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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 夏季養(yǎng)生涼拌菜讓你健康又清涼

    夏季即將到來(lái),熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調(diào)整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這里中醫(yī)為你介紹幾款夏日養(yǎng)生涼菜,清涼的同時(shí)為你解除 ...[詳情]

    2018/6/20來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男性想補(bǔ)腎就吃這6種食物

    補(bǔ)腎食品是針對(duì)腎虛所致諸證具有滋養(yǎng)、培補(bǔ)、扶助作用的一類食品,主要用于腰膝痊軟、陽(yáng)痙、遺精、徘尿異常等腎中精、氣、陰、陽(yáng)不足或虧損之證日常生 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男人也要喝紅糖水 推薦幾種紅糖食譜

    紅糖水一直是女生的標(biāo)配,一般大家都不會(huì)把它和男生聯(lián)想在一起。其實(shí)除了女生喝紅糖水好處很多以外,男生喝紅糖水一樣有很好的保健作用。但大家對(duì)于男 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 5款食譜有助夏季養(yǎng)心祛濕

    中醫(yī)認(rèn)為,夏日炎熱入心經(jīng),“心為君之官”,也就是說(shuō),心是五臟六腑的發(fā)動(dòng)機(jī)。而在陰陽(yáng)五行中,心為火。因此,中醫(yī)主張,夏季養(yǎng)生要以降心火、養(yǎng)心為 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生粥食譜推薦 好吃又營(yíng)養(yǎng)

    夏天到了,最重要的一件事就是清涼解暑,那方法很簡(jiǎn)單,就從日常的飲食入手就可以了。今天來(lái)給大家介紹幾款養(yǎng)生粥。第一款:五彩蝦仁粥食材:糯米、蝦 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 經(jīng)期吃哪些食物不會(huì)長(zhǎng)胖

    每個(gè)月大姨媽都會(huì)正常駕臨,經(jīng)期除了防寒保暖外,還應(yīng)吃點(diǎn)排毒補(bǔ)血的食物,想不長(zhǎng)胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會(huì)長(zhǎng)胖,想減肥瘦身的 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 經(jīng)期吃哪些食物不會(huì)長(zhǎng)胖
  • 女人喝酸奶好處多 這樣喝看起來(lái)更年輕

    女人如花,鮮花就該用最好的營(yíng)養(yǎng)去澆灌,酸奶是大家公認(rèn)的滋養(yǎng)女人的寶物,你知道酸奶對(duì)女人的好處么?女人喝酸奶又要掌握哪些常識(shí)呢?女人喝酸奶的好 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季好喝美味的瘦身湯 減肥從喝湯開始

    夏季好喝美味的瘦身湯,幾乎每個(gè)人都知道喝水可以有效的排除體內(nèi)的毒素,以至于排除體內(nèi)的脂肪。其實(shí),喝湯也可以有同樣的效果,甚至比喝水的效果要更 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季吃什么減肥 5款最適合夏季的減肥食譜

    夏季吃什么減肥?夏季是最適合減肥的季節(jié),那么你知道夏季吃什么可以減肥嗎?下面給大家推薦幾道減肥食譜。夏季吃什么減肥 素味苦瓜熱量:19大卡/ ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)減肥午餐吃什么 推薦2款減脂瘦身餐

    白領(lǐng)午餐吃什么可以減肥?很多白領(lǐng)都在為午餐吃什么而憂慮,下面推薦2個(gè)適合減肥的午餐,讓白領(lǐng)吃著變瘦。白領(lǐng)減肥午餐吃什么 酸辣雞丁便當(dāng)材料:黃 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)減肥吃什么 9款粥減肥又排毒

    白領(lǐng)減肥吃什么?白領(lǐng)想要瘦身一定得多注意減肥的方法了,其實(shí),對(duì)自己的身體,每個(gè)人還是得多注意了。整天都在外面吃快餐,加上作息不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)的 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏至馬上駕到 養(yǎng)生多吃九大食物

    2018年6月21號(hào)是夏至節(jié)氣,從這天開始黑夜將會(huì)變得比較短,炎熱的天氣也會(huì)來(lái)襲。因此夏至調(diào)理必不可少,那么夏至如何養(yǎng)生呢?從飲食下手是你的 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生四種食療法養(yǎng)脾有療效

    今年夏天,由于炎熱難熬,和許多人一樣,我不得不大量食用冷飲和瓜果以解熱消暑。但由于過(guò)食冷飲和瓜果,又隨即出現(xiàn)了不思飲食、全身乏力,甚至消瘦等 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 上班族多吃這些抗衰老食物

    上班族多吃這些抗衰老食物1、每周最少吃一次魚魚對(duì)清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處,是公認(rèn)的年輕食物。另外,魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 10款食療止咳化痰偏方推薦

    10款食療止咳化痰偏方推薦1、冰糖燉梨化痰止咳將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐5 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季的健康是吃出來(lái)的

    我們常說(shuō),“健康是吃出來(lái)的”,這句話一點(diǎn)都沒錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為,藥食同源,在養(yǎng)生方面非常重視飲食物的合理選擇與搭配,而且歷經(jīng)幾千年的中醫(yī)藥文化沉淀 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季家庭小藥箱

    夏季白天較熱,午夜后又較涼,不開窗睡覺則悶熱難受,開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒。輕者全身酸懶不適,重則發(fā)熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季多喝4種糖水 可以緩解春困

    初春很多人都有愛犯困、經(jīng)常打盹的現(xiàn)象,此外還會(huì)容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮膚干燥,此時(shí)喝一碗滋潤(rùn)的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。、1、草莓糖 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季喝五款湯品 營(yíng)養(yǎng)豐富操作簡(jiǎn)單

    春季,人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然,向上向外疏發(fā),因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣,凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。所以春季的飲食,要遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏補(bǔ) ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 孩子要長(zhǎng)個(gè) 媽媽得做這五道湯

    春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的日子,當(dāng)然也是孩子們?nèi)菀组L(zhǎng)個(gè)的日子,不過(guò)沒有好的補(bǔ)品,想要長(zhǎng)個(gè)也是難的哦!對(duì)于媽媽而言,趕緊學(xué)下這五種好湯,孩子長(zhǎng)個(gè)就需要這 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季吃5種菜防病又減肥

    春末夏初、很多人會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的變換而出現(xiàn)健康問(wèn)題,在此推薦5種蔬菜、有助于在疾病高發(fā)的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病癥、且有利于減肥。1、 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 12個(gè)養(yǎng)肝妙方去肝火

    天氣逐漸濕熱,愛美女性的“天敵”——痘痘又卷土重來(lái),一顆顆地在臉上逐漸開花。到底是什么導(dǎo)致了痘痘的爆發(fā)?專家表示,導(dǎo)致痘痘的原因有不少,而臉 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季喝這六款養(yǎng)生湯 排出體內(nèi)毒素

    炎炎夏日,很多愛美的女性都非常關(guān)注美白、防曬等課題,但小編要提醒各位愛美的女性,千萬(wàn)別忘了排毒的工作。因?yàn)槿绻眢w里的毒素不能及時(shí)的清理,那 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃這幾種食物能長(zhǎng)壽

    吃什么能長(zhǎng)壽1、鮮棗每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達(dá)200-500毫克,一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國(guó)外健康 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季的中藥保健

    藥物養(yǎng)生是春季養(yǎng)生很重要的一部分,在春天不可忽略了藥物保健。一些古代中醫(yī)養(yǎng)生家早就提出了在這個(gè)季節(jié)服用一些中藥,以調(diào)整機(jī)體功能,預(yù)防疾病。如 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)