春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

這款食療天麻燉豬腦在廣東民間常用于治療眩暈眼花、頭風(fēng)頭痛、肝虛型高血壓動(dòng)脈硬化、梅尼埃綜合征、半身不遂語(yǔ)言障礙等，有祛風(fēng)、開(kāi)竅、通血脈鎮(zhèn)靜、 ...[詳情]

這款食療里面的中藥白芷，性溫味辛，具祛風(fēng)止痛、溫燥除濕、芳香通竅的功效。 《名醫(yī)別錄》說(shuō)它能“療風(fēng)邪”，治“頭痛頭眩，目癢”。配伍生姜滾魚(yú) ...[詳情]

這款食療里面的川芎屬活血祛瘀類中藥，能活血行氣、祛風(fēng)止痛，多用于感冒頭痛、氣血瘀滯、癥瘕結(jié)聚、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。配以祛風(fēng)止痛、溫燥除 ...[詳情]

這款食療里面的芹菜既是佳蔬又是良藥，中醫(yī)認(rèn)為它有平肝、清熱、祛風(fēng)、利尿、健脾、降壓、健腦、醒神、安眠和促進(jìn)性功能的作用。芹菜入藥，旱芹比水芹 ...[詳情]

這款食療民間日： “爛蒸老雄鴨，功效比參芪。”清代美食家亦日： “諸禽尚雌，而鴨獨(dú)雄；諸禽貴幼，而鴨獨(dú)貴長(zhǎng)?！敝槿且粠耖g視老公鴨(即 ...[詳情]

這款食療里面的靈芝性溫味甘，能扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、安神定志，適用于虛勞、失眠及咳喘等癥。桂圓肉性微溫昧甘，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容，適 ...[詳情]

在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。[詳情]

民間廣為流傳“夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方”這一健康諺語(yǔ)。在酷熱難耐的夏天，人們都知道喝綠豆湯以清熱解毒。[詳情]

盛夏時(shí)節(jié)，烈日炎炎，夏季飲食推薦用苦瓜做菜佐食，能消暑滌熱，讓人胃口大開(kāi)，備受人們歡迎。[詳情]

古醫(yī)書(shū)《奇效良方》中有這樣的記載：“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香、沉香各半兩，四兩茄香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日清 ...[詳情]

月子餐：翡翠鱸魚(yú)【原料】鱸魚(yú)1條(約600克)，豆苗100克，泡發(fā)好的黑木耳60克。[詳情]

黑棗是傳統(tǒng)補(bǔ)腎食品“黑五類”之一，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，能為人體補(bǔ)充充足的營(yíng) ...[詳情]

夏至以后，酷暑的腳步近了，飲食自然不能不重視。盛夏之際，除了講究飲食衛(wèi)生、預(yù)防腸道傳染病外，這“營(yíng)養(yǎng)經(jīng)”究竟該怎么念？[詳情]

月子餐：番茄竹蓀煮蛋白【原料】番茄350克，竹蓀15克，雞蛋3個(gè)。【調(diào)料】食用油、食鹽、雞精、蔥花各少許。[詳情]

人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化。夏天的特點(diǎn)是“熱”，故以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，夏季飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵之一就在于“清”。[詳情]

此湯能消除疲勞、緩解便秘、調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防細(xì)菌感染。[詳情]

炎炎夏日，悶熱的天氣總是讓人胃口大減，更要命的還有經(jīng)常心神難安。你或許會(huì)慨嘆：“哎，提這個(gè)話題沒(méi)用，年年如此?！比绻悄菢樱憧删痛箦e(cuò)特錯(cuò)了 ...[詳情]

月子餐：醋椒魚(yú)面湯【原料】魚(yú)肉350克，面條150克，雞湯適量?！菊{(diào)料】熟豬油、食鹽、白胡椒粉、白醋、料酒、姜絲、蒜片各適量。[詳情]

近些年來(lái)，迫于健康所需，人們漸漸認(rèn)識(shí)到粗糧對(duì)人體需求的重要性，老百姓開(kāi)始知道，生活好了，可是能總吃細(xì)糧。[詳情]

月子餐：芹菜豆腐鱈魚(yú)湯【原料】鱈魚(yú)300克，嫩豆腐250克，芹菜60克，香菜、枸杞子各15克，高湯1大碗。[詳情]

健脾開(kāi)胃，制酸止痛，適用于胃氣郁滯，胃酸過(guò)多把致的胃脘疼痛，噯氣，泛吐清水等。[詳情]

這款藥膳里面用益氣養(yǎng)血、滋陰清虛熱的西洋參，滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的銀耳煲生魚(yú)湯，對(duì)健忘、記憶力下降的人群有較好的補(bǔ)益作用。魚(yú)類含有豐富的不飽和 ...[詳情]

這款藥膳里面的白鳊魚(yú)又叫白魚(yú)，俗稱翹嘴紅鲅，《食療本草》說(shuō)白鳊魚(yú)能“助脾氣，能消食”。 《開(kāi)寶本草》說(shuō)它“主胃氣，開(kāi)胃下食，去水氣，令人肥 ...[詳情]

這款藥膳里面的浮小麥甘涼，入心經(jīng)，能益氣陰、養(yǎng)心除熱。西洋參甘涼微苦，能益氣養(yǎng)血、滋陰清虛熱。石斛甘平，能養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤(rùn)肺補(bǔ)脾除 ...[詳情]

這款藥膳蓮子百合干貝豬瘦肉湯為富有營(yíng)養(yǎng)的湯品，它不僅能治療神經(jīng)衰弱，還可治療心悸失眠。此外還有益智健腦、安神定驚的功效，如《本草經(jīng)》謂蓮子“ ...[詳情]