月經(jīng)不調(diào)影響大，枸杞湯膳多進樸

    月經(jīng)不調(diào)影響大，枸杞湯膳多進樸

【出診記】爺爺曾經(jīng)接診過一個讓他很難忘的病例。當(dāng)時爺爺正在小區(qū)里頭和老友記們打麻將，突然接到方晴的電話，爺爺以為是什么急病，可聽到對方說自己月經(jīng)不調(diào)，爺爺便放下了心頭大石，想著月經(jīng)不調(diào)不是急病，晚上再去看?？墒遣坏轿宸昼姡角缬謥黼娫捔?，說自己心悸，特別難受。爺爺一聽，心里起了疙瘩，便趕緊前往，還一直在思考著怎么方晴年紀(jì)輕輕就月經(jīng)不調(diào)繼而引致心悸發(fā)作呢？

來到方晴家，方晴母親給爺爺開了門，爺爺發(fā)現(xiàn)方晴窩在客廳的沙發(fā)上“動彈不得”，便直奔方晴身邊去了。方晴說話都覺難受，母親便替方晴講述病狀。母親說方晴一向都有月經(jīng)不調(diào)的困擾，月經(jīng)時而提前，時而錯后，但是自從上兩個月做了人工流產(chǎn)后，月經(jīng)一直沒有來，等到今天月經(jīng)終于來了，可是肚子卻疼痛得厲害，并且還伴有心悸、頭暈、乏力、發(fā)冷等癥狀。爺爺趕緊給方晴看診，發(fā)現(xiàn)方晴腎陰虧虛嚴(yán)重，加上刮宮對子宮造成了傷害，引致血不歸中，出現(xiàn)缺血心悸。爺爺讓方晴的母親趕緊到廚房泡點枸杞水給方晴喝，足足喝了兩大杯，方晴臉色才稍有好轉(zhuǎn)。爺爺叮囑方晴要繼續(xù)補養(yǎng)腎氣，多喝枸杞瘦肉湯或者枸杞紅棗茶，溫補氣血之余又不至于過于燥熱而對臟腑造成負(fù)擔(dān)。

方晴按照爺爺?shù)亩?，在月?jīng)完了之后每天堅持喝枸杞湯，服用了一段時間，她的月事開始逐步正常，不再有月經(jīng)來潮時的心悸，生活和工作也順利了不少。

    【驗方一】枸杞瘦肉湯

【食材】枸杞50克，花生100克，瘦肉100克，姜蔥適量

【做法】瘦肉切塊，枸杞用水泡軟，待水煮開后，加入瘦肉塊、枸杞、花生和適量的姜蔥，煮30分鐘，即可調(diào)味食用。

【驗方二】枸杞紅棗茶

【食材】枸杞20克，紅棗40克

【做法】紅棗去核拍爛，枸杞用水泡軟，將紅棗和枸杞放進沸水中，燜蓋30分鐘，即可代茶飲用。

$:page

★本草綱目記載★

【生棗】

味甘、辛，性熱，無毒。多食令人寒熱，腹脹滑腸。瘦人忌吃。

★本草綱目記載★

【大棗】

曬干的大棗。味甘，性平。忌與蔥同食，否則令人五臟不和。長期吃會損脾，助濕熱。另外，棗吃多了，會令入齒黃生蟲。

【老中醫(yī)方解】月經(jīng)不調(diào)，是常見的婦科疾病，主要指女性在月經(jīng)周期或出血量方面的異常病癥，或者是在月經(jīng)來潮前、來潮期間的腹痛及腰酸背痛的癥狀。病因主要是子宮器質(zhì)性病變或功能失常。除了先天性的子宮功能異常之外，后天生活中，如果婦女有高血壓病、肝病、人工流產(chǎn)，或有宮外孕、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等病史，都有可能引起月經(jīng)不調(diào)。

從中醫(yī)的角度上講，月經(jīng)不調(diào)主要是由于女性氣血失調(diào)而導(dǎo)致血液運行失常，而氣血失調(diào)多數(shù)是由于肝郁氣滯或者腎氣虛衰所致。肝為腎之子，肝郁氣滯，疏泄失調(diào)，就會使腎氣閉藏失司，發(fā)展為肝腎同病。因此，中醫(yī)上，月經(jīng)不調(diào)有肝郁型和腎虛型兩種。如果患者情志抑郁，憤怒傷肝，會使肝臟疏泄失司，而引起氣血失調(diào)，導(dǎo)致血海蓄溢失常；如果肝臟疏泄過度，會導(dǎo)致患者月經(jīng)提前而至；如果疏泄不及，則月經(jīng)會過期而至。而腎虛型月經(jīng)不調(diào)，多數(shù)是由于患者腎氣不足，或者久病不愈使腎腑失養(yǎng)，又或者是房事過頻，使腎氣虧損，藏泄失司，沖任失調(diào)，導(dǎo)致血海蓄溢失常，以至月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)的主要癥狀是月經(jīng)周期不穩(wěn)定，時而提前、時而錯后，經(jīng)量時多時少，甚至惡露不絕，質(zhì)地稀稠不穩(wěn)定，伴有小腹脹痛、腰酸背痛、情緒暴躁、心悸、失眠等癥狀。

枸杞有滋陰補血的功效，而花生能夠養(yǎng)血補血，紅棗能夠益氣補血，三者一同入藥能夠滋補腎陰，養(yǎng)血補血，幫助腎虛型患者改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

爺爺還說，月經(jīng)不調(diào)的女性平日的飲食里要多注重鐵質(zhì)的補充，多吃瘦肉、動物肝臟、烏雞、黑木耳等食物，以防出現(xiàn)缺鐵性貧血。另外要多吃豆芽、番茄、土豆、玉米等富含維生素C的食物，因為維生素C能夠促進機體的生血、造血功能，促進鐵質(zhì)轉(zhuǎn)化。