春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

立冬時節(jié)陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)做準備。就人體而言，新陳代謝也處于相對緩 ...[詳情]

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。此時寒風蕭瑟，樹葉飄零，清晨地面上有銀色的冰霜，人們已能感到冬天的腳步。此 ...[詳情]

“寒露”節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)冷的象征，地面凝結(jié)的露水此白露節(jié)氣時更低。寒露以后，冷空氣已經(jīng)有一定勢力，天氣由涼爽向寒冷過渡。隨著天氣及節(jié)氣的轉(zhuǎn)變，此 ...[詳情]

現(xiàn)在生活越來越好，但是也有越來越多的老年人出現(xiàn)了高血壓的癥狀，如果出現(xiàn)了高血壓的話，會給生活和身體都帶來比較大的影響，那么老年人高血壓應該怎 ...[詳情]

老年人隨著年齡的增長身體各個方面的機能都下降了很多，身體健康狀況和當年年輕時候是沒法比的，可是老年人也是要過高質(zhì)量的生活，所以保持身體健康是 ...[詳情]

平時生活中人們一說起養(yǎng)生保健一般都主要針對于女人而言，其實男人作為一個家庭的頂梁柱身體健康也是應該要得到重視和關(guān)愛的，所以男性朋友們也越來越 ...[詳情]

男人們因為太忙，大部分人都不吃早餐，這對于身體是非常不利的哦!你們知道適合男性的營養(yǎng)早餐都有哪些嗎?男性早餐吃什么好呢?下面推薦一下以下這些 ...[詳情]

解表散寒，適用于風寒感冒或者陽虛、氣虛體質(zhì)的感冒初起者。[詳情]

鯽魚蛋白質(zhì)豐富，且含有多種的微量元素，易于消化吸收；今天選用是中醫(yī)經(jīng)典處方“赤豆當歸散”，赤小豆性平味甘，具有明顯的祛濕、利水的功效；[詳情]

有些新媽媽由于自身的疾病原因或其他原因，不能母乳喂養(yǎng)或中途要中止母乳喂養(yǎng)，這種情況就需要及時回奶。此外，對于母乳喂養(yǎng)來說，到了寶寶的斷奶期時 ...[詳情]

蔥中含有相當多的維生素C，有舒張小血管，促進血液循環(huán)的作用，并且具有通乳止血的功效。適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵，有很好的補血效果，這道牛肉面，葷素搭配，產(chǎn)婦食用可以促進恢復，提高免疫力。[詳情]

秋分時已經(jīng)真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保特“陰平陽秘”的原則，要保持神志安寧，收斂神氣 ...[詳情]

白露至秋分的15天，地氣為濕，天氣為熱，為秋行夏令，即秋天時節(jié)的夏天氣候。這種氣候晝夜溫差大，易感冒。因此人們要注意視情況增減衣物，防寒保暖 ...[詳情]

處暑時節(jié)，中午熱，早晚涼，晝夜溫差較大。 “一場秋雨一場涼”的氣候特征尤為明顯。然而晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的外部環(huán)境。秋 ...[詳情]

大暑之后，時序到了立秋。立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期?！端貑柵K氣法時論》說： “肺主 ...[詳情]

大暑節(jié)氣正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進入一午中溫度最高、陽氣最盛的時期，炎熱的程度到達極點，所以避暑就成了此節(jié)氣的養(yǎng)生要點。大暑時節(jié)氣候 ...[詳情]

筍，是竹子生發(fā)出來的嫩芽，它味道鮮美，營養(yǎng)豐富，素有“素食第一品”的美譽。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院腎內(nèi)科羅月中教授介紹說，筍具有低脂肪、低 ...[詳情]

五指毛桃原名五爪龍，被稱為“廣東人參”。因其葉子長的像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。其以根入藥，能益氣健脾，祛痰化濕，舒筋活絡(luò)。廣東人愛 ...[詳情]

豆角富含鐵，有造血、補血功能，并且富含膳食纖維，可潤腸通便，改善便秘，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

海參可增強造血功能，促進乳汁分泌，適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

冬瓜可利水消腫，下氣通乳，適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

豬血含有維生素K，能促使血液凝固，可補血養(yǎng)血，香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。[詳情]

這道湯可補氣血、安神，還能催乳，非常適合產(chǎn)后體虛的孕媽食用。[詳情]

“暑”是炎熱的意思，小暑是反映夏天暑熱程度的節(jié)氣，也是人體陽氣旺盛的時候，此時正是進入三伏天的開始。“熱在三伏”，“伏”即伏藏的意思，此時應 ...[詳情]