春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨特的特點。為了大家的健康，一定要重視以下幾點。春分，是24節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，也稱“日中” ...[詳情]

有人會說，當然不會，因為齋戒期間我們會吃很多水果和蔬菜。然而實際情況是，這一期間的飲食對人體健康是有影響的。世界上所有的科學家都認同，水果和 ...[詳情]

膽結石和高血壓糖尿病一樣，是困擾著很多人的頑固性疾病，并且體內(nèi)一旦產(chǎn)生結石，就會產(chǎn)生生理機能和器官上的負擔。那么，膽結石病人平時在生活中吃什 ...[詳情]

紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發(fā)生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C ...[詳情]

中醫(yī)認為胃酸過多時可以適當?shù)某孕A性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下：1)胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、 ...[詳情]

蜂蜜是大家都很熟悉的營養(yǎng)食品，不少人都會習慣把蜂蜜做成蜂蜜水日常飲用，甜美可口又有不少益處。但現(xiàn)在不少女性都有節(jié)食減肥的計劃，往往是聞甜色變 ...[詳情]

正常的成年人每天應該需要800~1000mg的鈣。有人計算過，如果單單靠喝骨頭湯來補鈣，那每人每天需要喝300~400碗骨頭湯才能滿足人體對 ...[詳情]

緊繃、泛紅、澀癢，用了保濕產(chǎn)品還是覺得干……進入干燥冬天，缺水的皮膚細胞活力下降，老廢角質無力自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表 ...[詳情]

在在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起來就是黃金搭檔嗎?今天小編就為大家說說食材界的10對黃金搭檔，有各大功效的喔!1、雞 ...[詳情]

春困怎么辦?很多人在春天會感到困倦，這要怎么辦呢?除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天，就和 ...[詳情]

春天的時令水果之一就是菠蘿，這種熱帶水果已經(jīng)是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠蘿皮嗎?我們在選購菠蘿時大多數(shù)都會在購買時削皮，其實在家 ...[詳情]

導語：熬夜之后吃什么養(yǎng)生食物來補身體?因為工作，學習等方面的原因，現(xiàn)如今的年輕人越來越多的開始經(jīng)常熬夜。都提倡早睡早起，很明顯的說明熬夜晚睡 ...[詳情]

說到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了，這個是因為上班族一天最起碼要面對電腦8個小時以上。而經(jīng)常這樣就很容易用眼過度，導致眼睛疲勞。今天小 ...[詳情]

夏季到了，有人歡喜有人憂。對那些喜歡吃燒烤、喝冰啤、喝冷飲的人而言，夏天再好不過，可對那些怕熱、怕辣的人來說，夏天就不那么可愛了。然而無論喜 ...[詳情]

夏天的魚最為肥美，營養(yǎng)也很豐富，夏天想吃葷食的話就可以吃魚，那么，夏天吃什么魚好呢?下面為大家介紹一些時候夏天吃的魚。魚是一種很有營養(yǎng)的食物 ...[詳情]

夏天多吃葡萄會有哪些好處?現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié)，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一 ...[詳情]

立秋過后，天氣漸漸變得涼爽干燥，季節(jié)轉換，人體免疫力下降，易出現(xiàn)肺熱咳嗽，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是藥三分毒，食療養(yǎng)生最健 ...[詳情]

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應季節(jié)變化，這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來的此時，有什么辦法可以有效預防感冒呢?今天，要為大家盤點 ...[詳情]

如今，隨著時間的推移，秋困的癥狀越來越明顯了。俗話說：“春困夏乏秋打盹”，秋天氣候干燥，很多人下午的時候經(jīng)常會感到頭昏欲睡，即使有午睡還是非 ...[詳情]

俗話說，秋高鴨肥，這個季節(jié)吃鴨正當時。為什么秋季吃鴨肉好?又有哪些吃鴨的好食譜呢?一起來看看吧。秋季吃鴨 有助除秋燥鴨子富含營養(yǎng)，不僅享有“ ...[詳情]

現(xiàn)如今，素食主義成為了流行趨勢，很多人都提倡素食主義，認為這樣對身體健康最有益。其實，素食主義也要注意補充一些營養(yǎng)元素，這樣才能對身體健康起 ...[詳情]

10月已經(jīng)到了深秋，天氣越來越冷，在這個時候要怎么吃呢?補充身體所需要的各種機能就要做好飲食的安排才行。在這里，為大家支支招，介紹一下要怎么 ...[詳情]

橙子皮泡水會有哪些功效呢?很多水果都可以通過泡水的飲用，這樣會具有很多意想不到的功效，橙子皮就是其中之一。今天，想要為大家介紹的就是橙子皮泡 ...[詳情]

很多男性朋友們都會有吸煙的習慣，吃些什么可以清肺呢?在我們的餐桌上可以嘗試接下來為大家推薦的幾種食物來幫助吸煙的男性朋友清肺，快來一起看看都 ...[詳情]

《美國營養(yǎng)學院學報》發(fā)表的一項新研究說，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低約12%。在美國雞蛋生產(chǎn)商協(xié)會和美國雞蛋委員會的資助下，美國 ...[詳情]