腹瀉怎么辦 中醫(yī)藥膳幫你來治療

睡眠是人類最重要和最基本的生理活動(dòng)，占人生近1/3的時(shí)間。失眠，是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠而言，中醫(yī)稱之為“不寐”，即不得眠。根據(jù)病因分虛、實(shí)辨證施治。虛證多屬陰血不足，病位在心脾肝腎四臟，常用益氣補(bǔ)血、滋陰降火、安神養(yǎng)心方法治療。實(shí)證多因痰熱食滯、胃腑不和、肝郁化火所致，常用消導(dǎo)和中、清化痰熱、疏肝解郁方法治療。

藥膳推薦：

◆ 薏米豬腸湯

材料：薏米20克，豬小腸120克，料酒5克，鹽適量。

做法：

1. 薏米洗凈，用熱水浸泡1小時(shí)；豬小腸放入開水中汆燙至熟，切小段。

2. 鍋中加適量清水，將豬小腸、薏米放入鍋中以大火煮沸，再轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。

3. 食用時(shí)倒入料酒和鹽調(diào)勻即成。

功效：本品具有健脾滲濕、除痹止瀉的功效，對寒濕痹痛、脾虛腹瀉有食療作用。

小知識(shí)：豬小腸味甘，性微寒，具有清熱、祛風(fēng)、止血的作用，主治便血、血痢、痔瘡、脫肛等。

◆ 蒜肚湯

材料：芡實(shí)、山藥各50克，豬肚1000克，蒜、生姜、鹽各適量。

做法：

1. 將豬肚去脂膜，洗凈，切塊。

2. 芡實(shí)洗凈；山藥去皮，洗凈，切片；蒜去皮，洗凈。

3. 將所有材料放入鍋內(nèi)，加水煮2小時(shí)，至蒜煮爛、豬肚熟即可。

功效：本品能健脾止瀉、澀腸抗菌，對飲食不潔引起的細(xì)菌性腹瀉、大便次數(shù)增多、黏膩不爽等癥有食療作用。

小知識(shí)：芡實(shí)性平，味甘、澀，具有固腎澀精、健脾止瀉的功效。

◆ 金櫻子茶

材料：金櫻子30克。

做法：

1. 將金櫻子洗凈去毛，搗碎。

2. 將金櫻子末用紗布袋包好，放入保溫瓶中，加沸水沖泡。

3. 加蓋悶20分鐘，代茶頻飲。

功效：此荼能固精澀腸、縮尿止瀉，可用于治療多種腹瀉。

小知識(shí)：金櫻子為收澀藥，具有固精縮尿、澀腸止瀉的作用。

◆ 雙花飲

材料：金銀花、白菊花備20克，冰糖適量。

做法：

1. 將金銀花、白菊花分別洗凈。

2. 將金銀花、白菊花放入凈鍋內(nèi)，加水煎煮。

3. 最后調(diào)入冰糖，煮至溶化即可。

功效：本品能清熱解毒、澀腸止瀉，對細(xì)菌性腸炎引起的泄瀉、痢疾等有食療作用。

小知識(shí)：金銀花具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，主治脹滿下痢、溫病發(fā)熱、熱毒癰瘍和腫瘤等癥。