木瓜汁
材料:
木瓜半個,菠蘿60克,檸檬汁適量,冰水 150毫升。
做法:
1、將木瓜和菠蘿去皮,木瓜去子,洗凈。
2、將木瓜和菠蘿均切成小塊。 3、將木瓜、菠蘿、檸檬汁、冰水放入榨汁機一 起攪打成汁即可。
功效:
木瓜能舒筋絡(luò)、活筋骨、降血壓,主治 肌膚麻木、關(guān)節(jié)腫痛、腳氣、手足抽筋。因 此,本品具有清熱利濕、消腫止癢的功效, 可加快機體代謝,適合痛風(fēng)關(guān)節(jié)腫大疼痛的 患者食用。
櫻桃蘋果汁
材料:
櫻桃300克,蘋果1個。
做法:
1、將蘋果洗凈,切小塊,榨汁,濾去殘渣后 備用。
2、將櫻桃洗凈,切小塊,放入榨汁機中榨汁,濾去殘渣后備用。
3、將以上兩個步驟所得的果汁混合攪勻即可。
功效:
本品具有祛風(fēng)除濕的功效,可有效改善 痛風(fēng)所見的關(guān)節(jié)紅、腫、熱痛等癥狀。但要注 意,櫻桃中的鉀含量高,腎病患者不宜食用。
薏米瓜皮鯽魚湯
材料:
冬瓜皮60克,薏米150克,鯽魚250克, 生姜3片,鹽少許。
做法:
1、將鯽魚剖洗干凈,去內(nèi)臟,去鰓;冬瓜皮、薏米分別洗凈。
2、將冬瓜皮、薏米、鯽魚、生姜片放進湯鍋內(nèi),加適量清水,蓋上鍋蓋。
3、用中火燒開,轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘,加鹽調(diào)味 即可。
功效:
冬瓜皮可利水消腫、清熱解毒;薏米可 清熱健脾、利尿排膿;鯽魚補氣健脾、利水通 淋。三者配伍,有助于袪風(fēng)除濕,促進體內(nèi)尿 酸排泄,緩解痛風(fēng)癥狀。
蘋果燕麥牛奶
材料:
蘋果1個,燕麥20克,牛奶30毫升,白糖適量。
做法:
1、蘋果洗凈,切小塊。
2、將蘋果、燕安、牛奶一起放入冰沙機屮 拌勻。
3、盛出后,加入白糖調(diào)味即可。
功效:
本品具有加強尿酸排泄的功效,可緩解痛 風(fēng)癥狀。長期食用本品,對于高脂血癥、脂肪 肝也有很好的防治作用。
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