首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 養(yǎng)生菜譜 >調養(yǎng)進補菜譜
中醫(yī)學在長期的醫(yī)療實踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經驗,形成了獨特的理論體系,因而藥膳學是中醫(yī)學的重要組成部分。中國傳統(tǒng)醫(yī)學十分重視藥膳滋養(yǎng)與健康長壽的辨證關系,它包括食療,即用飲食調理達到養(yǎng)生防病治病作用,以及藥膳,即用食物與藥物配伍制成膳食達到養(yǎng)生防治疾病的作用。
  • 膳食養(yǎng)生的主食與副食的平衡

    當今,由于東西方飲食文化的交流,西餐的誘惑,再加上營養(yǎng)科學知識普及得不夠,一些人開始多吃魚肉少吃糧食了。這種打破主食與副食平衡的飲食模式,給 ...[詳情]

    2016/4/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 痔瘡藥膳方

    痔瘡又名痔核、痔病、痔疾等,分為內痔、外痔和混合痔三種類型,是肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團,已經成為現代人常見的一 ...[詳情]

    2016/4/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】什錦竹筍,清熱養(yǎng)肝

    將鮮竹筍、香菇、黑木耳、金針菜洗凈后用清水浸泡1小時,撈出材料后去水,前三味材料與豬瘦肉均切成細條狀。在鍋內倒入植物油燒熱,加入上述所有材料 ...[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 足跟痛吃什么食療好

    足跟痛,應該如何注意飲食呢?足跟痛多發(fā)于40歲至60歲的中老年人,但是足跟痛在一定程度上也要注意飲食,下面告訴你五款治療足跟痛的食療。[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 足跟痛藥膳方

    足跟痛是由于足跟的骨質、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的一種常見疾病,以中老年人,尤其是女性、久立或行走工作者及足部有長期慢性輕傷者最為常見。 ...[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐骨神經痛藥膳方

    坐骨神經是支配下肢的主要神經,坐骨神經痛是指坐骨神經發(fā)生病變的一組癥狀群。其中,腰椎間盤突出是最常見的病因。其次,椎管內腫瘤、腰椎結核、妊娠 ...[詳情]

    2016/4/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 膳食養(yǎng)生如何攝取健康脂肪

    脂類是人體重要的營養(yǎng)素,是生命活動不可或缺的物質。但是,脂肪攝取過多,會在體內積累,使體重增加,引起肥胖。肥胖者易患動脈硬化、高血壓、糖尿病 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 膳食養(yǎng)生:脂肪在人體內的作用

    脂類包括脂肪和類脂。脂肪是脂肪酸和甘油的化合物,常溫下固態(tài)的叫脂,液態(tài)的叫油。類脂包括磷脂、糖脂、膽固醇、脂蛋白等。食物和人體中的脂類95% ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 緩解頸椎病 五大食療方

    頸椎病是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 頸椎病藥膳方

    頸椎病又稱頸椎綜合征,主要是由于頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫出、韌帶增厚,使頸椎脊髓、神經根或榷動脈受壓,出現的一系列功能障礙的臨床綜合 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 肌肉拉傷藥膳方

    肌肉拉傷是最常見的一種運動傷害,許多喜歡運動的人往往會因為運動過度而出現肌肉拉傷的癥狀;而不常運動的人偶爾開始運動練習時,因為肌肉彈性不足, ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善陽瘺病癥

    有陽瘺問題的患者,可以適當吃一些壯陽的食物,如羊肉、狗肉、牛鞭、核桃等:多吃一些含鋅食物,如牛肉、豬肉、雞肉、牡蠣、雞蛋、花生米等,也有改善 ...[詳情]

    2016/4/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善視力減退

    視力減退除了可以根據不同的證候對癥進行治療外,還可以選擇不同的藥膳進行食療。[詳情]

    2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4大緩解神經衰弱的食療方

    神經衰弱是經常發(fā)生在都市白領們身上的一種精神類心理疾病。神經衰弱會導致很多對工作不利的情緒產生,除此之外還會導致失眠。如何通過食療方來預防和 ...[詳情]

    2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 神經衰弱藥膳方

    神經衰弱是指由于某些長期存在的精神因素而引起腦功能活動過度緊張,從而引起精神活動能力減弱的癥狀?!鹅`樞大惑論》云: “衛(wèi)氣不得入干陰,常留 ...[詳情]

    2016/4/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】土茯苓燉蝎子湯

    時下氣溫升高,多雨,濕毒盛行,皮膚病遂變得高發(fā)。專家稱,此時來一碗土茯苓燉蝎子湯,可有排毒、祛濕、通絡止痛的功效。[詳情]

    2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善須發(fā)早白

    在平時生活中,可以通過一些食療的方法,來改善須發(fā)早白現象。下面介紹三個食療方,大家可以嘗試下。[詳情]

    2016/4/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】香菇燉雞肉

    童子雞1只斬小塊,香菇25克溫水泡發(fā)后切塊。雞塊放入鍋中加清水、姜絲,煮開半分鐘后關火,洗凈血沫;鍋底鋪放姜片、蔥段,加入焯過的雞塊和泡發(fā)后 ...[詳情]

    2016/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善脫發(fā)現象

    所謂“藥食同源”,中醫(yī)里面經常將藥材與食材相配伍做成美食來調理身體’即為藥膳。[詳情]

    2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【知多D】醋,你會呷嗎?

    作為一個潮汕人,林麗珠從小就愛吃醋。她說,潮州菜里很多鹵水,鵝肉、鴨肉,單吃這些肉類很容易感覺油膩,但如果加上一碟白醋,蘸著入口,肉類瞬間變 ...[詳情]

    2016/4/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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