羊肉，自古被譽為食療佳品。《本草拾遺》說："補可去弱，人參、羊肉之屬是也。"《隨息居飲食譜》曰："肥大而軟，易 ...[詳情]

神經(jīng)學(xué)臨床專家說：對于大多數(shù)人來說，智力上的聰明是我們的個人優(yōu)先權(quán)。并且我們中至少有50％的人希望現(xiàn)在能夠有更好的記憶力、注意力和所有的腦力 ...[詳情]

洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是，洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很常見 ...[詳情]

不知從何時起，吃粗糧成為了一種養(yǎng)生時尚。有些注重保健的老年人甚至完全拋棄了白米白面，將粗糧當(dāng)成了包治百病的靈丹妙藥，天天吃，頓頓吃，結(jié)果不但 ...[詳情]

腰肌勞損是慢性腰痛中常見的一種疾病，屬中醫(yī)"腰痛"范疇，以病勢纏綿、易于復(fù)發(fā)為特點。近年來，筆者采用隔姜灸治療腰肌勞損， ...[詳情]

取烏雞1只，黑豆100克，何首烏20克，大棗10枚，姜片10克，食鹽適量。將烏雞殺死后去除毛雜及內(nèi)臟，切成小塊。將黑豆放入鍋中炒至皮裂后取出 ...[詳情]

現(xiàn)代人的工作和生活壓力大，導(dǎo)致很多人的腸胃不好。腸胃不好的人常出現(xiàn)胃口差、腹脹、便秘等癥狀。腸胃重在調(diào)理，日常飲食顯得尤為重要。 馬蹄蒸肉餅 ...[詳情]

糯米是禾本科植物的種仁，按谷殼和米粒的顏色可分為紅、白兩種，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，每到冬天及逢年過節(jié)，很多地方都有吃年糕的習(xí)俗 ...[詳情]

常言道，人生不如意十有八九，憤怒、煩悶的情緒總是難以避免。但是，古代養(yǎng)生家告誡我們，“怒后不可便食，食后不可發(fā)怒”，此話出自清代文學(xué)家梁章矩 ...[詳情]

導(dǎo)讀：有些健康俗語，我們耳熟能詳：比如，一天一個蘋果，醫(yī)生遠離霧；比如傷風(fēng)宜食，發(fā)燒宜餓，等等等等。但是這些說法都有道理嗎？白頭發(fā)真的拔一根 ...[詳情]

中醫(yī)看病講究望、聞、問、切，其中聞不僅指聞氣味，還包括聽聲音?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分別對應(yīng)肝、心、脾、肺、腎這五臟， ...[詳情]

一個人的頭發(fā)有10萬到15萬根，每根頭發(fā)都有個毛囊，從毛囊里又生成毛球，長出頭發(fā)。頭發(fā)從長出到脫落，要經(jīng)過3個周期，即成長期（約2~7年）、 ...[詳情]

而鋅也是許多抗氧化酶的組分或激活劑，具有預(yù)防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。 1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預(yù)防癌癥。 紫薯中硒和鋅的含量 ...[詳情]

導(dǎo)讀：吃橘子會把臉色“染”黃？醫(yī)生診斷：這是橘黃癥，因為大量吃橘子、胡蘿卜所致。無需任何治療，只要減少橘子和胡蘿卜的攝入量就可以恢復(fù)正常。另 ...[詳情]

導(dǎo)讀：現(xiàn)今，大魚大肉已經(jīng)是我們餐桌上的家常便飯，可是這豐盛的家常菜中卻隱含巨大的危機，就是由于它們之中含有的高蛋白、高脂肪、高糖類是我們身體 ...[詳情]

市場上販賣的蔬菜汁，退一萬步即使在加工的過程中使用真正的蔬菜進行榨汁，維生素與膳食纖維的損失也會很大 生吃蔬菜往往給人一種導(dǎo)致體寒的感覺，而 ...[詳情]

西瓜是水果中最解暑的，也是冰食最多的，吃西瓜以8-10攝氏度為宜。低于此溫度，就嘗不出真正的又甜又沙的味道和口感，還容易引起腹瀉 高溫來襲， ...[詳情]

牛奶，無疑是最好的營養(yǎng)飲品，但關(guān)于早餐喝牛奶還是喝豆?jié){的問題，卻一直有所爭論。 文/ 李進華 指導(dǎo)專家/ 于康 北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主 ...[詳情]

姜母鴨最早出現(xiàn)在福建泉州，后來發(fā)展到整個福建，甚至還傳至寶島臺灣。姜母是一種福建說法，就是老姜的意思 出生在福建的同學(xué)小紀(jì)總是記得，小時候 ...[詳情]

想吃甜的時候，可以優(yōu)先選擇天然的甜味，比如石榴、蘋果等水果。不但能滿足你對甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖類 什么時候吃甜品好? 1、運動前： ...[詳情]

導(dǎo)讀：一日之計在于晨，但如果早餐不好好吃，會對健康造成極大的影響。不好好吃，不僅體現(xiàn)在早餐吃什么食物上，進餐的速度太快也會導(dǎo)致患癌風(fēng)險增高。 ...[詳情]

導(dǎo)讀：這個五彩斑斕的世界，有藍色的天，白色的云，和各種各樣的花草樹木；搭配在一起不僅僅是視覺的欣賞，更重要的是：用對顏色可以幫助我們養(yǎng)生。那 ...[詳情]

導(dǎo)讀：最近，微博上熱傳“餐桌上的八種良藥”，包括常見的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等廚房?？汀６鴮＜冶硎?，這些食物不但能提供豐富的營養(yǎng)，還能幫 ...[詳情]

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核心提示：韓國“第一美女”的女星金喜善，雖然已經(jīng)年屆36歲，但肌膚仍像少女一樣吹彈可破，到底金喜善的抗老養(yǎng)生秘方是什麼呢？據(jù)悉，金喜善靠的是 ...[詳情]