低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時(shí)常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。下面給大家推薦幾款食療方子治低血壓。
◆ 麥地巴戟續(xù)斷茶
配方:麥冬、熟地黃、巴戟天、續(xù)斷各15克。
做法:
1.將所有材料用水洗凈。
2.將洗凈瀝干的藥材放人砂鍋中,然后加入3碗水,30分鐘左右后關(guān)火,加蓋悶5分鐘后飲用。
用法:代茶溫飲,每日1劑。
功效:巴戟天和續(xù)斷都是補(bǔ)陽(yáng)藥,巴戟天能補(bǔ)腎益精、祛風(fēng)除濕;續(xù)斷可續(xù)筋骨、益肝腎;麥冬可養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津;熟地黃是補(bǔ)血藥,可養(yǎng)心神、通血脈。故此茶飲非常適合溫補(bǔ)之用,有補(bǔ)血、養(yǎng)氣、安神的功效,適合低血壓患者飲用。
◆ 人參蓮子湯
配方:冰糖30克,人參、蓮子各10克。
做法:將人參、蓮子分別洗干凈,然后放人水中加冰糖煎煮,直至蓮肉爛熟。
用法:每日1劑,連服3日。
功效:對(duì)改善低血壓癥狀有明顯療效。
◆ 阿膠糯米
配方:糯米50克,阿膠10克。
做法:將糯米洗凈,人鍋加適量水煮粥,將熟時(shí)放入阿膠,及時(shí)攪拌,至粥稠膠化為止。
用法:早晚服用。
功效:有助于緩解低血壓。
◆ 烏雞黃芪湯
配方:烏雞1只,紅糖150克,黃芪、當(dāng)歸各60克。
做法:將烏雞洗凈,在雞腹中放入黃芪、當(dāng)歸、紅糖,隔水蒸熟。
用法:吃烏雞肉、喝湯。一共分3次服完,每半月1次,連續(xù)食用2個(gè)月。
功效:養(yǎng)心安神,滋陰補(bǔ)血。適用于多種原因引起的低血壓。
◆ 參麥五味子糯米粥
配方:糯米10~15克,人參、麥冬、五味子各5克。
做法:
1.先將人參、麥冬、五味子放人砂鍋內(nèi),加適量水,武火燒沸后熬煮五分鐘取汁。
2.再將糯米和做法l中的湯汁放入砂鍋內(nèi),武火燒沸后轉(zhuǎn)文火熬煮成粥即可。
用法:食粥,每周2次,連服9周。
功效:對(duì)緩解低血壓有輔助作用。
◆ 八珍香粥
配方:黑米250克,冰糖100克,大棗、西米各25克,香米10克,核桃仁、銀耳、百合、桂圓肉各適量。
做法:
1.將黑米、西米、香米分別淘洗干凈,備用。
2.大棗去核,洗凈;銀耳泡發(fā),去蒂,洗凈,放人沸水中蒸熟。
3.核桃仁、百合、桂圓肉分別洗凈,備用。
4.鍋中加入適量清水,先放入黑米,文火煮至米粒柔軟,再加入香米、西米、桂圓肉、冰糖、百合、核桃仁和大棗,用文火煮至粥汁黏稠。最后放人銀耳攪勻即可出鍋。
用法:可經(jīng)常食用。
功效:此方有多種保健功效,可補(bǔ)腦減壓、養(yǎng)心安神,用于各種低血壓。
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