春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

白瓜松子肉丁 【原料】白瓜1個(gè)，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖、淀粉各適量。 【做法】白瓜洗凈，去皮、去瓤 ...[詳情]

【中藥成分】 藿香、蘇葉、茯苓、大腹皮各12克，白芷、陳皮、桔梗、白術(shù)各10克，生姜3片，大棗7枚，甘草、厚樸、制半夏各6克。 【制作方法】 ...[詳情]

從養(yǎng)生的角度來說，講究冬季“吃紅進(jìn)補(bǔ)”，這是因?yàn)榧t色的食物看起來更加暖和，多吃能夠有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷。當(dāng)然，紅色食物在視覺上也能給 ...[詳情]

核心提示：進(jìn)入冬季，黏膜干燥，細(xì)菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒。感冒了吃什么好呢？多喝一點(diǎn)湯是不錯(cuò)的選擇哦！ 進(jìn)入冬季，氣溫的下降和 ...[詳情]

（1）山楂萃取物：含有類黃堿素物質(zhì)，可作用于靜脈組織，降低微血管壁的穿透力，強(qiáng)化微血管壁，促進(jìn)血液循環(huán)，防止微血管擴(kuò)張。 （2）銀杏萃取液： ...[詳情]

如果你以為肌膚天生底子好，用什么化妝品都不過敏的話，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。敏感肌膚指肌膚比較脆弱的兩類人，一是天生，二是后天護(hù)膚的過程中或是使用護(hù) ...[詳情]

肌膚出的問題，當(dāng)然要比上述復(fù)雜得多。對癥下藥固然是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚，但提前預(yù)防更加重要。 ◎戶外美人問題肌膚的預(yù)防訣竅 （1）防曬隔離兩不 ...[詳情]

有些女人終其一生都在尋尋覓覓，在試用過無數(shù)名貴、草根化妝品后臉上卻依然五彩斑斕：那些春風(fēng)吹又生的痘痘、令人憤怒到抓狂的紅血絲、又黃又黑的斑點(diǎn) ...[詳情]

我們注重卸妝、注重潔面、注重化妝水、乳液和面霜，可是有一樣幾乎伴隨整個(gè)保養(yǎng)流程的所有保養(yǎng)品的“助手”--化妝棉，你是否注意了它？ ◎3個(gè)小測 ...[詳情]

化妝棉可能是所有化妝工具中最平民的角色之一，不過，這個(gè)平凡的小身材里卻蘊(yùn)涵著無限能量！從彩妝到保養(yǎng)，化妝棉每時(shí)每刻都在扮演著舉足輕重的角色， ...[詳情]

（1）染前一定要仔細(xì)護(hù)發(fā)：染前護(hù)發(fā)可以平衡頭皮的微酸性，增加毛鱗片的保護(hù)作用，最大程度降低染發(fā)膏對發(fā)絲的刺激。 （2）48小時(shí)過敏測試：不管 ...[詳情]

女人的臉蛋、身材固然重要，可頂著一頭雞窩發(fā)，無論是出入寫字樓還是約會(huì)都很煞風(fēng)景，讓你苦心經(jīng)營的美女形象盡失。頭發(fā)會(huì)干燥、枯黃、易斷、脫落…… ...[詳情]

（1）美白嫩手膜：將酸奶、檸檬和珍珠粉，用細(xì)鹽加水充分融化， 輕輕按摩于雙手表面皮膚大概3分鐘后用溫水洗凈?；蛉叱浞?jǐn)嚢栌?手上，再戴上一 ...[詳情]

十指如削，光滑白嫩；纖纖玉足，精巧誘人。對于一個(gè)追求完美境 界的女人而言，美手、美足絕對都是值得保養(yǎng)的部分。而它們同時(shí)也都 是身體最忙碌的部 ...[詳情]

無論你的牙齒是用了哪種美白方法，最重要的工作還是要保證每天 三次刷牙和正確的刷牙方法。 （1）牙刷毛應(yīng)與牙齒表面呈45角，斜放并輕壓在牙齒頸 ...[詳情]

燦爛的笑容、玲瓏的身材、甜美的臉蛋兒同樣是一個(gè)美女的必備標(biāo) 準(zhǔn)。臉蛋兒和身材除了天生麗質(zhì)，自然是后天修煉的功課，可是要想笑 得像模特那樣燦爛 ...[詳情]

（1）20歲“唇”情——抗干燥：為嘴唇補(bǔ)水是最重要的任務(wù)，唇 部沒有皮下脂肪腺，所以不會(huì)自行分泌水分和油脂。如果嘴唇開始出現(xiàn) 了脫屑或裂開， ...[詳情]

“指如削蔥根，口如含朱丹”是美女的典型形象。嘴唇的性感是無 法拒絕的，關(guān)系著女人的美麗、女人的優(yōu)雅、女人的華貴......所以我們 不僅要養(yǎng) ...[詳情]

（1）面霜不可替代眼霜。很多女人有個(gè)誤區(qū)，總以為每天用眼霜很麻 煩，而且自己使用的護(hù)膚品相當(dāng)名貴，即 使不用眼霜營養(yǎng)也足夠了。的確，眼霜和 ...[詳情]

原則一：不論出身，只要適合自己就是對的。①基礎(chǔ)護(hù)理：眼霜、眼膠、眼部滋養(yǎng)凝露。它們含有的抗衰老成分 具有很強(qiáng)的滲透力，可以預(yù)防及改善各種眼部 ...[詳情]

在整個(gè)臉中，眼睛是最吸引人的部位。無論是啪嗒啪嗒忽閃的蘿莉 大眼，還是嫵媚別致的丹鳳眼，都勾得男人女人魄散魂飛。如果哪一天 突然感覺沒有吸引 ...[詳情]

傳統(tǒng)中醫(yī)探索了許多防治眉毛脫落、養(yǎng)眉烏眉和美化眉毛的方法， 不少至今仍具重要的參考價(jià)值。（1）補(bǔ)腎養(yǎng)眉方：鹿角膠，酒化或加水燉化，每日早晨服 ...[詳情]

眉毛不僅是女人臉上最嫵媚的部分，更關(guān)乎著一個(gè)人面相高低。眉 目傳情自古是女子風(fēng)流嫵媚的最高境界，可是眉毛稀少、脫落、枯黃、 變白，這一切都是 ...[詳情]

女性要想使腹部健美，就必須消除腹部多余的脂肪，使腹肌發(fā)達(dá)，并保持一定的緊張度，避免出現(xiàn)懸垂腹和大腹便便的狀態(tài)?！迅共拷∶啦龠@套健美操共11節(jié) ...[詳情]

成熟的女性美麗的乳房形態(tài)是：乳房位于第2—6肋之間，為半球形，婦幼彈性。但由于體型、遺傳、營養(yǎng)等多種因素的影響，乳房的形態(tài)各有差異。豐滿而富 ...[詳情]