養(yǎng)顏美容藥膳（一）

雪耳燉木瓜

【原料】雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。

【制作】1、先將雪耳用清水浸透發(fā)開，再用清水漂洗干凈，備用。

2、木瓜削去皮，去子，用清水洗干凈，切成小塊，備用。

3、南、北杏去皮，用清水洗干凈，連同上料一起放入燉盅內(nèi)，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料入味，即可食用。

【效用】養(yǎng)陰潤肺，滋潤養(yǎng)顏。

雞  蛋  面

【來源】《民間食譜》

【原料】白面（富強粉）120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁適量。

【制作】1、將羊肉剁成肉醬，制成肉羹。

2、用雞蛋清和白面做成面條，放入鍋中，加水和豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調(diào)味品。與羊肉羹通吃。

【用法】作早點食用，每日1碗，分服見效。

【效用】美皮膚，防止面部皺紋?？捎糜诿娌堪櫦y及身體皮膚干皺粗糙等癥。