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日常排毒養(yǎng)顏,5種飲食小方法

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/9/7
導(dǎo)讀:導(dǎo)言:臉上皺紋越來越多,細(xì)紋越來越深,雀斑越來越重……每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)這些問題的時(shí)候,首先想到的就是使用什么樣的化妝品來掩飾自己臉上的缺陷,卻很少想到,在我們的日常生活當(dāng)中,只要注意多吃幾種食物一樣能為我們的皮膚美容養(yǎng)顏! 1、檸檬清肺凈血 …

導(dǎo)言:臉上皺紋越來越多,細(xì)紋越來越深,雀斑越來越重……每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)這些問題的時(shí)候,首先想到的就是使用什么樣的化妝品來掩飾自己臉上的缺陷,卻很少想到,在我們的日常生活當(dāng)中,只要注意多吃幾種食物一樣能為我們的皮膚美容養(yǎng)顏!

    1檸檬清肺凈血

    檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示,隨著年齡的增長,人體內(nèi)的血液循環(huán)功能開始緩步退化,體內(nèi)毒素排除體外的效率也開始大大降低,淤積到皮膚的毒素也隨著越來越多,皮膚也變得粗糙,暗黃。

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問題,加快血液循環(huán)過程中的正常排毒。每天食用檸檬有助于人體血液循環(huán),幫助迅速排除體內(nèi)毒素。

2、花草茶五臟排毒。

體內(nèi)的毒素除了自己飲食攝入意外,有很大一部分來自于我們生活的外部環(huán)境,每天只靠體內(nèi)排毒器官跟皮膚排毒是完全不夠的,茶能解百毒,我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚哂信哦攫B(yǎng)顏的花草茶來幫助我們排毒,比如古香草排毒養(yǎng)顏茶就是現(xiàn)今很多女性的首選,古香草排毒養(yǎng)顏茶不僅茶性溫和,而且是采用純天然的花草作為主要成分,無毒無副作用,它在幫助人體排毒器官排毒的同時(shí),也能促進(jìn)人體新陳代謝,修復(fù)體內(nèi)排毒系統(tǒng)的活性健康,從根本上修復(fù)體內(nèi)排毒器官的功能。

3、荔枝補(bǔ)腎排毒

荔枝味甘酸,性溫,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

4、苦瓜激發(fā)免疫力

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,清除體內(nèi)的有毒物質(zhì),從而使皮膚越來越飽滿有活力??喙想m然口感略苦,但余味甘甜,近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。

5、生姜耗熱排毒

味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油,具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

生姜辛辣,可以讓身體產(chǎn)熱,并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量,是毒素快速排除體內(nèi),減輕其他排毒器官以及皮膚排毒的負(fù)擔(dān)。

口服生姜后,機(jī)體會(huì)慢慢吸收,皮膚發(fā)汗,從體內(nèi)向外發(fā),自然排毒,這中主動(dòng)的排毒方式比人為地?cái)U(kuò)張、擠壓毛孔的方法要好,能減少正常皮膚組織損傷。

 

 

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