當(dāng)歸鴨血蘿卜煮，算是粗茶淡飯吧，鴨血蘿卜都非常日常的食材，和當(dāng)歸的異香湊合在一起，質(zhì)樸卻溫順。常常覺得，女人嘛，牙尖嘴利得理不饒人都是表象，其實(shí)真是很傻很天真，心理來來去去無非只是想要一碗湯水和一碗米飯的簡(jiǎn)單滋養(yǎng)，也是，當(dāng)自己的身心都得到了最佳滋養(yǎng)，才能感受到更好的生命。
第1步砂鍋中加入適量的水，放入當(dāng)歸和生姜片，中火煮開后，調(diào)成小火煮約10分鐘
第2步鴨血用刀切割成均勻的大小塊
第3步當(dāng)歸生姜在鍋中慢煮時(shí)，將白蘿卜去皮，切成小塊，待當(dāng)歸煮出香氣時(shí)，倒入白蘿卜煮5分鐘
第4步白蘿卜煮熟后，倒入鴨血、枸杞和油，再煮5分鐘即可
營養(yǎng)功效
據(jù)明代李時(shí)珍《本草綱目》的說法是：“當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥，有思夫之意，故有當(dāng)歸之名?！笨梢?，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當(dāng)歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》云：“使氣血各有所歸?？之?dāng)歸之名，必因此出也?！眱煞N說法均通，后者尤為貼切。當(dāng)歸一直被中醫(yī)視為補(bǔ)血要藥，用于女性貧血養(yǎng)血的治療。
但是需要注意的是，當(dāng)歸的活性成分中的揮發(fā)油能抑制子宮收縮，而水溶性成分則有興奮在體子宮的作用，當(dāng)歸對(duì)女性子宮的作用主要取決于子宮的功能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。故在女性月經(jīng)期間，因?yàn)樽訉m出血，煎服當(dāng)歸，會(huì)令子宮興奮，會(huì)促使出血增多，所以行經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)忌用當(dāng)歸。
鴨血主要取自家鴨，自宰家鴨時(shí)，可將少許鹽溶于小碗清水中，鴨血便可在鹽水中凝固，味腥，但一般在市場(chǎng)可購買的都是經(jīng)過加工煮熟的半成品，即血旺，腥味已經(jīng)去除，與豬血旺比較，鴨血旺顏色稍暗，彈性較好。
根據(jù)《本草便讀》中的經(jīng)驗(yàn)，“鴨血功專解毒，但須熱飲方解，亦古今相傳之法”，鴨血可“解中生金、生銀、砒霜諸毒”，但現(xiàn)在市場(chǎng)上的鴨旺多數(shù)添加了淀粉等物質(zhì)，因此不僅口感沒有純正鴨血旺細(xì)膩和嫩滑，連解毒功效也減半。本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。
