節(jié)食是女人最常用的瘦身方法。長時間堅持節(jié)食確實會讓體重減輕，但一旦恢復(fù)正常飲食，體重就會反彈。長期節(jié)食使氣血化生無源，使人面容憔悴蒼白、膚色萎黃少光澤、肌肉松弛、毛發(fā)失去光澤、早白，甚至脫落，神疲體倦、肌體瘦弱及過早衰老等，所以最好的方法是合理飲食，適當運動。
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安全豐胸，科學豐胸最完美
豐胸在當今時代早已不是什么新鮮事情了，很多愛美的女性朋友都加入到豐胸的行列中，可以嘗試各種方法來讓自己的身材達到完美，今天小編就給大家詳細的 ...[詳情]
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想塑身就要轉(zhuǎn)起來
呼啦圈是我們生活中最常見的一種運動減肥的器材，只要好好的利用起來，就可以達到減肥的目的哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下怎樣做才能更好的使用 ...[詳情]
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五種神奇減肥方法，快速瘦身不反彈
減肥是大家十分關(guān)心的，以下為大家介紹的五種神奇減肥方法，快速瘦身不反彈，大家可以參考借鑒下，根據(jù)個人體質(zhì)以及需求嘗試哦?！局兴幷{(diào)理法】中藥里 ...[詳情]
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十種簡單有效快速減肥法簡單有效
總說要減肥，就是不知道什么樣的減肥方法適合自己，怎么辦?不用擔心，小編為你介紹十種簡單有效的快速減肥方法，不妨一試?？傆蟹椒茏屇愠晒κ菹聛?...[詳情]
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夏季甩脂擁有魔鬼身材
夏季氣溫比較高，人體容易出汗，這也是許多人選擇夏季減肥的原因!但是夏季減肥方法哪種最有效呢，愛美的女人們都是怎么甩脂瘦身的呢，每個人的體質(zhì)不 ...[詳情]
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這個動作經(jīng)常做讓你多活十年
近些年來，隨著生活條件不斷變好，對于健康長壽也是越來越期待。為了健康長壽，很多人不惜花高價去購買一些保健產(chǎn)品或者學習一些保健課程。其實人們有 ...[詳情]
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有效的懶男人必瘦減肥方法
男人減肥，需要長期的努力，少吃和多動是最基本的原則。男人要減肥，也要健康，是我們不懈的目標。 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐， ...[詳情]
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有效的減肥方法，男士專屬減肥法
男人忙不完的工作，數(shù)不清的應(yīng)酬，對朝八晚五，整日里埋頭于工作，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，過多的飲食，過少的運動， ...[詳情]
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豐胸穴位 三大穴位讓你擁有自信
愛美之心人皆有之，當看到別人的富士山上櫻花正開的時候，你是否會低頭看向自己的飛機場無人降落呢。沒關(guān)系，今天小編就給大家?guī)碡S胸的最快方法，豐 ...[詳情]
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孕婦瑜伽，運動使情感身心雙贏
說起女性最喜歡的運動，瑜伽肯定榜上有名。的確，瑜伽不僅給了女性健康，還給了女性窈窕的身材，就連身懷六甲的準媽媽也十分熱衷于瑜伽。因為通過練習 ...[詳情]
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女人易老是特殊時期沒養(yǎng)好
關(guān)于女人易老的原因，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有論述。其《上古天真論》開篇就提到女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦， ...[詳情]
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有氧登高，益補肺氣且能助減肥
俗話說“人老先從腿上起”“人老先老足”。這些話有理有據(jù)。雖然很多女性現(xiàn)在還在享受上帝的恩賜——青春，但既要健美又要健康的我們，怎能放過生活中 ...[詳情]
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瑜伽之魅，有氧運動充盈氣血身輕骨柔
每個女性都想成為一個優(yōu)雅的女人，而優(yōu)雅不是一夜之間造就出來的，也不是模仿來的，而是一種長久的積累、鍛煉和沉淀。瑜伽對于女人來說，是一項值得修 ...[詳情]
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泡溫泉，保健美容一舉兩得
緊張的生活節(jié)奏、匆忙的都市生活，令不少女性身心疲憊。那么，當感到精神疲倦、情緒壓抑無法釋放時，女性朋友不妨選擇泡溫泉來舒壓。研究證明，泡溫泉 ...[詳情]
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適時泡腳，女人氣血通暢才會嫵媚動人
在寒冷的冬天，許多女性朋友最煩惱的就是手涼腳凍的，特別是到了晚上睡覺時，在被窩里捂了很久，腳還是冰冰的，老是睡不著，這可怎么辦才好呢？睡前泡 ...[詳情]
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秋季臉部五官如何防干燥
核心提示：秋天一來，各個器官都會因為天氣干燥而覺得不舒服。如何呵護它們順利度秋呢？39保健編輯教教您。 秋天是個干燥的季節(jié)，你可能接下來會遭 ...[詳情]
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女性要美麗，勤練養(yǎng)生功來美容
養(yǎng)生功在我國歷史悠久，可調(diào)神凝氣，更是養(yǎng)生之道的最佳運動。可防病、治病、強身健體，使人呼吸順暢有益身心。養(yǎng)生功也有男女之分，女子養(yǎng)生功分為靜 ...[詳情]
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針剌減肥，女性氣血通暢輕松瘦
隨著生活水平的不斷提髙，人們的營養(yǎng)狀況得到改善，“發(fā)?！钡娜艘踩諠u增多。在現(xiàn)代以瘦為美的審美價值觀下，肥胖的女性會受到強大的心理壓力。當然了 ...[詳情]
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夏季補水有講究 這樣喝水排毒又養(yǎng)顏
水是生命之源，管你高低貴賤都要喝水。市面上的涉水產(chǎn)品可謂五花八門，礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水、天然飲用水只能算大路貨，還有諸如竹炭水、月子水、 ...[詳情]
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空調(diào)房呆久了也會胖 夏季減肥最快的方法
在夏天，喜愛穿短袖短褲的胖MM們?yōu)榱诵愠龊蒙聿模珠_始尋找夏天最快的減肥方法了?什么減肥方法在夏天減肥是最有效的呢?夏天怎么減肥最快最好呢? ...[詳情]
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把你的大腹便便收起來
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