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食療的精髓是“取其性味補其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因為生活條件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 夏季吃什么養(yǎng)生粥 這三款粥品要常吃

    夏季也是蠻適合調(diào)理身體,喝些養(yǎng)生粥是很多營養(yǎng)專家的建議。那么夏季養(yǎng)生喝什么粥好呢?有哪些飲食原則需要了解的,不妨跟著來了解下吧。赤豆粥做法: ...[詳情]

    2018/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏天還是咳不停 3種水果你值得一試

    季節(jié)交替時患的感冒還沒好?整天依舊咳不停?中醫(yī)認(rèn)為,有3種水果能幫你止咳,下面就來了解下吃什么水果能止咳吧。杏子:治療咳嗽氣喘有些朋友咳嗽時 ...[詳情]

    2018/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 濕氣重就吃三道食療方 祛濕效果很不錯

    身體的疾病在不經(jīng)意之間就會出現(xiàn),濕氣重就是其中的一種類型,那么我們知道在日常的生活中哪些原因是會導(dǎo)致我們體內(nèi)有濕氣的,同時在發(fā)生這種情況的時 ...[詳情]

    2018/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季保健茶

    春天是冰雪消融、萬物復(fù)蘇的季節(jié),人體和大自然一樣,也處于舒暢放松之際。但這時人們卻普遍感到困倦乏力,加上此時天氣變化不定,更給病菌侵入人體帶 ...[詳情]

    2018/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季祛斑 這五款祛斑食譜值得推薦

    在炎熱的夏季,經(jīng)過太陽的暴曬之后,我們的皮膚很容易受損,最明顯的特征就是長斑,這也是諸多愛美的女士們所不愿意看到的,所以,為了擁有白嫩無瑕的 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生六款食物吃起來

    1、河蚌河蚌清熱滋陰,適宜陰虛內(nèi)熱之人食用,諸如消渴,口干舌燥,目赤者;治煩熱,適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴,適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時食用;可治 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季飲食:早餐常喝粥暖心又養(yǎng)胃

    夏季是一年當(dāng)中最熱的季節(jié),也是降雨的旺季,又悶又熱的環(huán)境則很容易造成人體的消化吸收功能下降,特別是在夏季的早晨,人體內(nèi)的陰氣還未完全散去,機(jī) ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 健康減肥晚餐應(yīng)該如何烹飪

    很多的減肥者在減肥期間不吃晚餐,認(rèn)為這樣能獲得更好的減肥效果,其實并不是這樣的。不吃晚餐不僅會影響減肥效果,同時也會大大的影響大家的身體健康 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 適合于減肥者的低熱量美食

    合理的飲食安排對于減肥者而言是非常重要的,為了減肥,大家一定要多加注意。對于減肥者來說,低熱量食物是大家在減肥期間的理想選擇。當(dāng)然,低熱量食 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 2款簡單又健康的減肥餐制作方式

    對于減肥者來說,想要獲得更好的減肥效果,大家一定不能忽視了減肥餐,健康的的減肥餐能給大家的減肥計劃提供更多的幫助與支持。其實減肥餐并沒有大家 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春食菠蘿養(yǎng)脾胃

    菠蘿前端有綠葉一簇,形似鳳梨,是我國華南地區(qū)四大名果之一,菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。鈣含量為香蕉的2倍、 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 如何延緩肌膚衰老?

    肌膚抗衰老是很多女性關(guān)注的問題,尤其在女性25歲后,肌膚就會面臨衰老,及時的抗衰老可以延緩肌膚衰老,延緩皺紋出現(xiàn),大多數(shù)是通過托護(hù)膚品抗衰老 ...[詳情]

    2018/6/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 黃豆芽大骨湯春季養(yǎng)肝佳品

    一年之計在于春,養(yǎng)肝也要在春天。今天,小編要為您介紹一款黃豆芽大骨湯,其富含豐富的蛋白質(zhì),湯本身非常的清淡,味道十分鮮美,保證讓您既養(yǎng)生又解 ...[詳情]

    2018/6/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季營養(yǎng)食譜粽香糯米排骨

    端午節(jié)過后,家里剩下點糯米與葦葉,今天準(zhǔn)備做些糯米排骨,清香可口,散發(fā)著葦葉的香氣,糯米的清香,摻雜著排骨的肉香,真是美味極了,接下來就一起 ...[詳情]

    2018/6/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 清熱袪濕食譜陳皮山藥老鴨湯

    這段時間天天有雨,天氣涼快了,家里人也有胃口了,同時我為家人做道老鴨湯,放點山藥之后,有清熱祛濕的功效,清淡的湯水,既可以補充營養(yǎng)還能滋潤皮 ...[詳情]

    2018/6/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生粥 改善睡眠去火氣

    夏天的炎熱撲面而來擋都擋不住,加上工作的壓力,不健康的飲食習(xí)慣,都會引起失眠、上火、中暑等癥狀。同時,失眠帶給身體的危害也是不容忽視的。那么 ...[詳情]

    2018/6/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春食枸杞有補益

    初春,枸杞長出嫩苗,嫩苗又稱枸杞或枸杞苗,略帶苦味,但很爽口,能清火明目,民間常用來治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈?zāi)垦?、低熱等。枸?...[詳情]

    2018/6/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生吃什么 四款美食讓你健康一整年

    夏季養(yǎng)生吃什么? 現(xiàn)在正值盛夏,高溫天氣不斷,在那么炎熱的時候 人們心煩意亂,精神疲憊,沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物,那么在夏季 ...[詳情]

    2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季養(yǎng)生吃什么 四款美食讓你健康一整年

    夏季養(yǎng)生吃什么? 現(xiàn)在正值盛夏,高溫天氣不斷,在那么炎熱的時候 人們心煩意亂,精神疲憊,沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物,那么在夏季 ...[詳情]

    2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 老人春季養(yǎng)生吃什么 四款食譜有利防病強身

    春天冷暖變化無常,溫差較大,最容易誘發(fā)各種疾病。這個時節(jié)要特別注意預(yù)防疾病,特別是抵抗力較弱的老年人,老年人春季里應(yīng)該做好養(yǎng)生保健,在飲食上 ...[詳情]

    2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 絕不可錯過的春天三大王牌食物

    春芽潤燥孔子說“不時,不食”,意思是不是這個季節(jié)的東西就不吃。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”,就是要吃時令食物。春天里所有的植物都生發(fā) ...[詳情]

    2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哪種茶既健康減肥效果又好?

    中國自古以來就有喝茶的傳統(tǒng),花茶、綠茶、普洱茶……市面上各種的茶有時候真的讓人難以選擇,其實不同的茶有不同的作用,對于女性來說,喝茶,自然要 ...[詳情]

    2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 減肥瘦身胡蘿卜木耳炒雞片

    胡蘿卜本身營養(yǎng)豐富,但它的熱量低,纖維素較多,有助于減肥,加上黑木耳的搭配,讓這道美味的菜肴更加營養(yǎng)全面,口感更豐富?!竞}卜木耳炒雞片】【 ...[詳情]

    2018/6/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季食芹助養(yǎng)生

    在蔬菜淡季,翠綠鮮嫩的芹菜尤其受人喜愛,這不僅在于它清香可口,既可熱炒、涼拌,亦能作餡,有眾多的食法,還在于它有較高的營養(yǎng)價值與食療價值,古 ...[詳情]

    2018/6/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春天薺菜當(dāng)靈丹

    薺菜是最早報春的時鮮野菜,春暖花開,正是采摘薺菜的好時節(jié)。常吃薺菜,對防治軟骨病、麻疹、皮膚角化、呼吸系統(tǒng)感染、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染等均有 ...[詳情]

    2018/6/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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