進(jìn)入孕中期之后，準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，黃體酮分泌增加，使腸道的蠕動(dòng)減慢；同時(shí)，隨著子宮的逐漸增大，會(huì)慢慢壓迫到排便肌肉，這些都會(huì)造成準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。要想改善孕期便秘的癥狀，準(zhǔn)媽媽 ...[詳情]

生活中很多食物都含有鈣質(zhì)的克星，如果在吃高鈣食物時(shí)又吃了這些食物，補(bǔ)鈣效果就會(huì)大打折扣。所以，要認(rèn)清這些鈣質(zhì)克星，補(bǔ)鈣的時(shí)候避開吃這些食物，補(bǔ)鈣的目的才能達(dá)到。類型代表食物營養(yǎng)補(bǔ)鈣的原因應(yīng)對(duì)辦法含草酸 ...[詳情]

鈣的補(bǔ)充要貫穿于整個(gè)孕期。但進(jìn)入孕中期后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時(shí)期，對(duì)鈣質(zhì)的需求劇增，因此準(zhǔn)媽媽尤其要注意補(bǔ)鈣。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議孕婦和乳母每日應(yīng)攝入鈣質(zhì)800-1200毫克。這些 ...[詳情]

過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽食用過敏食物后，可能直接危害到胎寶寶的生長發(fā)育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導(dǎo)致胎寶寶畸形或罹患疾病。因此，準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)預(yù)防食物過敏十分重要。如何確定自己屬于過敏體質(zhì)準(zhǔn)媽媽如 ...[詳情]

鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸黏膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素對(duì)心臟和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，有利于體內(nèi)的廢物隨汗液排泄。大蒜含有蛋白質(zhì)、脂 ...[詳情]

有的準(zhǔn)媽媽在孕期食欲不佳，靠多食一些調(diào)味品如糖精、味精、食鹽、香料等來提高食欲，但是不少調(diào)味品吃多了對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康是不利的，準(zhǔn)媽媽在選擇調(diào)味料的時(shí)候要慎重。這些調(diào)味品不宜吃懷孕后吃小茴香、大茴 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽最好是吃時(shí)令蔬果，因?yàn)榉醇竟?jié)蔬果是在違反蔬果自然生長規(guī)律的條件下栽培出來的，它雖然極大地豐富了我們的餐桌，但是營養(yǎng)遠(yuǎn)不如時(shí)令蔬果。特別是用人工催熟的反季節(jié)水果，食用后不但對(duì)人體沒有任何益處，反而 ...[詳情]

吃夜宵對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來說是很正常的事情。因?yàn)樗帽容^晚，晚上9點(diǎn)到12點(diǎn)已經(jīng)開始感覺肚子餓了，所以這也養(yǎng)成了年輕人愛吃夜宵的習(xí)慣了。但是不少年輕人在成功“晉升”為準(zhǔn)媽媽之后，還保持著吃夜宵的習(xí)慣，這 ...[詳情]

進(jìn)入孕期，飲食衛(wèi)生對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響也增大，若誤食含有害物質(zhì)的食物，會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生較大的負(fù)面影響，這就要求準(zhǔn)媽媽更加注意飲食衛(wèi)生，保證飲食安全。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣1、在準(zhǔn)備食物之前和食物制作過程中要洗手， ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶聰明、健康又漂亮，那么從孕育時(shí)期就開始準(zhǔn)備吧。在懷孕期間如果能有意識(shí)地進(jìn)食某些食物，會(huì)對(duì)腹中胎寶寶的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，幫助準(zhǔn)媽媽生出一個(gè)稱心如意的漂亮寶寶。讓寶寶膚 ...[詳情]

進(jìn)入孕中期，準(zhǔn)媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，這時(shí)，不少準(zhǔn)媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規(guī)模的營養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃。不僅要把前段時(shí)間的營養(yǎng)損失補(bǔ)回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養(yǎng)儲(chǔ)存?zhèn)€夠。那么，準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充營 ...[詳情]

孕中期是胎寶寶迅速發(fā)育的時(shí)期。這一時(shí)期，胎寶寶不僅身高、體重迅速增加，組織器官也在不斷地生長發(fā)育，同時(shí)準(zhǔn)媽媽的體重也會(huì)快速增加。為了滿足胎寶寶的迅速發(fā)育以及保證準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)素存儲(chǔ)的需要，這一時(shí)期準(zhǔn)媽媽要 ...[詳情]

一般來講準(zhǔn)媽媽缺鈣率還是很高的，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80％的準(zhǔn)媽媽可能缺鈣。準(zhǔn)媽媽是否缺鈣可以從以下幾個(gè)癥狀進(jìn)行判斷。準(zhǔn)媽媽缺鈣的癥狀1、小腿抽筋。一般在懷孕5個(gè)月時(shí)就可出現(xiàn)，往往在夜間容易發(fā)生。但是，有些孕婦 ...[詳情]

有些準(zhǔn)媽媽知道濫服西藥可能會(huì)引起流產(chǎn)或?qū)е绿殞毣?，所以她們一旦身體不適，往往就求助于中藥，認(rèn)為中藥很安全。事實(shí)上有些中藥或中藥制劑的毒性也很大，會(huì)危害胎寶寶的健康發(fā)育。準(zhǔn)媽媽應(yīng)禁用或者慎用的中藥藥 ...[詳情]

對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，抗生素一般分以下幾種類型：一是可用藥物，對(duì)胎寶寶無損害或損害甚微；二是慎用藥物，對(duì)胎寶寶有損害，但必須用時(shí)可短療程、小劑量使用；三是禁用藥物，對(duì)胎寶寶損害嚴(yán)重，絕對(duì)不能使用。準(zhǔn)媽媽可用與 ...[詳情]

如果準(zhǔn)媽媽貧血比較嚴(yán)重，就需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑了。準(zhǔn)媽媽服用補(bǔ)鐵劑，要注意以下問題：1、準(zhǔn)媽媽需要去醫(yī)院驗(yàn)血，如果驗(yàn)血結(jié)果表明有貧血癥狀，最好由專業(yè)醫(yī)師來開補(bǔ)鐵劑，確定每天的補(bǔ)鐵劑量。2、 ...[詳情]

孕期，由于血容量的增加，準(zhǔn)媽媽對(duì)鐵的需要量也增加了，同時(shí)準(zhǔn)媽媽還需貯存相當(dāng)數(shù)量的鐵，以備補(bǔ)償分娩時(shí)由于失血造成的損失，以避免產(chǎn)后貧血。而此時(shí)，胎寶寶也需要補(bǔ)充并貯存大量的鐵，以供出生后6個(gè)月之內(nèi)的消耗 ...[詳情]

不少準(zhǔn)媽媽懷孕后，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀，就有可能是患了妊娠期鼻炎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有20％左右的準(zhǔn)媽媽在孕期都有可能發(fā)生鼻炎。妊娠期鼻炎是由于懷孕后準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的性激素發(fā)生改變，雌激素水平增高，引起鼻黏 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽體內(nèi)雌激素水平升高，致使血管擴(kuò)張充血，由于鼻子內(nèi)部的血管很豐富，血管壁也較薄，因此很容易出現(xiàn)鼻出血。鼻出血時(shí)的處理方法當(dāng)鼻子出血時(shí)，準(zhǔn)媽媽不要太緊張，要穩(wěn)定情緒，因?yàn)榇蟛糠智闆r下鼻出血都可以自行 ...[詳情]

在體內(nèi)大量雌激素的影響下，從懷孕的第3個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽的口腔可能會(huì)出現(xiàn)一些變化，如牙齦充血、水腫及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦炎發(fā)病率為50％，一般在懷孕后2-4 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽如果能夠聰明有效地控制體重，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康大有好處，而且還有助于產(chǎn)后身材恢復(fù)。準(zhǔn)媽媽如何控制體重1、常稱體重。當(dāng)體重增加過快時(shí)要控制飲食，例如用多吃蔬菜、水果等低熱能的食品代替一部分主食 ...[詳情]

懷孕后，準(zhǔn)媽媽由于生理上的需要，必須適當(dāng)增加營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)不良，體重增加不夠不利于胎寶寶健康。例如孕前體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重15％的低體重女性，若孕期增重少于9千克，她分娩低體重兒的發(fā)生率將增加50％，新生 ...[詳情]

在懷孕第4個(gè)月，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該去醫(yī)院做第二次產(chǎn)前檢查。進(jìn)行全面而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查，有助于了解準(zhǔn)媽媽的健康狀況及胎寶寶的生長發(fā)育狀況，保障準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康和安全。第二次產(chǎn)檢內(nèi)容測(cè)量體重、腹圍測(cè)量體重是為了 ...[詳情]

腹部開始隆起這一個(gè)月子宮已經(jīng)像嬰兒的頭部一般大小，準(zhǔn)媽媽的下腹部開始隆起，原來的褲子或裙子可能會(huì)穿著有些緊了，要開始換穿孕婦裝了。乳房明顯增大準(zhǔn)媽媽的乳房在這—個(gè)月明顯增大，而且乳暈的顏色變得更加深了 ...[詳情]

第13周現(xiàn)在胎寶寶身長大約有10.75厘米，體重約38克?，F(xiàn)在準(zhǔn)媽媽可以感到腹部變大了。進(jìn)入孕中期，原來的衣服開始變得不合體，不久就需要穿孕婦裝了。胎寶寶的眼睛在頭的額部更為突出，兩眼之間的距離拉近了 ...[詳情]