首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 臟腑養(yǎng)生 >養(yǎng)腎
補(bǔ)腎指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物,應(yīng)慢慢調(diào)理。
  • 荸薺,滋養(yǎng)心腎的“地下”

    荸薺有利尿通便、涼血生津、降低血壓的功效,經(jīng)常食用可維持人體水液及酸堿平衡,改善血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)心腎的作用。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腰果,外形像腎的“樹花生”

    腰果中的微量元素和維生素可軟化血管,養(yǎng)護(hù)心臟,延緩衰老。腰果還具有補(bǔ)腎的功效,經(jīng)常食用可增強(qiáng)人體抵抗力,提高性欲。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 小麥,改善心腎不足的“五谷之貴”

    小麥可用于心血不足、心神恍惚失眠多夢、心悸不安、悲傷欲哭等癥,也可用于多呵欠、多汗、盜汗、自汗等腎虛癥狀。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)腎必須注意節(jié)制性生活

    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)指出,養(yǎng)腎需要“固精”。所謂“固精”,就是節(jié)制性生活,防止腎精的流失。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 學(xué)會緩解壓力,腎不虛

    壓力過大是導(dǎo)致腎虛的重要原因,因此養(yǎng)腎必須要學(xué)會緩解壓力,這對于男人來說顯得更為重要。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多做深呼吸,腎臟健康很關(guān)鍵

    老顧今年45歲。一個周末,他到醫(yī)生朋友家下棋,他當(dāng)時正在外邊,邊走著邊接電話。沒過多久,朋友聽他的呼吸變得急促起來。就很奇怪,問他在忙什么。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多喝水、不憋尿都要做到

    不愛喝水、經(jīng)常憋尿是損傷腎臟的重要因素,因此養(yǎng)腎要從生活細(xì)節(jié)做起,盡力改掉這些有害健康的壞習(xí)慣。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 愛喝濃茶和過飲咖啡也傷腎

    生活中,有許多人喜歡喝濃茶,也有不少人喜歡喝咖啡,殊不知,愛喝濃茶和過量喝咖啡都易損傷腎臟。[詳情]

    2015/9/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哪種人比較容易腎虛

    腎是先天之本,脾胃是后天之本。如果飲食不節(jié)導(dǎo)致脾胃損傷,吃進(jìn)身體里的食物就難以被脾胃正常運(yùn)化,導(dǎo)致后天之精供給不足[詳情]

    2015/9/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腎虛的早期信號

    一說到腎虛,許多人的第一反應(yīng)就是“性虛”了。其實,性只是腎健康狀況的表現(xiàn)之一。[詳情]

    2015/9/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腎病的早期癥狀

    腎病患者經(jīng)常會出現(xiàn)水腫癥狀,水腫看上去往往給人感覺是胖了,其實是一種病態(tài)。[詳情]

    2015/9/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 傷腎因素

    我們常聽人說:“太忙了,連上廁所的時間都沒有!”憋尿是許多上班族、開車族的一個壞習(xí)慣,殊不知這會對身體健康造成危害。[詳情]

    2015/9/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腎臟的功能

    生成尿液,排泄代謝產(chǎn)物。人體無時無刻不在進(jìn)行著新陳代謝,腎臟將代謝產(chǎn)生的廢物及有害物質(zhì)通過尿液排出體外。[詳情]

    2015/9/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 腎臟的位置

    腎臟是成對的扁豆?fàn)钇鞴?,分別位于腹膜后脊柱兩旁淺窩中。每個賢臟長 10~12厘米、寬5~6厘米、厚3~4厘米、重120~150克。左腎較右腎 ...[詳情]

    2015/9/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)