春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

鯛魚是很好的食材，對于不喜歡雞肉或豬肉的人，是很好的選擇，而且烹調(diào)簡單。鯛魚含有煙酸，有助于神經(jīng)的穩(wěn)定度，促進血液循環(huán)，消除疲勞，同時鯛魚肉 ...[詳情]

我們都知道，秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，所以我們需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。而養(yǎng)肺食物你會想到什么呢？[詳情]

蓮藕一身寶，秋藕最養(yǎng)人。初秋多吃藕能夠養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神。今天給大家準備了四道以藕為主要食材的美食，各種滋補，必須放在家里餐桌上~ ...[詳情]

【原料】燕窩25克，花旗參15克，鵪鶉蛋5只，水5碗，姜1片，鹽半茶匙。[詳情]

【原料】胡蘿卜150克，豬肝60克，姜、鹽酌量。[詳情]

【原料】生薏米100克，紅棗（去核）12粒，水4碗。[詳情]

【原料】豬腿骨1000克，蓮藕400克，豆腐200克，紅棗300克，生姜、精鹽、味精各適量。[詳情]

【原料】豬蹄500克，山藥200克，蓮子肉20克，陳皮2克，精鹽、姜塊、蔥段各適量。[詳情]

【原料】小母雞1只（重約1000克），生姜、蔥、精鹽、料酒、胡椒粉、豬油、湯各適量。[詳情]

一些中西藥也有催奶功效，但其營養(yǎng)作用不大，甚至會有其他副作用。所以，產(chǎn)婦缺奶時，應以飲食催奶為主，既有利于下奶，又可增強體質(zhì)。[詳情]

蓮藕：蓮藕含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養(yǎng)陰，行血化瘀，清熱生乳，是祛瘀生新的佳蔬良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能 ...[詳情]

【功效】此湯具有補益氣血、養(yǎng)血潤燥之功效。適用于產(chǎn)后氣血不足所致的面黃、心悸怔忡、氣短乏力、脾胃虛寒等癥。[詳情]

【原料】豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪、通草各20克，生姜片、精鹽各適量。[詳情]

【原料】鯽魚500克，香菇25克，香菜、色拉油、蔥、姜、精鹽、味精各適量。[詳情]

【原料】牛骨1000克，紅蘿卜200克，西紅柿、椰菜花各100克，洋蔥1個，精鹽、花生油各適量。[詳情]

【原料】花生米200克，豬蹄2只，蔥、生姜、精鹽、黃酒、清湯、味精各適量。[詳情]

【原料】烏骨雞1只（約1000克），白鳳尾菇50克，黃酒10克，蔥、姜、味精各適量。[詳情]

延年益壽藥膳是選用滋補強壯、扶正固本的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳 食品。此類藥膳具有調(diào)整陰陽、補養(yǎng)氣血、健脾益氣、滋腎填精等功效。 ...[詳情]

延年益壽藥膳是選用滋補強壯、扶正固本的中藥，配合一定食物，烹調(diào)而成的藥膳食品，具有調(diào)整陰陽、補氣養(yǎng)血、健脾益氣等功效。[詳情]

老人養(yǎng)生重在延年益壽，老人是家庭里的“寶”，家里人都希望老人能健康長壽。老人養(yǎng)生不僅吃保健品、營養(yǎng)品和鍛煉，更要注重日常的飲食養(yǎng)生，藥膳是中 ...[詳情]

在日常生活中，腰椎間盤突出疾病還是比較多見的，出現(xiàn)腰椎間盤突出疾病給患者帶來了極大的困擾，給自己的工作和生活帶來諸多不便，除了常規(guī)的吃藥和自 ...[詳情]

老人養(yǎng)生重在延年益壽，老人是家庭里的“寶”，家里人都希望老人能健康長壽。老人養(yǎng)生不僅吃保健品、營養(yǎng)品和鍛煉，更要注重日常的飲食養(yǎng)生，藥膳是中 ...[詳情]

我國人民膳食組成中，許多食物既是食品，也是藥物，故古人早就有“醫(yī)食同源、藥食同根”之說。如冬瓜、山楂、山藥等，都有降脂減肥之功效，既是食物， ...[詳情]

每個女人都想擁有完美無瑕的膚色，但是由于空氣污染和紫外線的傷害，很容易造成膚色不均的現(xiàn)象。那么你知道吃什么可以美白嗎？[詳情]

現(xiàn)在生活壓力的增大，許多的男性都出現(xiàn)各種各樣的健康問題，腎虛就是其中最多的一種!你們知道男性腎虛應該怎么辦嗎，生活中有哪些補腎的辦法呢?男性 ...[詳情]