春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

西葫蘆是人們餐桌上的?？停梢詮闹蝎@取多種維生素和礦物質(zhì)。美國(guó)“健康”網(wǎng)站近日對(duì)西葫蘆一些不為人所知的營(yíng)養(yǎng)事實(shí)進(jìn)行了總結(jié)。西葫蘆含有的熱量超 ...[詳情]

現(xiàn)在的人越來(lái)越注重養(yǎng)生，尤其是女性，更關(guān)注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。護(hù)膚：西蘭花 不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳， ...[詳情]

秋季干燥，身體容易出現(xiàn)一些小毛病，如嗓子腫痛等。專(zhuān)家介紹說(shuō)，喝湯是一個(gè)很好的調(diào)理方式，尤其是喝山藥湯更滋補(bǔ)。市場(chǎng)上的山藥種類(lèi)很多，表皮光滑的 ...[詳情]

飲食是減肥的一大關(guān)鍵，如果沒(méi)有控制好飲食，很容易一口吃成大胖子哦!下面小編介紹了一些小妙招，教你有效控制食欲，遠(yuǎn)離肥胖，Hold住好身材，趕 ...[詳情]

秋燥來(lái)襲，以潤(rùn)為貴。中醫(yī)認(rèn)為“秋氣通于肺”，最容易受燥邪影響的就是肺部。肺燥除了會(huì)導(dǎo)致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外，還會(huì)令皮膚毛發(fā)干枯、失去彈 ...[詳情]

中國(guó)人的飲食特點(diǎn)隨季節(jié)變化而不同，進(jìn)入秋季，蔬果豐收，蝦蟹肥美，加之素有秋季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，不少人在各類(lèi)美食面前都放松了警惕。但俗話說(shuō)：病從口入 ...[詳情]

“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！庇幸恍└o類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合，有助于人們安然過(guò)冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會(huì)直搖頭： ...[詳情]

海帶略帶一點(diǎn)腥味，有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因?yàn)楹У墓治逗涂诟芯途芎в谇Ю锏呐耘笥褌兛梢⒁饫?，海帶不僅僅是健康菜，還 ...[詳情]

研究發(fā)現(xiàn)，多吃蘑菇可預(yù)防肝癌。因?yàn)檠芯孔C實(shí)微量元素硒對(duì)肝癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對(duì)正常肝細(xì)胞卻沒(méi)有明顯影響。而蘑菇中含有豐富的硒，故 ...[詳情]

肝臟排毒：攝取青菜和粗纖維食品肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，在機(jī)體代謝過(guò)程中，門(mén)靜脈收集自腹腔流來(lái)的血液，血中的有害物質(zhì)及微生 ...[詳情]

NO.1 水每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒(méi)有癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散的條件，并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。NO.2 蔥蒜蔥(包括洋蔥)、蒜、 ...[詳情]

俗話說(shuō)，一年之計(jì)在于春，你是否也為自己春天的飲食做好計(jì)劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生，應(yīng)該多吃。開(kāi)春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春 ...[詳情]

我國(guó)民間流傳著很多有關(guān)健康養(yǎng)生方面的民諺，其中有“男不離韭，女不離藕”的說(shuō)法，意思是說(shuō)，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對(duì)身體健康有好處 ...[詳情]

松子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它有著的獨(dú)特的味道得到很多人們的喜愛(ài)，而且營(yíng)養(yǎng)豐富的它還能為我們身體健康的保健做出很大的貢獻(xiàn)，還有幾樣對(duì)愛(ài)美人士來(lái) ...[詳情]

溫補(bǔ)：雞肉調(diào)節(jié)免疫上榜理由春季冷暖頻繁交替，吃些溫補(bǔ)的食物，不僅可以充沛體力，還能調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防疾病。中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補(bǔ) ...[詳情]

最近這幾天氣溫持續(xù)升高，天氣變的異常的干燥，很多人除了覺(jué)得口渴之外，還會(huì)覺(jué)得渾身的皮膚都很干燥。干燥會(huì)傷害身體不說(shuō)，還會(huì)讓人覺(jué)得十分的難受。 ...[詳情]

炎炎夏日，常感倦怠無(wú)力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由于出汗太多，導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀而引起的。夏季應(yīng)該多吃些含鉀豐富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[詳情]

告別春天，夏日伊始，萬(wàn)物繁茂，轉(zhuǎn)眼夏至節(jié)氣又快到來(lái)。明人《蓮生八戕》一書(shū)中寫(xiě)有：“孟夏之日，天地始交，萬(wàn)物并秀。”新的時(shí)節(jié)養(yǎng)生達(dá)人又該吃什么 ...[詳情]

夏天最該做的皮膚保養(yǎng)是什么，肯定是防曬、美白嘍。但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家有話說(shuō)，除外部防護(hù)，飲食的內(nèi)在調(diào)節(jié)對(duì)滋潤(rùn)肌膚很有幫助，看看專(zhuān)家的推薦吧。桃花可以用 ...[詳情]

女性保養(yǎng)皮膚吃什么好?保養(yǎng)皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會(huì)適得其反。那么，哪些食物對(duì)皮膚好，哪些食物對(duì)皮膚不好呢?在這里，就來(lái) ...[詳情]

吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎，容易嗎?少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那難怪瘦不下來(lái)啦!“早餐” ...[詳情]

三寶羹做法非常簡(jiǎn)單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點(diǎn)三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)身體免疫力，尤其適合老人 ...[詳情]

俗話說(shuō)啊，三月不減肥，四月徒傷悲。眼看藏不住肉的季節(jié)就要到來(lái)，減肥又被人們提上日程，而食物口味有千萬(wàn)種，一些有特殊味道的食物有助減肥。春季減 ...[詳情]

1、酸奶酸奶中除了含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，還含有豐富的乳酸，它能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的 ...[詳情]

“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無(wú)力，排山倒海襲來(lái)，一擊即中，直接催眠。為什么夏季 ...[詳情]