月經(jīng)過(guò)多是指月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量較以前明顯增多的月經(jīng)?。涸斐稍陆?jīng)不調(diào)的原因很多,可能為避孕不當(dāng)、感染、流產(chǎn)或異位妊娠子宮內(nèi)膜異位癥、腫瘤、血液異常、環(huán)境變化、過(guò)度勞累、精神狀態(tài)等,日常飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的一個(gè)重要原因。治療本病應(yīng)養(yǎng)陰涼血,活血化瘀,補(bǔ)氣攝血,固沖止血。
不同顏色的月經(jīng)對(duì)應(yīng)的飲食注意事項(xiàng)有所不同:
●經(jīng)色紅、質(zhì)黏稠者,飲食以清熱補(bǔ)血之品為主,如瘦肉、豬肝藕片或藕汁、藕粉,均為止血涼血佳品,可多食用,忌食辛辣動(dòng)火之品:
●月經(jīng)過(guò)多、色淡質(zhì)稀者,飲食以補(bǔ)氣為主,如桂圓肉、大棗、雞湯等。
●色質(zhì)紫黑有血塊者,忌食生;令、酸澀性食物。
重點(diǎn)藥、食材
黑木耳:性平,味甘,有養(yǎng)血益胃、和血止血的功效。
塘虱魚(yú):又名胡子鯰,性平,味甘,有補(bǔ)血、滋腎、調(diào)中、興陽(yáng)的功效。
米酒:有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤(rùn)肺的功效。
黑木耳紅棗湯
【功效】
黑木耳,食藥兼之。中醫(yī)認(rèn)為,黑木耳性平味甘,能養(yǎng)血益胃、和血止血,常用于婦女崩漏、痔瘡出血等癥。《隨息居飲食譜》指出“凡崩淋血痢,痔患腸風(fēng),常食可瘳”。民間常用以治療婦女月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血以及因此引起的貧血等。
【原料】
黑木耳15克,紅棗20個(gè),生姜2片。
【制法】
各物分別洗凈。黑木耳撕為小朵;紅棗去核。一起下瓦煲,加入清水750毫升(約3碗水量),武火滾沸后,改文火煲1小時(shí)。此量可供1人1日分2次服用。連服數(shù)日。
三稔塘虱魚(yú)湯
【功效】
三稔性平味甘澀,能養(yǎng)血、止血、澀腸、固精?!稄V東中藥》記載它能“治夜多小便,耳鳴遺精,炒黑治血崩”。塘虱魚(yú)又稱胡子鯰,能補(bǔ)血、滋腎、調(diào)中、興陽(yáng)。此湯有養(yǎng)血、止血、滋腎的功效。民間用以治療病后體虛、貧血,婦女月經(jīng)期出血過(guò)多、神經(jīng)衰弱、腎虛遺精、夜多小便等癥。
【原料】
塘虱魚(yú)1~2條,鮮三稔60克(干品15克),生姜3片。
【制法】
三稔稍浸泡;塘虱魚(yú)宰洗凈,煎至稍黃,濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲,加入清水1000毫升(約4碗水量),武火滾沸后,改文火煲1小時(shí),下適量鹽便可,此量可供1人1日分2次進(jìn)飲。
米酒煮蚌肉
【功效】
蚌肉性寒味甘咸,能清熱、滋陰、除濕,可止消渴,治血崩、帶下?!度杖A子本草》說(shuō)它“除煩解熱毒,補(bǔ)婦人虛勞、下血、并痔瘺、血崩、帶下”。米酒能通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)?!侗静菔斑z》說(shuō)它能“通血脈,厚腸胃,潤(rùn)皮膚,散濕氣”。民間常用此湯治療婦女身體虛弱、白帶過(guò)多及月經(jīng)期出血過(guò)多等癥。
【原料】
蚌肉150克,生姜3片,米酒2~3湯匙。
【制法】
蚌肉洗凈,下油鑊稍炒,下米酒2—3湯匙、姜汁1湯匙、清水1000毫升(約4碗水量),武火滾沸后,改中火滾約20分鐘,下適量鹽便可,食蚌肉飲湯。此量可供1—2人用。
藕節(jié)生地黃豬排骨湯
【功效】
藕節(jié)是藕根莖與根莖間連接的部位,中醫(yī)認(rèn)為其有收斂止血、涼血散瘀的功效,為調(diào)理各種熱性出血的食療之物。生地黃能清熱瀉火。此湯清熱涼血、止血,用于月經(jīng)過(guò)多,或淋瀝不盡兼見(jiàn)口苦口干、煩躁易怒、便秘、痔血者。但脾胃虛寒、經(jīng)漏或血崩屬氣虛者慎用。
【原料】
藕節(jié)100克,豬排骨400克,黑木耳10克,蜜棗2個(gè),生姜3片,生地黃30克。
【制法】
各物洗凈。藕節(jié)刮皮去須;豬排骨切段。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(約8碗水量),武火滾沸后,改文火煲約2小時(shí),下適量鹽便可。此量可供3—4人用。
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