春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

我們都知道冬季是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生吃什么呢？適合冬季養(yǎng)生吃的藥膳有哪些呢？[詳情]

冬季如何防寒保暖?御寒除了要穿厚衣服外，還要從飲食上入手，飲用一些能暖身的湯品，比如說牛肉湯、雞湯等。其實(shí)食療不僅能起到御寒暖身的作用，還能 ...[詳情]

本茶中的綠茶具有解毒消食、通便治痢、祛風(fēng)解表、延年益壽的功效；山楂具有開胃消食、化滯消積、活血散淤、化痰行氣的功效；荷葉具有消暑利濕、健脾升 ...[詳情]

本茶中的六安瓜片具有降脂通脈的功效；烏龍茶具有緩解肥胖癥的功效；荷葉具有散淤止血的功效；紫蘇葉具有行氣寬中、和胃止嘔的功效；山楂具有開胃消食 ...[詳情]

本茶中的牛蒡子具有降脂通便、排補(bǔ)平衡的功效；枸杞子具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。[詳情]

本茶中的山楂具有消脂化滯、降壓減肥、活血散淤、化痰行氣的功效；綠茶具有止渴生津、清熱消暑、解毒消食、通便治痢、祛風(fēng)解表、延年益壽的功效；荷葉 ...[詳情]

秋冬是一年四季中最佳保養(yǎng)時(shí)間，我們?cè)跒樯畋疾ㄖ喈?dāng)然不會(huì)忘記滋補(bǔ)養(yǎng)生，而喝湯進(jìn)補(bǔ)則是當(dāng)季最有效的養(yǎng)生之道。藥膳在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷來有“藥補(bǔ) ...[詳情]

想要身體健康我們要加強(qiáng)日常的保健，尤其是冬季的時(shí)候我們很多人都是要進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)的，而食療又是我們比較擅長(zhǎng)的，所以我們很多人都是會(huì)采用食療的 ...[詳情]

冬季，氣候干燥，天氣寒冷。人體表面的血管和肌肉處于收縮狀態(tài)，人體皮膚的新陳代謝出現(xiàn)障礙，女性的皮膚常出現(xiàn)顏色黯淡、粗糙干裂和毛發(fā)脫落等情況。 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，來一碗熱騰騰，香氣撲鼻的滋補(bǔ)湯喝下肚里去，在溫暖腸胃，驅(qū)除寒冷的同時(shí)，又能夠防病治病。[詳情]

冬季寒冷干燥，一杯熱乎乎的茶飲，不僅可以驅(qū)寒保暖，還能滋補(bǔ)養(yǎng)生。[詳情]

冬季是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，冬季養(yǎng)生藥膳有很多，以下冬季四大藥膳補(bǔ)血又補(bǔ)腎？[詳情]

本茶中的綠豆具有消積祛脂的功效；大黃具有清熱瀉火、逐淤通經(jīng)的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳、調(diào)和諸藥的功效；蜂蜜具有保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力、延 ...[詳情]

本茶中的枸骨葉具有清熱平肝、降脂減肥的功效；枸杞子具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎的良好功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、調(diào)和諸藥的良好功效。[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng) ...[詳情]

進(jìn)入秋季之后，氣溫逐漸降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜。此時(shí)你千萬不要因?yàn)榻鹎锏拿谰岸雎宰约旱酿B(yǎng)生。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此 ...[詳情]

人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦？其實(shí)只要對(duì)飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情， ...[詳情]

氣郁體質(zhì)的人有失眠多夢(mèng)、憂郁、敏感多疑的表現(xiàn)，秋季進(jìn)補(bǔ)藥膳有講究。那么秋季氣郁體質(zhì)藥膳有哪些呢？[詳情]

正值秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，也是人們養(yǎng)生保健的好時(shí)候。秋季養(yǎng)生需要注意什么？如何養(yǎng)生才科學(xué)？秋季養(yǎng)生保健吃點(diǎn)啥？[詳情]

一年四季自有其規(guī)律，形成一年的輪回。我們的藥膳養(yǎng)生也應(yīng)該根據(jù)春夏秋冬四季進(jìn)行調(diào)整，以符合身體的狀態(tài)喝規(guī)律，切合自然的生長(zhǎng)變化，達(dá)到最自然的養(yǎng) ...[詳情]

秋季陽氣收斂陰氣滋長(zhǎng)，陰陽處于相對(duì)平衡狀態(tài)，進(jìn)食宜選用寒暖偏性不明顯的平性食物，如：沙參、麥冬、胡麻仁、阿膠、甘草、魚蝦、家禽等食品。[詳情]

深秋到來，人們都希望能夠自己的身體補(bǔ)一補(bǔ)，為冬天做好準(zhǔn)備。那么，可以嘗試藥膳食補(bǔ)，讓健康和美味常伴你左右。[詳情]

秋季天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼、轉(zhuǎn)燥，到了這個(gè)季節(jié)人體應(yīng)注意保養(yǎng)肺氣，調(diào)理進(jìn)步應(yīng)當(dāng)以滋潤(rùn)為主，避免發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾患。因此，養(yǎng)生藥膳宜“清補(bǔ)”，不宜滋膩 ...[詳情]

材料：制首烏30g，黑芝麻30g，桑葉20g，黑豆50g，生姜3片，烏雞半只。[詳情]

秋季是適合滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)，那么秋季養(yǎng)生滋補(bǔ)吃什么呢？潤(rùn)肺止咳吃哪些食物好呢？下面就來了介紹一下潤(rùn)肺止咳四款藥膳方。[詳情]