女性養(yǎng)生必知：經(jīng)期拉肚子怎么辦?中醫(yī)有妙招(圖)

每個月的經(jīng)期那幾天女人總是問題多多，像經(jīng)期易拉肚子，相信是很多女性都曾遇到的切身問題“其他時間明明很正常，但是每到經(jīng)期這幾天，總會莫名的拉 肚子... ...”那么，經(jīng)期拉肚子究竟是怎么回事呢?這種情況是否屬于正常的生理現(xiàn)象?遭遇到經(jīng)期拉肚子，你又該怎么辦呢？

女性養(yǎng)生必知：經(jīng)期拉肚子怎么辦?中醫(yī)有妙招(圖)

經(jīng)期拉肚子怎么回事 中醫(yī)怎么看？

經(jīng) 期拉肚子，中醫(yī)稱之為“經(jīng)行泄瀉”，屬于月經(jīng)病中的月經(jīng)前后諸癥。指的是每值行經(jīng)前后或經(jīng)期，大便質(zhì)稀，甚或水泄，日解數(shù)次，經(jīng)凈自止者。本病以泄瀉伴隨 月經(jīng)周期而出現(xiàn)為主要特點，若經(jīng)期偶因飲食不節(jié)，或傷于風寒而致泄瀉者，則不屬于本病。本病的發(fā)病機理與脾、腎二臟密切相關(guān)，與肝臟亦有一定關(guān)系。脾氣虛 弱、肝郁脾虛，或腎陽不足，經(jīng)行之際，脾腎更虛，因而導致經(jīng)行泄瀉。

哪類人群易經(jīng)期拉肚子？

平時不注意飲食，過食生冷、辛辣或油膩，飲食不規(guī)律，嗜食垃圾食品，工作壓力大，缺乏鍛煉等，或是由于先天不足，而導致素體脾腎陽虛，肝郁氣滯的女性尤易出現(xiàn)經(jīng)行泄瀉。

經(jīng)期拉肚子有什么危害？

經(jīng)行泄瀉不嚴重者雖然不影響正常的生活、學習、工作，不會引起大家的特殊關(guān)注，但是長此以往，脾、腎漸虛，會出現(xiàn)其他的一些疾病，影響到女性的健康，所以應(yīng)當注意治療以及調(diào)養(yǎng)。

經(jīng)期拉肚子怎么辦 中醫(yī)如何治療？

經(jīng)性腹瀉的臨床辨證一般分為三型：脾氣虛證、脾虛肝旺證、腎陽虛證。

1、脾氣虛證：是指月經(jīng)前后或正值經(jīng)期，大便溏薄(質(zhì)稀)，經(jīng)行量多，色淡質(zhì)薄;脘腹脹滿，神疲乏力者，治療上可以選用參苓白術(shù)散(湯)，取黨參30g，炒白術(shù)10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山藥10g，蓮子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。

2、脾虛肝旺：是指經(jīng)前或經(jīng)行之時腹痛即瀉，泄后痛止，兼見胸脅痞悶，噯氣不舒者。治療上選用痛瀉要方，取炒白術(shù)15g、白芍10g、陳皮6g、防風10g，用水煎服。

3、腎陽虛證：是 指經(jīng)行或經(jīng)后，大便泄瀉，或五更泄瀉(晨起時腹瀉)，經(jīng)色淡，質(zhì)清稀;腰膝酸軟，頭暈耳鳴，畏寒肢冷者，治療上選用健固湯合四神丸，取黨參30g，炒白術(shù) 10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，補骨脂10g，吳茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。

告別經(jīng)期拉肚子 日常調(diào)理有要訣

1、避免風寒。平時經(jīng)期應(yīng)盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免損傷人體陽氣。

2、調(diào)暢情志。避免緊張情緒及較大的情緒波動，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。

3、謹慎起居。平時及經(jīng)期應(yīng)注意勞逸結(jié)合，注意休息，避免工作、學習過度勞累，防止房勞過度等。

4、注意飲食。經(jīng)期忌食生冷寒涼食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果。

5、注意保暖。平時應(yīng)少吃生冷、油膩、過于甘甜的食物以免加重脾胃負擔，使脾氣更虛。