春天，又到了養(yǎng)肝的好季節(jié)。飲食對(duì)養(yǎng)肝來說非常重要。那么，吃什么最好呢？專家意見：如果家里有肝病患者，去菜市場買菜時(shí)，可以挑選以下7 ...[詳情]

肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱。通常是指由多種致病因素--如病毒、細(xì)菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物、酒精、自身免疫因素等使肝臟細(xì)胞受到破壞，肝臟的功能受到 ...[詳情]

脂肪肝的致病機(jī)制復(fù)雜，涉及生活習(xí)慣、飲食習(xí)性、家族基因遺傳易感性等，所以本病強(qiáng)調(diào)綜合治療。[詳情]

患有慢性肝炎或肝炎綜合征（肝炎已痊愈，只遺下若干輕微癥狀）的人，只要肝功能正?；蚪咏?，且經(jīng)一段時(shí)間觀察較穩(wěn)定，自覺癥狀不明顯，就可以參加 ...[詳情]

隨著人民生活水平的不斷提高，人們越來越注重生活質(zhì)量，特別是慢性乙肝患者，由于長期患病，體質(zhì)每況愈下，很多運(yùn)動(dòng)都不適宜乙肝患者。[詳情]

瑜伽一詞的原意是“結(jié)合”“和諧”的意思，古代印度人修煉瑜伽意在追求自我和大自然的合一，瑜伽是動(dòng)靜結(jié)合、節(jié)能的有氧運(yùn)動(dòng)，可優(yōu)化人體內(nèi)環(huán)境，以適 ...[詳情]

五禽戲，又稱五禽操、五禽氣功、百步汗戲等。據(jù)說，五禽戲是華佗在觀察了很多動(dòng)物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鶴（鳥）五種動(dòng)物的形態(tài)和神態(tài)，達(dá)到舒 ...[詳情]

養(yǎng)肝八段錦以中醫(yī)治未病和養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以創(chuàng)新、實(shí)用為目的，整合針灸、推拿、導(dǎo)引等傳統(tǒng)預(yù)防保健及心身醫(yī)學(xué)方法，整理成了具有特色的怡神、調(diào)身、 ...[詳情]

兩足分開與肩同寬站立，兩臂自然下垂。首先吸氣時(shí)向上提起雙足跟，然后呼氣時(shí)落下足跟。注意吸氣要緩慢，呼氣要自然。[詳情]

浸在浴缸里，兩膝彎曲坐好，除了兩手的拇指之外，其余八指并攏，貼在左肋骨靠近胃的邊緣，手指向內(nèi)側(cè)，指頭彎曲，把胃到助腹的肉向腹部里面壓。[詳情]

站立閉眼，兩手在丹田處聚攏，掌心勞宮穴相對(duì)，做3次用嘴慢慢吐出氣息的噓息，要先吸后呼。[詳情]

游泳，不僅是健康人鍛煉身體的好方法，而且對(duì)患者來說，也是治療多種慢性病的理想手段。[詳情]

常練“養(yǎng)肝功”，不僅有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)、激發(fā)肝臟功能的且可治療因肝虛火旺引起的食欲不振、消化不良、兩眼干澀、頭暈?zāi)垦５劝Y。[詳情]

我們在修練氣功養(yǎng)肝時(shí)，應(yīng)掌握練功“三要素”，這是氣功之所以能夠保健防衰的原理所在。[詳情]

氣功是透過以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整（調(diào)息、調(diào)形、調(diào)心）為鍛煉方法，務(wù)求達(dá)到強(qiáng)身健體、健康身心、抗病延年、開發(fā)潛能等目的。[詳情]

太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)為：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)如“行云流水，連綿不斷”。[詳情]

運(yùn)用慢跑治療的患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：跑步前做3分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如肢體伸展及徒手操，跑步結(jié)束后不宜蹲下休息，因?yàn)槎紫滦菹⒉焕谙轮夯亓?，?huì) ...[詳情]

慢跑是一項(xiàng)鍛煉較為全面的運(yùn)動(dòng)，能明顯增強(qiáng)心肺功能，使全身肌肉得到鍛煉，肌力增強(qiáng)，并可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，故可預(yù)防老年肌肉蔞縮、便秘即消化不良等 ...[詳情]

肝臟是人體的一個(gè)重要器官，起著排毒養(yǎng)顏的作用，我們身體內(nèi)的大部分毒素都是通過肝臟的代謝排泄出去的。[詳情]

肝病患者運(yùn)動(dòng)處方的制訂，要根據(jù)患者的具體情況，結(jié)合病情實(shí)際，選擇適合的鍛煉項(xiàng)目和鍛煉計(jì)劃。[詳情]

肝炎恢復(fù)期，各種肝病好轉(zhuǎn)及表面抗陽性者每天都應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)前后的飲食需要注意。[詳情]

一年寒暑更迭，日常起居只有順應(yīng)這呰變化，保持內(nèi)外環(huán)境的統(tǒng)一，才能健康。春季氣候開始變暖，萬象更新，人體的陽氣隨之升發(fā)。[詳情]

活動(dòng)的強(qiáng)度、方法、時(shí)間的長短都應(yīng)遵循從少到多的原則。當(dāng)找到一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)量后，要堅(jiān)持這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，最好不要或多或少。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意氣候季節(jié)的變 ...[詳情]

運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)筋健骨，增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)新陳代謝，還能增強(qiáng)抗毒能力，對(duì)病毒產(chǎn)生較強(qiáng)的抑制作用，減少其復(fù)制。[詳情]

在妊娠期患上了肝炎，并出現(xiàn)了急性肝炎的癥狀，則通常稱為妊娠合并肝炎，這類患者的病情往往較重。[詳情]

急性乙肝患者經(jīng)過適當(dāng)治療和合理調(diào)養(yǎng)后，數(shù)月內(nèi)可獲得痊愈，此時(shí)檢査肝功能恢復(fù)正常，乙肝病毒抗原指標(biāo)都己轉(zhuǎn)陰。[詳情]