用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女人的美體秘訣。它可以使體內的廢物快速排出。另外，泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保溫效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳 ...[詳情]

除了靠自己瘦身外，新媽媽還可借助外力，讓產后瘦身計劃更加得心應手，例如越來越流行的SPA療法就是可以運用的方法之一。對于很多都市女性，閑暇之時做做SPA不僅可以緩解壓力，還能為產后塑身之旅添加一些樂趣 ...[詳情]

有些走形變樣，如果只是一味地追求瘦身，那么即使目的達到了，擁有3形身材的夢也將變成空想。因此，在瘦身的同時，一定不要忘記塑形，瑜伽就是美體塑形最好的選擇。 練習瑜伽后，新媽媽的體重可能會減輕，但也有可 ...[詳情]

新媽媽分娩過后，總少不了要吃一些鮮美可口的食物，這些食物中味精這種調味品不可避免。另外，麥乳精也是新媽媽經常會接觸到的滋補品。這“兩精”也就成了新媽媽產后時常會攝入的食物。你或許會這么想： 食物 ...[詳情]

從古至今，茶水都是人們十分推崇的一種飲品，尤其是女性，對于綠茶、普洱茶等茶葉情有獨鐘。很多女性平常習慣了喝茶，在孕期印分娩之后也對茶葉的味道念念不忘，總會拿起紫砂壺，沖一壺功夫茶來慢嘗細品。 你或許會 ...[詳情]

我國民間有這樣一個習俗，新媽媽在分娩后坐月子，甚至是哺乳期間，食物中不能含有鹽分，受傳統(tǒng)觀念的影響，很多新媽媽在老人的指導下，就開始了漫長的“無鹽”生活。你或許會這么想： 從古至今，產后的新媽媽 ...[詳情]

從十月懷胎到寶寶呱呱墜地，這期間，新媽媽不僅要承擔孕育一個新生命的重任，還要忍受口味變化和各種食物禁忌，在生產之后，加上分娩中體力的耗損，新媽媽們往往會出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，腌制的蔬菜在這個時候便派上了 ...[詳情]

家中添丁，另一樣食物也會隨之多起來，那就是雞蛋。親朋好友上門道賀，幾乎人手必備一份雞蛋作為賀禮。關懷備至的家人們也就把雞蛋作為新媽媽們每日必食的滋補品，而且認為新媽媽雞蛋吃得越多對身體越有好處。你或許 ...[詳情]

巧克力，幾乎是每個女人都難以割舍的美味甜品，嚼一塊在嘴里，甜一片在心頭。特別是剛剛生產完的新媽媽，由于體力大量耗損，通常都會吃些巧克力來補充體力。你或許會這么想： 巧克力雖然苦澀，但是卻含有很高 ...[詳情]

紅糖水，可以說是女性非?？粗氐囊环N物美價廉的滋補品，不管是生理期的女性，還是產期的新媽媽，都喜歡用一杯熱氣騰騰、香氣四溢的紅糖水來暖身?；蛟S你會這么想： 紅糖營養(yǎng)豐富，從中醫(yī)角度講，屬于溫補之物 ...[詳情]

不論是我們的現(xiàn)實生活中，還是電影電視劇當中，家中有了寶寶，登門道賀的客人或是關懷備至的家人都會為新媽媽準備一只老母雞，熬一碗湯汁濃郁、營養(yǎng)豐富的老母雞湯。你或許會這么想： 新媽媽在生產之后，由于 ...[詳情]

分娩對女人來說是一場重體力勞動，對于新媽媽來說，不僅生寶寶的時候消耗體力，照顧新生兒又頗費精力。俗話說:“人是鐵，飯是鋼”。新媽媽確實需要通過合理的飲食來調補身體。然而，飲食調理并不代表著坐月子時就一 ...[詳情]

整個月子期間，新媽媽需要足夠的營養(yǎng)來滿足自身需要和哺乳需要，于是很多新媽媽雞蛋、紅糖不停地吃，頓頓少不了雞鴨魚肉。然而，這種做法并不科學，過量攝取營養(yǎng)，會使新媽媽的身體肥胖起來。嚴重者還會導致體內糖和 ...[詳情]

新媽媽有兩種不可取:一種是在分娩后為補充營養(yǎng)和保證充足的奶水，過分重視產后的飲食滋補。然而產后滋補過量再加上少運動就會導致肥胖。與之相反的第二種就是節(jié)食，有些新媽媽在產后為了盡快恢復懷孕前的身材在產后 ...[詳情]

通常產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。具體地說，就是指飲食要“精煉”、食物品種要多樣化、水分要多一些、食物要細軟易消化。下面就來為新媽媽們仔細講解一下。食物要松軟可口，易消化吸收 新媽媽剛剛 ...[詳情]

無論是自然生產或剖宮生產，新媽媽產后恢復有氧運動，訂立減肥、美體計劃，最好都要在產褥期以后進行。 不論使運動、飲食還暑其他瘦身療法，都必須先確定自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復后，才能考 ...[詳情]

論是否用母乳哺喂嬰兒，產后新媽媽約乳房健美和康復，都是普遍受到關注的大問題，甚至有不少新媽媽因為懼怕自己的乳房變成難看的“口袋”，而拒絕為寶寶親自哺乳。 什么樣的乳房才算得上漂亮？ 健美的乳房 ...[詳情]

懷孕期間，為適應胎寶寶成長，新媽媽身體會有很多變化。臨產以后，這些變化會慢慢地恢復，經過“坐月子”和產褥康復期，身體究竟恢復得怎么樣？及時進行產后檢查，就是由醫(yī)生檢查這些生理變化是否已經回到正常狀況； ...[詳情]

初乳含營養(yǎng)十分豐富，是出生72小時內新生兒的天然食品，能確保新生兒的最初營養(yǎng)需求。 與自然陰道分娩相比較，剖宮產不利于新媽媽早期乳汁分泌，影響因素有：剖宮產的新生兒不能做到出生后30分鐘內吸吮媽 ...[詳情]

產后疤痕，是手術后傷口上留下的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤2～3周后，疤痕開始增生，局部發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，凸出皮膚表面。疤痕處有新生的雜亂無章的神經末梢。疤痕增生期大約 ...[詳情]

剖宮產的新媽媽，比自然生成的媽媽產后跟虛弱，因此，在生活細節(jié)上要需要注意一下幾個方面。 飲食 實施剖宮產手術后第二天，可以吃清淡的流質食物，如蛋湯、米湯，切忌進食牛奶、豆?jié){、含有大量蔗糖等 ...[詳情]

盡量少用止痛藥 剖宮術后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術后數(shù)小時，新媽媽的傷口開始出現(xiàn)疼痛。為了讓新媽媽能很好地休息，醫(yī)生在手術當天或當天夜里會用一些止痛藥物。在此之后最好不要再用止痛藥物，因為它 ...[詳情]

剖宮產的新媽媽的產后恢復，與自然產的新媽媽有所不同。 剖宮產手術是在麻醉情況下，切開新媽媽的腹壁及子宮壁，從子宮中取出胎兒及附屬物，然后把子宮壁及腹壁各層組織縫合的一種手術，是解除孕媽媽及胎兒危 ...[詳情]

新媽媽應忌服哪些西藥？ 新媽媽分娩后生病用藥要特別慎重。大多數(shù)藥物都能通過血液循環(huán)進入乳汁，或使乳汁量減少，或使嬰兒中毒、影響乳兒；會損害新生兒的肝功能、抑制骨髓功能、抑制呼吸、引起皮疹等?？?...[詳情]

處于哺乳期的新媽媽，如果在此期間必須用藥，則必須按照醫(yī)囑服用，并且要嚴格遵守如下幾條原則: 1.要避免應用禁用藥物，如必須應用，應停止哺乳。 2.要謹慎用藥，應在臨床醫(yī)生的指導下應用，并密 ...[詳情]