春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

立冬時(shí)節(jié)陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。就人體而言，新陳代謝也處于相對(duì)緩 ...[詳情]

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，俗語(yǔ)有“寒露不算冷，霜降變了天”的說(shuō)法。此時(shí)寒風(fēng)蕭瑟，樹(shù)葉飄零，清晨地面上有銀色的冰霜，人們已能感到冬天的腳步。此 ...[詳情]

“寒露”節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)冷的象征，地面凝結(jié)的露水此白露節(jié)氣時(shí)更低。寒露以后，冷空氣已經(jīng)有一定勢(shì)力，天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡。隨著天氣及節(jié)氣的轉(zhuǎn)變，此 ...[詳情]

現(xiàn)在生活越來(lái)越好，但是也有越來(lái)越多的老年人出現(xiàn)了高血壓的癥狀，如果出現(xiàn)了高血壓的話(huà)，會(huì)給生活和身體都帶來(lái)比較大的影響，那么老年人高血壓應(yīng)該怎 ...[詳情]

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)身體各個(gè)方面的機(jī)能都下降了很多，身體健康狀況和當(dāng)年年輕時(shí)候是沒(méi)法比的，可是老年人也是要過(guò)高質(zhì)量的生活，所以保持身體健康是 ...[詳情]

平時(shí)生活中人們一說(shuō)起養(yǎng)生保健一般都主要針對(duì)于女人而言，其實(shí)男人作為一個(gè)家庭的頂梁柱身體健康也是應(yīng)該要得到重視和關(guān)愛(ài)的，所以男性朋友們也越來(lái)越 ...[詳情]

男人們因?yàn)樘?，大部分人都不吃早餐，這對(duì)于身體是非常不利的哦!你們知道適合男性的營(yíng)養(yǎng)早餐都有哪些嗎?男性早餐吃什么好呢?下面推薦一下以下這些 ...[詳情]

解表散寒，適用于風(fēng)寒感冒或者陽(yáng)虛、氣虛體質(zhì)的感冒初起者。[詳情]

鯽魚(yú)蛋白質(zhì)豐富，且含有多種的微量元素，易于消化吸收；今天選用是中醫(yī)經(jīng)典處方“赤豆當(dāng)歸散”，赤小豆性平味甘，具有明顯的祛濕、利水的功效；[詳情]

有些新媽媽由于自身的疾病原因或其他原因，不能母乳喂養(yǎng)或中途要中止母乳喂養(yǎng)，這種情況就需要及時(shí)回奶。此外，對(duì)于母乳喂養(yǎng)來(lái)說(shuō)，到了寶寶的斷奶期時(shí) ...[詳情]

蔥中含有相當(dāng)多的維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并且具有通乳止血的功效。適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵，有很好的補(bǔ)血效果，這道牛肉面，葷素搭配，產(chǎn)婦食用可以促進(jìn)恢復(fù)，提高免疫力。[詳情]

秋分時(shí)已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，使機(jī)體保特“陰平陽(yáng)秘”的原則，要保持神志安寧，收斂神氣 ...[詳情]

白露至秋分的15天，地氣為濕，天氣為熱，為秋行夏令，即秋天時(shí)節(jié)的夏天氣候。這種氣候晝夜溫差大，易感冒。因此人們要注意視情況增減衣物，防寒保暖 ...[詳情]

處暑時(shí)節(jié)，中午熱，早晚涼，晝夜溫差較大。 “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征尤為明顯。然而晝熱夜涼的氣候，對(duì)人陽(yáng)氣的收斂形成了良好的外部環(huán)境。秋 ...[詳情]

大暑之后，時(shí)序到了立秋。立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期?！端貑?wèn)臟氣法時(shí)論》說(shuō)： “肺主 ...[詳情]

大暑節(jié)氣正值“中伏”前后，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入一午中溫度最高、陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，炎熱的程度到達(dá)極點(diǎn)，所以避暑就成了此節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)。大暑時(shí)節(jié)氣候 ...[詳情]

筍，是竹子生發(fā)出來(lái)的嫩芽，它味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“素食第一品”的美譽(yù)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎內(nèi)科羅月中教授介紹說(shuō)，筍具有低脂肪、低 ...[詳情]

五指毛桃原名五爪龍，被稱(chēng)為“廣東人參”。因其葉子長(zhǎng)的像五個(gè)手指，果實(shí)成熟時(shí)像毛桃而得名。其以根入藥，能益氣健脾，祛痰化濕，舒筋活絡(luò)。廣東人愛(ài) ...[詳情]

豆角富含鐵，有造血、補(bǔ)血功能，并且富含膳食纖維，可潤(rùn)腸通便，改善便秘，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

海參可增強(qiáng)造血功能，促進(jìn)乳汁分泌，適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

冬瓜可利水消腫，下氣通乳，適合產(chǎn)后第三周的新媽媽食用。[詳情]

豬血含有維生素K，能促使血液凝固，可補(bǔ)血養(yǎng)血，香菜辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃醒脾的作用。[詳情]

這道湯可補(bǔ)氣血、安神，還能催乳，非常適合產(chǎn)后體虛的孕媽食用。[詳情]

“暑”是炎熱的意思，小暑是反映夏天暑熱程度的節(jié)氣，也是人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，此時(shí)正是進(jìn)入三伏天的開(kāi)始。“熱在三伏”，“伏”即伏藏的意思，此時(shí)應(yīng) ...[詳情]