中老年人保健養(yǎng)生要點(diǎn)：(1)合理膳食是基礎(chǔ)；(2)多喝水，少喝酒；(3)戒煙；(4)散步；(5)多尋求樂趣；(6)保持樂觀積極的心態(tài)；(7)多運(yùn)動(dòng)；(8)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)；(9)不濫用藥物；(10)保持充足的睡眠。
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中老年日常養(yǎng)生 這些行為可一定要注意
冬季是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)，相信很多的人都制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃，尤其是老人更要關(guān)注自己的身體健康，那么老人該如何關(guān)注健康呢？少鹽經(jīng)過多 ...[詳情]
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老年人腳部濕疹怎么辦
老年人腳部濕疹怎么辦？濕疹大多是由于多種的內(nèi)外因素而引發(fā)的表皮炎癥性皮膚疾病，其主要的癥狀為劇烈瘙癢，可以發(fā)病于任何年齡段，以及身體的多個(gè)部 ...[詳情]
2015/10/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋天如何預(yù)防治療抑郁癥
秋天如何預(yù)防治療抑郁癥？秋風(fēng)落葉，凄風(fēng)凄雨，往往使人觸景生情，特別是老年人易產(chǎn)生垂暮之感，誘發(fā)消極情緒，嚴(yán)重者，終日郁郁寡歡，少語懶言，很容 ...[詳情]
2015/10/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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老人秋季鼻子出血注意事項(xiàng)
秋冬季氣候干燥，所以是老年人鼻出血的多發(fā)季節(jié)，那么老人秋季鼻子出血要注意什么，怎么護(hù)理呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹老人秋季鼻子出血要注意什么， ...[詳情]
2015/10/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
