春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

核心提示：這兩天的天氣已經(jīng)進入“燒烤”模式，氣溫越來越高。天氣越來越熱，很容易引發(fā)中暑等情況，對健康帶來不利的影響。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授 ...[詳情]

許多人都有這個經(jīng)驗，就是當(dāng)生氣的時候，往往會咳嗽不止。此時，人們會認(rèn)為這是肺出了問題，其實，根源在肝上。因為怒傷肝，生氣發(fā)火使得肝失條達，氣 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，冬季應(yīng)該避免大量排汗，以免導(dǎo)致陽氣外泄，耗損腎中的精氣。而冬季的飲食特點在于增加熱量，要想保證身體熱量的需要，抵抗冬季的寒冷 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，秋季，高風(fēng)勁，地氣明，女性應(yīng)該順應(yīng)時氣，將保養(yǎng)體內(nèi)陰氣作為首要任務(wù)，以防燥作為養(yǎng)陰的關(guān)鍵，而飲食調(diào)養(yǎng)一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏養(yǎng)生的首 ...[詳情]

許多女性食欲不振的時候會想著吃點山楂片，感覺山楂能夠開胃，吃幾片下去，雖然酸得口水直流，但是胃口變好了。人們注意到了山楂健脾胃的功效，卻往往 ...[詳情]

春季永遠給人一種生機勃勃的感覺，萬物復(fù)蘇、朝氣蓬勃?！按郝酚晏砘ǎ▌右簧酱荷薄ⅰ按荷珴M園關(guān)不住，一枝紅杏出墻來”、“陽春布德澤，萬物生光 ...[詳情]

《千金方》提出“天熱食苦，勝似進補?！币驗榭辔妒澄锖胸S富的生物堿、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，可通過補氣固腎、健脾祛濕的作用’達到平衡機體的功 ...[詳情]

《千金方》有言：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！本褪钦f春季應(yīng)增加甘味以增脾氣，抗御肝氣的侵犯。養(yǎng)護脾臟，合理飲食至關(guān)重要。春季排毒的食物 ...[詳情]

《千金方》提倡“五臟以養(yǎng)為重”，并提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的膳食原則，所以，養(yǎng)護五臟，應(yīng)從飲 ...[詳情]

補肺藥膳是選用補益肺氣、滋陰潤肺的中藥，配合一定食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適應(yīng)于肺氣虛弱或肺陰不足之癥。肺氣 ...[詳情]

補肺藥膳是選用補益肺氣、滋陰潤肺的中藥，配合一定食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適應(yīng)于肺氣虛弱或肺陰不足之癥。肺氣 ...[詳情]

補肺藥膳是選用補益肺氣、滋陰潤肺的中藥，配合一定食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適應(yīng)于肺氣虛弱或肺陰不足之癥。肺氣 ...[詳情]

補肺藥膳是選用補益肺氣、滋陰潤肺的中藥，配合一定食物經(jīng)烹調(diào)而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適應(yīng)于肺氣虛弱或肺陰不足之癥。肺氣 ...[詳情]

三七花為五加科植物三七的花序，也是三七全株中三七皂苷含量最高的部分。三七花自《本草綱目》收錄以來，已有500年的歷史，具有很強的活血養(yǎng)血的功 ...[詳情]

牡丹，別名木芍藥、洛陽花、谷雨花、百雨金、鼠姑、鹿韭等，是我國特有的木本名貴花卉，花大色艷，雍容華貴，富麗端莊，芳香濃郁，而且品種繁多，素有 ...[詳情]

紅花，又名草紅花，為菊科雙子葉植物干燥筒狀花冠，是中醫(yī)名方“桃花四物湯”的重要藥材之一，常與桃仁、當(dāng)歸、川芎、生地黃、赤芍藥等藥同用，是女性 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，肌膚毒素積聚，會導(dǎo)致青春痘、色斑、皮膚暗沉等病癥出現(xiàn)，而清理肌膚毒素，最簡單有效的方法就是飲食療法，經(jīng)常吃一些含膳食纖維豐富 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，水可補充體內(nèi)津液，進而轉(zhuǎn)化精血，是身體健康的保證。缺水會使肌膚變得干燥暗黃、痘痘頻起，還會使女性體內(nèi)毒素積聚，無法排出，身體 ...[詳情]

《千金方》認(rèn)為，肝臟毒素會導(dǎo)致女性臉色暗沉、皮膚粗糙、色素沉淀等多種損美疾病的發(fā)生。而肝臟毒素與飲食息息相關(guān)，所以，排除毒素、修復(fù)肝臟功能， ...[詳情]

許多女性由于飲食不規(guī)律，或者節(jié)食減肥不當(dāng)，或者思慮多度，很容易引發(fā)脾胃虛弱。脾胃一弱，癥狀就跟著來了，記憶力下降、消化不良、食欲下降、面色萎 ...[詳情]

【蛋白質(zhì)生命的載體】 1.蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體的每個組織，包括毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等的組成都有 ...[詳情]

補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用于腎虛癥。腎虛癥包括腎陰 ...[詳情]

補肝藥膳是選用養(yǎng)肝柔肝、養(yǎng)血明目、熄風(fēng)潛陽的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有養(yǎng)肝、補血、明日，兼以滋腎潛陽、鎮(zhèn)靜的功效，適用 ...[詳情]

補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用于腎虛癥。腎虛癥包括腎陰 ...[詳情]

補肝藥膳是選用養(yǎng)肝柔肝、養(yǎng)血明目、熄風(fēng)潛陽的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有養(yǎng)肝、補血、明日，兼以滋腎潛陽、鎮(zhèn)靜的功效，適用 ...[詳情]