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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)
春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發(fā)生,以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]
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防治高血壓 少吃鹽是關(guān)鍵
美國(guó)西北大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,如果日常較多食用鹽,即使同時(shí)多攝入蔬菜、水果和全谷物,仍然關(guān)聯(lián)較高高血壓風(fēng)險(xiǎn)。研究人員調(diào)查4680名日本、中國(guó)、英 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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蜂蜜生姜水可治老年斑
年紀(jì)大了就會(huì)長(zhǎng)老年斑,老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系,生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;生姜 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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美白養(yǎng)膚瘦身,莫忘薏米
皮膚能隱藏女性的年齡也能把女性的真實(shí)年齡表露無(wú)遺。而皮膚美白則是每個(gè)愛(ài)美女性朋友終身的追求目標(biāo)。如何更好地利用湯品來(lái)美白養(yǎng)膚?廣東省人民醫(yī)院 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春天養(yǎng)生 吃肉不如吃豆!
春天養(yǎng)生吃點(diǎn)啥?眾多營(yíng)養(yǎng)專家告訴你:吃肉不如吃豆!春起鮮豆可多吃鮮豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很應(yīng)季春季食材。它們算是蛋白質(zhì)含量高的蔬菜,也是 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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早上吃什么減肥又營(yíng)養(yǎng) 早上吃兩種食物必瘦
適合早上吃的減肥又營(yíng)養(yǎng)的食物有豆?jié){餐、玉米餐、果蔬餐、牛奶餐和味噌蔬菜餐等。一、豆?jié){餐材料:豆?jié){豆?jié){配油條等其他主食,都是不錯(cuò)的選擇。做法: ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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吃什么蔬菜最補(bǔ)血?
女性是很容易缺血的,這個(gè)應(yīng)該大家都知道的常識(shí),缺血的女性常常會(huì)臉色蒼白,沒(méi)有血色,整個(gè)人看起來(lái)一點(diǎn)都不健康。事實(shí)證明女性可以通過(guò)飲食對(duì)身體調(diào) ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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黃芪紅棗枸杞茶養(yǎng)顏 3種做法快來(lái)學(xué)一學(xué)
黃芪紅棗枸杞茶怎么做?用黃芪、紅棗、枸杞這三種常見(jiàn)的中藥煮茶飲用,有助提高免疫力、抗衰老、降血壓、補(bǔ)血養(yǎng)顏,特別適合女性保健調(diào)理飲食。那么你 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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男人涮火鍋吃3種肉可益腎
秋冬,暖暖的火鍋在人們心中占據(jù)了重要的地位,各式各樣的火鍋層出不窮,有養(yǎng)胃的,有祛火的,有壯陽(yáng)的等等。于是,人們開始頻繁的涮火鍋,而且肉菜齊 ...[詳情]
2018/3/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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感冒了,我該如何注意飲食
入秋之后,早晚溫差越來(lái)越道,導(dǎo)致感冒的人數(shù)也急增,感冒患者可以從飲食來(lái)治療,感冒后吃哪些食物最適宜呢?一、感冒患者的飲食原則1、感冒患者多有 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季養(yǎng)生不可錯(cuò)過(guò)“四大名補(bǔ)”
秋冬時(shí)節(jié)寒冷干燥,我們的身體也變得“脆弱”起來(lái),稍不留神就會(huì)感冒、咳嗽,肺病、心臟病等慢性病在這個(gè)季節(jié)也容易復(fù)發(fā)。因此,秋季要適當(dāng)“進(jìn)補(bǔ)”。 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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抗癌明星蘆筍的5種簡(jiǎn)便吃法
蘆筍味道鮮美,不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富,更是抗癌明星。許多中國(guó)人不知道該怎么烹飪蘆筍,這里給大家介紹幾種它的美味吃法。1.涼拌蘆筍。涼拌蘆筍前一定要 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋來(lái)伏不去、食療養(yǎng)脾祛濕
醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來(lái)伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說(shuō)法,因此,立秋過(guò)后,人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃,預(yù)防胃腸疾病,既是對(duì)夏季損耗的彌補(bǔ),也是冬季貯存體能、 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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每天一爆:生活中9種常見(jiàn)食物對(duì)身體好
1、吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白,增強(qiáng)人體的免疫功能。2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生,抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增 ...[詳情]
2018/3/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋天粗糧,5個(gè)貼士讓營(yíng)養(yǎng)翻倍
五谷雜糧是最好的基礎(chǔ)食物,也是最便宜的能量來(lái)源。秋季多吃粗糧,有利于預(yù)防相關(guān)慢性病的發(fā)生,還可以幫助女性護(hù)膚養(yǎng)顏排毒,可謂益處多多。不過(guò),你 ...[詳情]
2018/3/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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男人不只是吃肉,也要吃水果
男性對(duì)水果真的是有些大男子主義,認(rèn)為水果是“女人吃的玩意兒”,在生活中少吃甚至不吃。其實(shí)不僅僅酒肉才是男性的“陽(yáng)剛戰(zhàn)場(chǎng)”,他還需要水果來(lái)安撫 ...[詳情]
2018/3/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋天不可缺少的七種營(yíng)養(yǎng)蔬菜
蔬菜是我們?nèi)粘o嬍持兴豢扇鄙俚臓I(yíng)養(yǎng)元素,不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素,還可以美容養(yǎng)顏,每個(gè)季節(jié)都有適宜吃的蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢?1 ...[詳情]
2018/3/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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健身人群的飲食規(guī)律
健身人群鍛煉之后,如何補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)體力消耗呢?這里小編推薦牛肉,因?yàn)橄啾容^其他肉類來(lái)說(shuō),牛肉更適合運(yùn)動(dòng)人群食用,具體來(lái)說(shuō)有以下七大原因。日常吃牛 ...[詳情]
2018/3/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季早晨五款養(yǎng)生粥
秋高氣爽的秋季,如果能喝些溫?zé)岬乃幧胖?,可說(shuō)是養(yǎng)生一大良方,尤其是對(duì)于脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來(lái)說(shuō),吃粥有利于健脾胃、補(bǔ)中氣。如果科學(xué) ...[詳情]
2018/3/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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getCategoryName[Convert.ToInt32(item.category_id)]
隨著天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼,大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營(yíng)養(yǎng),滋補(bǔ)身體,維持身體內(nèi)部的平衡,以抵抗將來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和 ...[2018/3/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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教你自制4款時(shí)令果蔬汁
1、胡蘿卜蘋果汁原料:胡蘿卜3根、蘋果1個(gè)、生姜1片、檸檬1個(gè)。制法:胡蘿卜、蘋果洗干凈,帶皮切成小塊,生姜和檸檬要去皮,加入100毫升水, ...[詳情]
2018/3/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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以食療應(yīng)對(duì)“悲秋”之感
“自古逢秋悲寂寥”,又到了“悲秋綜合征”泛濫的季節(jié),如何才能使自己不致陷入凄涼、苦悶,甚至焦慮、抑郁的消極情感中呢?如果你是勞動(dòng)強(qiáng)度偏低,不 ...[詳情]
2018/3/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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6款自制補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)粥
中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精,主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽(yáng)之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦過(guò)度,或久病失養(yǎng),易出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。 ...[詳情]
2018/3/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)