春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

清咽潤(rùn)喉茶【材料】杭白菊、胖大海、甘草、金蓮花、百合花等?！竟πА壳鍩釢?rùn)肺，清咽利喉，消痰止咳?！緜渥ⅰ刻摵w質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)者不宜飲用，孕婦忌 ...[詳情]

雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊干燥，人容易上火，因此女人們需要及時(shí)滋陰。那么女人喝什么養(yǎng)生湯好呢?哪些湯可以滋陰養(yǎng)顏呢?女人養(yǎng)生湯有哪些一、 ...[詳情]

許多女人都喜歡吃鹵蛋、辣條、腌制品等含鹽量高的重口味食物，然而，在飲食中如果攝入的食鹽過多，容易使臉上長(zhǎng)出雀斑。為什么女人吃太咸會(huì)長(zhǎng)雀斑?為 ...[詳情]

女性都想有一個(gè)魔鬼誘人的身材，但是不是每個(gè)人都是魔鬼誘人身材的人。有的人胸部不夠豐滿，有的體重太胖，這些都是決定你身材好不好看。下面我就來教 ...[詳情]

山藥一直以來都是很滋補(bǔ)的食物，在生活中也十分的常見，那么對(duì)于我們女人來說，吃山藥有什么好處呢?女人吃山藥的好處有哪些呢?女性吃山藥的好處補(bǔ)益 ...[詳情]

想要健康減肥除了運(yùn)動(dòng)之外，飲食也是需要把控好的?？刂坪蔑嬍称鋵?shí)是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，那有什么減肥食譜呢?怎樣安排好日常的飲食呢?下面一起來看看 ...[詳情]

愛美的女性會(huì)因?yàn)樽约耗樕嫌邪叨鄲啦灰?，俗話說藥物治療不如食物療養(yǎng)，多吃一些祛斑食物可以有少改善臉上的斑，飲食祛斑也是安全有效的，不存在副作 ...[詳情]

大豆經(jīng)水泡、磨碎，充分加熱制成豆?jié){后，營(yíng)養(yǎng)吸收率高達(dá)90%，豆?jié){以其均衡的營(yíng)養(yǎng)、細(xì)膩的口感、美顏功能等優(yōu)點(diǎn)深受中國(guó)人的喜愛。 喝豆?jié){可美白養(yǎng) ...[詳情]

男性平時(shí)忙于自己的工作，沒有時(shí)間照料自己的身體，如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀，該如何滋補(bǔ)呢？男士們平日補(bǔ)腎不妨吃點(diǎn)枸杞，下面這兩個(gè)枸杞食譜可以試試哦 ...[詳情]

貧血在生活當(dāng)中常常會(huì)被提起，有的時(shí)候我們看到一個(gè)人臉色非常差，或者是容易頭痛、暈倒，一般第一就會(huì)想到是不是貧血引起的。那么貧血的癥狀是什么樣 ...[詳情]

7月7日進(jìn)入小暑節(jié)氣，小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。小暑開始，溫度將逐漸攀升，但暑多夾濕，特 ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。 ...[詳情]

1、綠色蔬菜是首選抑郁傾向或抑郁癥患者應(yīng)該多食用綠色蔬菜。例如：（1）青皮蘿卜：味辛、性涼、色綠，是疏達(dá)肝氣、清解肝熱、通便泄熱的最佳食物， ...[詳情]

春季容易困乏，容易出現(xiàn)嗜睡、極度疲勞等癥狀，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。（1）多吃補(bǔ)脾的食物：春季肝氣升發(fā)，肝木太過則克脾土，因?yàn)楦螌倌?，味為酸?...[詳情]

人們除了通過精神養(yǎng)生保健的方法來調(diào)節(jié)情志外，還可以通過食用一些食物來緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情志。近年來的營(yíng)養(yǎng)學(xué)與心理生理學(xué)研究表明，飲食對(duì)人的情 ...[詳情]

保護(hù)腦血管的食物1.黑豆黑豆在我國(guó)的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等幫助降低血壓的物質(zhì),同時(shí)豐富的膳食纖維也有助于控制 ...[詳情]

大家都應(yīng)該要知道，只有當(dāng)人的肺氣強(qiáng)壯的時(shí)候，我們?nèi)梭w的皮毛才會(huì)有光澤以及彈性，并且毛孔也會(huì)更細(xì)膩，那么如何才能增強(qiáng)我們的肺氣呢?其實(shí)喝杏仁粥 ...[詳情]

我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會(huì)受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷，這就是因?yàn)榻?jīng)期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而 ...[詳情]

夏季飲食調(diào)養(yǎng)，除了要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)外，還必須多吃一些能夠清熱、利濕的食物，其中清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃，而利濕的食物應(yīng)在長(zhǎng)夏時(shí)吃，因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué) ...[詳情]

補(bǔ)腎壯陽，吃蝦是不錯(cuò)的選擇。但是不少人平時(shí)都吃得比較簡(jiǎn)單，關(guān)于蝦的做法可能沒有進(jìn)行過多關(guān)注。介紹兩個(gè)相關(guān)有效食補(bǔ)偏方，所需原料其實(shí)也不復(fù)雜， ...[詳情]

大家知道嗎？其實(shí)通過一些食材是有補(bǔ)腎陰的效果的，是許多人都特別關(guān)注的，只要正確合理的選擇一些食材，確實(shí)是可以達(dá)到補(bǔ)腎陰的作用的，但是對(duì)于這些 ...[詳情]

無論是因?yàn)橐馔鈶言羞€是懷孕中發(fā)生意外，流產(chǎn)是都是女性一輩子揮之不去的痛，既然悲劇已經(jīng)發(fā)生，那么如何將對(duì)自己的傷害降到最低呢，今天給大家推薦一 ...[詳情]

瘦身！瘦身！想要瘦身的妹子和帥哥是很多的，但是能夠達(dá)到還真是不多。瘦身有那么難嗎？其實(shí)飲食就可以幫助你瘦下來，學(xué)會(huì)本文推薦的瘦身湯，輕松擁有 ...[詳情]

夏天是炎熱的季節(jié)，相信很多朋友在夏天都沒什么胃口，喜歡吃一些清熱去火的食物，那么夏季吃什么瓜?一起和小編去看看夏季吃什么瓜的介紹吧!夏季吃什 ...[詳情]

夏季如何減肥最有效?夏天來臨，MM們都紛紛實(shí)施減肥大計(jì)，希望能展現(xiàn)好身材。那么除了積極運(yùn)動(dòng)，飲食減肥也是一種重要的瘦身手段。下面推薦5款超實(shí) ...[詳情]