★合理搭配： 生菜+雞蛋=滋陰潤(rùn)燥 生菜有助于清熱提神、消除水腫，雞蛋能夠滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)燥安胎，二者搭配食用可以起到很好的滋陰潤(rùn)燥的作 ...[詳情]

★合理搭配： 生菜+豬肝=營(yíng)養(yǎng)豐富全面 生菜中富含多種維生素、礦物質(zhì)元素和食物纖維，豬肝中富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵，二者同食可 ...[詳情]

★合理搭配： 生菜+豆腐=減肥、消脂 生菜有助于消除多余脂肪，豆腐能生津潤(rùn)燥、促進(jìn)新陳代謝，將二者同食，可以起到減肥、消脂的 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 生菜+海帶=抗癌、減肥 生菜有助于消除多余脂肪，還可以抑制病毒、消除水腫，海帶沒(méi)有熱量，對(duì)于預(yù)防肥胖癥頗 ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 萵筍+蜂蜜=腹瀉 萵筍性涼，蜂蜜有潤(rùn)腸通便之功效，二者同食，容易導(dǎo)致腹瀉，損傷腸胃。 食材檔案————— ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+蝦=通乳、抗癌 萵筍具有促進(jìn)消化、消水腫、利尿降壓等功效，蝦具有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、通乳、益脾胃、解毒、抗癌的功效，將 ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+桃=補(bǔ)血、開(kāi)胃、助消化 萵筍具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、消水腫、補(bǔ)血的作用，桃子具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、開(kāi)胃、助消化、通便之功 ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+雞樅=健脾開(kāi)胃 萵筍具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、預(yù)防肝癌和胃癌等功效，雞樅具有健脾胃、養(yǎng)血潤(rùn)燥、提高人體免疫力的功效 ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+竹筍=清熱去火 萵筍能夠去熱消腫、利尿降壓、補(bǔ)血，竹筍能夠清熱解毒、化痰益氣，二者搭配同食，能夠清熱去火，可用于 ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+豬肉=補(bǔ)脾益氣 萵筍能夠促進(jìn)消化，豬肉可以益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)臟腑，二者同食有補(bǔ)脾益氣的功效。 食材檔案——— ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+胡蘿卜=健脾胃 萵筍可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、有益腸胃，胡蘿卜具有滋陰潤(rùn)燥、健脾化滯的作用，二者同食，可以起到很好的 ...[詳情]

★合理搭配： 萵筍+黑木耳=降血壓 萵筍能夠利尿降壓、鎮(zhèn)痛，黑木耳能夠補(bǔ)血降壓，二者都有降低血壓的功用，同食可使該功效更顯著。 食材 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 萵筍+蒜苗=抗癌 萵筍對(duì)于肝癌、胃癌有一定的預(yù)防作用，還可緩解癌癥患者放療或化療的副作用，是一種抗癌蔬菜 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蘆筍+羊肝=破壞維生素A 蘆筍與羊肝同食，蘆筍會(huì)破壞羊肝中的維生素A，并產(chǎn)生有害物質(zhì)。 食材檔案——————————— ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 蘆筍+羊肉=腹痛 蘆筍與羊肉同食易導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛癥狀。 食材檔案——————————————————— ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+蝦=抗癌、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育 蘆筍有補(bǔ)虛、抗癌、調(diào)節(jié)代謝之功效，蝦具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、解毒抗癌的功效，將蘆筍與蝦一同食 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+螃蟹=補(bǔ)慮消食、提高免疫力 蘆筍有補(bǔ)虛、調(diào)節(jié)代謝、提高免疫力之功效，螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經(jīng)絡(luò)、清熱滋陰 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+白果=細(xì)菌抑菌、補(bǔ)虛養(yǎng)顏 蘆筍有補(bǔ)虛、抗癌之功效，白果有殺菌抑菌、固腎澀精、活血、滋陰養(yǎng)顏、延年益壽之功效，將蘆 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+杏鮑菇=抗癌 蘆筍是很全面的抗癌食品，杏鮑菇具有提高人體免疫力、抗癌、降低血脂、降低膽固醇、防治心血管疾病等功效 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+黃花菜=抗癌 蘆筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有補(bǔ)虛、抗癌、減肥、調(diào)節(jié)代謝、提高免疫力之功效，黃花菜具有清熱解毒、防治腸道癌 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+海參=抗癌 蘆筍能夠提高人體免疫力，是很全面的抗癌食品，海參具有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血益精之功效，二者同食，可以起到很好 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+沙拉醬=增進(jìn)食欲、促消化 蘆筍能夠利水消腫、調(diào)節(jié)人體代謝，沙拉醬能夠促進(jìn)食欲、幫助消化，將二者搭配食用，可顯著地 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+冬瓜=抗癌 蘆筍能夠調(diào)節(jié)人體代謝、提高免疫力，是很全面的抗癌食品，冬瓜具有清熱解毒、利水消腫的功效，將二者搭配食 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+鰻魚(yú)=益腎壯陽(yáng)、利水消腫、調(diào)節(jié)血糖 蘆筍能夠滋腎、利水消腫，鰻魚(yú)具有補(bǔ)虛壯陽(yáng)、調(diào)節(jié)血糖的功效，二者同食，可以很好 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蘆筍+豬肉=有利維生素B2的吸收 蘆筍與豬肉同食，有利于人體對(duì)維生素B12的吸收。 食材檔案—— ...[詳情]