春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

蘿卜，又名萊菔、水蘿卜、土人參。根肉質(zhì)，長(zhǎng)圓形、球形或圓錐形，原產(chǎn)我國，具有多種食用和藥用價(jià)值。蘿卜長(zhǎng)于順氣，常食還能健胃養(yǎng)血、清熱消痰，是 ...[詳情]

沒有哪個(gè)女人不愛美，縱使沒有那“一顧傾人城，再顧傾人國”的美貌，也總是希望有“最是那回眸一笑，萬般風(fēng)情繞眉梢”的容顏。美剛是女人窮盡一生所追 ...[詳情]

每當(dāng)?shù)綋Q季的時(shí)候，許多女性就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、過敏等癥狀。尤其是秋冬季節(jié)，這種現(xiàn)象更為普遍，嚴(yán)重的甚至?xí)恢卑W到第二年的四五月份，待天氣轉(zhuǎn)暖后 ...[詳情]

通常一提到補(bǔ)腎，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為這是男人的事。其實(shí)，腎對(duì)女人來說也很重要。它稱得上是美麗與健康的發(fā)動(dòng)機(jī)，甚至可以說女人的年齡就在自己腰部的兩側(cè) ...[詳情]

栗子補(bǔ)腎，在眾多的醫(yī)藥典籍中都能找到依據(jù)。孫思邈的《千金要方》里就曾說：“栗，腎之果。腎病宜食之?！迸耘笥淹耆梢园牙踝幼鳛轲B(yǎng)腎氣的小零食 ...[詳情]

如今，許多女人都喜歡追求物質(zhì)和精神的獨(dú)立。然而成為這種獨(dú)立女性的代價(jià)就是經(jīng)常熬夜趕工作進(jìn)度，有時(shí)候一熬就是一個(gè)通宵，等到回過頭來，就發(fā)現(xiàn)自己 ...[詳情]

你或許是朋友眼中妝容精致、體形優(yōu)美的優(yōu)雅女性，可是回到家里卸了妝，鏡中的你發(fā)色暗淡、臉色蒼白憔悴、疲憊不堪，而心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、頭暈?zāi)垦５?...[詳情]

女人一過30歲，特別是經(jīng)過懷孕、生子等特殊生理時(shí)期后，大都會(huì)有氣血不足的表現(xiàn)。原本紅潤(rùn)有光澤的皮膚，變得晦暗無光，還出現(xiàn)了妊娠斑、雀斑等皮膚 ...[詳情]

現(xiàn)代女性既追求身材窈窕，又想擁有姣好的容顏，這是一件頗令人為難的事：要想身材窈窕，就得節(jié)食減肥；要想容顏美麗，就得補(bǔ)充營養(yǎng)。那么，能否在兩者 ...[詳情]

女人都渴望擁有嬌美的容顏和苗條的身材，而只有氣血充足的女人才能真正散發(fā)出由內(nèi)至外的美麗?，F(xiàn)代社會(huì)，婦科疾病、月經(jīng)不規(guī)律和面色發(fā)黃等經(jīng)血失調(diào)癥 ...[詳情]

“飯前先喝湯，勝過良藥方”，“飯前喝湯，苗條健康”等俗語在我國很多地方都非常流行。這是古人從生活實(shí)踐中總結(jié)出來的養(yǎng)生方。由于雞湯味美營養(yǎng)高， ...[詳情]

說起黑木耳，女性朋友對(duì)它一定不陌生，不管是家常小炒還是飯店大餐，我們都能看到它的身影。黑木耳除了口感爽脆，是一種很好的食材之外，在許多醫(yī)書上 ...[詳情]

俗話說“一白遮百丑”。女性向往皮膚越白越好，可是，在營養(yǎng)學(xué)里，吃的食物則是越黑越健康。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，黑色入腎，常吃黑色食物可以滋養(yǎng)腎。那么， ...[詳情]

以下介紹女性補(bǔ)血必選的食材： ★紅棗——補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品紅棗在中國一直被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，最突出的特點(diǎn)是維生素含量 ...[詳情]

貧血的類型有很多，一般采用食療的方法主要是應(yīng)對(duì)程度比較輕微，像容易出現(xiàn)頭暈、眼花或者是氣色不太好的人群。而采用食補(bǔ)的方法最大的好處，就是不用 ...[詳情]

女性氣血兩虛中醫(yī)認(rèn)為由于長(zhǎng)久元?dú)獯髠鴮?dǎo)致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。人整體感覺是乏力懶言，面色晄白，食少便溏。 ...[詳情]

對(duì)于男性而言，腎虛必然會(huì)導(dǎo)致早泄和陽痿，甚至造成不育。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”。因此，為了預(yù)防身體出現(xiàn)各種 ...[詳情]

【配方】冬蟲草10克，蝦仁30克，生姜、食鹽、味精和清水各適量?！局谱鳌繉⑾x草和蝦仁略洗，放入砂鍋內(nèi)，加入清水，加適量生姜、食鹽和味精調(diào)味。 ...[詳情]

【配方】鹿鞭100克，狗腎10克，枸杞子10克，菟絲子10克，巴戟天5克，豬肘肉80克，肥母雞肉80克，生姜、蔥白、紹酒、花椒、食鹽、胡椒粉 ...[詳情]

【配方】芡實(shí)30克，清水適量?！局谱鳌繉④蛯?shí)淘洗干凈，放在鍋中，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煮熬30分鐘左右，至芡實(shí)熟爛即可。【方解】本 ...[詳情]

【配方】泥鰍250克，蝦50克，生姜1片，鹽、清水各適量。【制作】① 將泥鰍去除內(nèi)臟，洗凈；蝦去殼須、足、尾，洗凈，與泥鰍一同放入鍋內(nèi)。② ...[詳情]

【配方】麻雀蛋40只，羊肉250克，精鹽、味精、蔥、姜、胡椒各適量?！局谱鳌繉⒀蛉庀磧艉?，與麻雀蛋、精鹽、味精、蔥、姜、胡椒一并放入鍋內(nèi)，加 ...[詳情]

【配方】黑補(bǔ)骨脂、黑大豆各30克，黑芝麻15克，豬脬（膀胱）1個(gè)?！局谱鳌繉⒑谘a(bǔ)骨脂、黑大豆和黑芝麻用冷水浸泡2小時(shí)，放入洗凈的豬脬內(nèi)，扎緊 ...[詳情]

【配方】韭菜籽30克，生地30克，干姜15克，清水適量?！局谱鳌可纤幖舆m量清水浸泡30分鐘，取出放鍋中，加入適量清水，防火上煎30分鐘，濾渣 ...[詳情]

【配方】羊肉150—250克，魚鰾50克，黃芪30克，鹽、姜、蔥、清水各適量?！局谱鳌繉⒀蛉庀磧羟袎K，和魚鰾、黃芪同水煮，一同放鍋內(nèi)，加入適 ...[詳情]