人體一天中血壓的起伏十分巧妙地暗合一天中自然界的陰陽變化規(guī)律，體現(xiàn)出人與自然的和諧共生。[詳情]

冬季節(jié)日密集，是親朋歡聚的好時(shí)光。此時(shí)高血壓患者要在兩個(gè)方面格外小心。[詳情]

冬季要注意室內(nèi)的溫度和濕度。溫度以18~24℃為宜，濕度在50%~60%為佳，不要低于35%。[詳情]

高血壓患者在冬季要格外注意保暖。隨著氣溫降低，及時(shí)添加衣物，不要讓心血管反復(fù)受到寒冷的刺激，是維持血壓平穩(wěn)、預(yù)防心腦血管意外發(fā)生的關(guān)鍵。[詳情]

氨基酸、煙酸、鐵。甲魚肉具有很好的滋補(bǔ)、強(qiáng)身、補(bǔ)虛作用，能較好地凈化血液，經(jīng)常適量食用甲魚，有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，穩(wěn)定血脂 ...[詳情]

多種維生素、膳食纖維茭白中的臍食纖維能減少腸道對脂肪的吸收，多種維生素可促進(jìn)血脂代謝，降低血液中的低密度脂蛋白和總膽固醇含量，還具有抗氧化、 ...[詳情]

鎂元素、?；撬?。紫菜屮的鎂元素含黴比其他食物都多，能夠有效降低血清膽固醇的含量紫菜含?；撬岢煞帜軌蚪档陀泻δ懝檀?，從而預(yù)防高血脂。[詳情]

鎂元素、?；撬?。紫菜屮的鎂元素含黴比其他食物都多，能夠有效降低血清膽固醇的含量紫菜含?；撬岢煞帜軌蚪档陀泻δ懝檀?，從而預(yù)防高血脂。[詳情]

鈣。海帶中鈣的含量極為豐富，鈣可降低人體對膽固醇的吸收海帶含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外，可預(yù)防高血脂。[詳情]

冬季氣候寒冷，萬物收藏。人體陽氣趨于里，寒邪過盛則易傷陽氣，使血管收縮、血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致氣血凝滯，因此冬季是高血壓、冠心病、腦梗死等心腦血 ...[詳情]

“秋風(fēng)秋雨愁煞人”“自古逢秋悲寂寥”，秋天氣候日漸寒冷，樹木開始凋零，天地有一種肅殺、蕭瑟之感，不少人容易在情緒上有一些悲觀和抑郁，這種現(xiàn)象 ...[詳情]

“春捂秋凍”這個(gè)詞對高血壓患者來說，只說對了一半，“春捂”是必須的，而“秋凍”卻不宜。[詳情]

秋季是萬物成熟的季節(jié)，此時(shí)陽氣開始收斂，陰氣漸長，氣候干燥。對高血壓患者來說，很多人有陰虛的情況，再加上秋燥，病情會(huì)有所加重。[詳情]

夏季人體的血壓一般比其它季節(jié)都要低一些，因此，必須根據(jù)患者的血壓情況，調(diào)整降壓藥。[詳情]

高血壓患者在夏季要多飲水，尤其是暑熱難耐時(shí)，往往會(huì)大汗淋漓。人體出汗過多，會(huì)造成血容量減少、血液黏稠度增高、血壓忽高忽低，容易引發(fā)腦血栓等。[詳情]

夏季是高血壓患者最舒服的季節(jié)。隨著外界溫度的升高，血管舒張，血流相對比較暢通，血壓會(huì)自然降低。[詳情]

黏液蛋白、膳食纖維。蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)的膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，起到 ...[詳情]

不飽和脂肪酸、B族維生素鴨肉中的B族維生素是促進(jìn)人體能量代謝的必要營養(yǎng)物質(zhì)，對糾正脂質(zhì)代謝異常、穩(wěn)定降低血脂和控制體重都有幫助。[詳情]

鋅、鎂牛肉中含有豐富的鋅、鎂和人體必需的氨基酸，可以促進(jìn)膽固醇的代謝，減少低密度脂蛋白在血液中的含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，還可以促進(jìn)心 ...[詳情]

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素。豬瘦肉中含有大量人體必需的氨基酸和維生素，維持人體正常代謝功能，適量食用有利于高脂血癥患者保護(hù)心腦血管尤其是里脊肉，其脂 ...[詳情]

春季是生發(fā)的季節(jié)，陽氣初升，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，萬物萌發(fā)生機(jī)。[詳情]

春季，高血壓患者可以適當(dāng)多喝些花草茶?；ú荼旧砭哂猩龘P(yáng)發(fā)散的特性，對疏肝解郁、穩(wěn)定情緒、祛除風(fēng)邪都有意想不到的好處，可起到平穩(wěn)血壓的作用。[詳情]

高血壓是最容易在春天發(fā)作的慢性病。春季天氣乍暖還寒，經(jīng)常有“倒春寒”發(fā)生，溫度起伏不定，早晚溫差較大。[詳情]

B族維生素、煙酸。雞肉中含有豐富的B族維生素和煙酸，有益于修復(fù)受損血管，使膽固醇不易沉積。[詳情]

卵磷脂。兔肉的脂肪和膽固醇低于其他肉類，且其脂肪多為不飽和脂肪酸。兔肉富含大量的卵磷脂，不僅能夠有效抑制血小板凝聚，防止血栓形成，而且能夠有 ...[詳情]