我們的腳底有很多穴位，按摩腳底也可以達(dá)到減肥的效果，那么，怎樣按摩腳底才能減肥?[詳情]

中醫(yī)理論認(rèn)為按壓部分穴道能夠幫助瘦身，中醫(yī)師張若偉表示，其實(shí)將隨手可得的玻璃瓶廢物利用，就是很好的按摩道具，甚至裝入溫?zé)崴€能同時(shí)熱敷，加 ...[詳情]

誰(shuí)說(shuō)一定要做運(yùn)動(dòng)才能減肥，只要用對(duì)方法，就算走路，也能輕松減掉體重。下面就教你七個(gè)走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。[詳情]

夏季是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，每個(gè)體育場(chǎng)都會(huì)達(dá)到爆滿的情況。在這個(gè)季節(jié)，運(yùn)動(dòng)瘦身正當(dāng)時(shí)。[詳情]

長(zhǎng)期慢跑一定要選好鞋和跑道，如果沒(méi)有條件在合適的跑道上跑，至少鞋一定要夠柔軟有彈性。[詳情]

踏板操，顧名思義就是踏板上的健美操。通過(guò)各種踏上踏下帶有轉(zhuǎn)體和跳躍的動(dòng)作，達(dá)到心肺功能的鍛煉，因其動(dòng)感、激情的特點(diǎn)和對(duì)女性腿、臀的良好塑體作 ...[詳情]

減肥不僅是女性的專利，現(xiàn)代都市，許多男性上班族與女白領(lǐng)一樣整天伏案工作，缺少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，還要面對(duì)許多應(yīng)酬，不知不覺(jué)間，一個(gè)大肚腩就出來(lái)啦。[詳情]

氣功是通過(guò)練功者發(fā)揮其主觀能動(dòng)作用，發(fā)揮人體潛力，通過(guò)調(diào)身（姿勢(shì)）、調(diào)心（意念）、調(diào)息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調(diào)整身體的生理功能 ...[詳情]

貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動(dòng)引氣下行，通過(guò)前、中、后三線貫氣，達(dá)到運(yùn)行氣血，消脂健體之目的，對(duì)單純性肥胖的減肥治療有一 ...[詳情]

食氣療法是一種以吸為主的吐納鍛煉方法，即通過(guò)吸納自然界之清氣，同時(shí)自然地減少飲食的攝取量，藉以達(dá)到辟除邪穢，強(qiáng)壯延年的目的。[詳情]

氣功是通過(guò)調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息原理，鍛煉人的精、氣、神而達(dá)到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強(qiáng)身，防病，治病，而且還能減肥。近年來(lái)氣功減肥己應(yīng) ...[詳情]

龍門(mén)健美減肥功是氣功界創(chuàng)制的一種健美減肥功法，對(duì)于單純性肥胖，合并多汗、腹脹、下肢浮腫等癥，有一定的療效，但應(yīng)注意的是任何功法均應(yīng)在醫(yī)師的指 ...[詳情]

冬天氣候干燥，容易覺(jué)得頭發(fā)和皮膚干燥。怎樣在干燥的氣候下仍然能保持皮膚的水潤(rùn)紅嫩呢?賴主任說(shuō)，首先要多喝水。其次是要多食紅棗，銀耳等養(yǎng)陰潤(rùn)燥 ...[詳情]

適用于胃潰瘍、慢性腸炎等病癥。[詳情]

適用于月經(jīng)不調(diào)、瘀血、消渴、虛勞肥胖等癥。[詳情]

活血祛瘀，涼血消痛，養(yǎng)血安神，減肥。[詳情]

選人參時(shí)，以身干、無(wú)霉變、無(wú)蟲(chóng)蛀、有濃郁香氣、味甘者佳?？煞抨帥觥⒏稍?、通風(fēng)處保存。也可放冰箱內(nèi)冷藏。[詳情]

適用于肝脾腫大、月經(jīng)不調(diào)、心絞痛、心煩不眠、肥胖等癥。[詳情]

近些年，用氣功點(diǎn)穴按摩術(shù)為許多肥胖癥患者減肥，效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中，男性占30％，女性占70％。最大71歲，最小12歲，都可以 ...[詳情]

拔罐是我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，很多人都喜歡。但近幾年發(fā)現(xiàn)拔罐不僅可以治療疾病，還可以減肥。[詳情]

過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。[詳情]

中醫(yī)減肥除了以針灸為主，還可以配合中藥輕身茶與行為療法，以中藥輕身茶來(lái)說(shuō)，主藥方包括何首烏、五味子、桑葉、澤瀉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、 ...[詳情]

針灸減肥也需配合飲食控制，新媽媽需等月經(jīng)正常、孩子戒奶后再開(kāi)始治療。[詳情]

時(shí)下，針灸減肥成為瘦身族的新時(shí)尚。專家提醒，針灸減肥效果雖好，但針灸時(shí)應(yīng)當(dāng)注意衛(wèi)生，一定要使用一次性毫針；[詳情]

針灸減肥已經(jīng)流行一段時(shí)間了，針灸減肥有用嗎？針灸減肥好嗎？其實(shí)也要看年齡，針灸減肥適合20~40歲女性。[詳情]