春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。[詳情]

這款食療里面的龍膽草性寒味苦，為清熱燥濕類中藥，有瀉肝膽實火、除下焦?jié)駸岬墓π?，可治肝經熱濕、頭痛目赤、咽痛等。以它配少許清熱的黃連燉羊肝， ...[詳情]

這款食療里面的兔肉含的脂肪和膽固醇都低于其他肉類，富含卵磷脂、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，特別是人體最易缺乏的賴氨酸和色氨酸等。中醫(yī)認 ...[詳情]

這款食療里面的桑葉性寒味甘苦，能疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目，常用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花。杞子性平味甘，能滋補肝腎、益精明 ...[詳情]

這款食療里面的蒼術為燥濕類中藥，性溫味辛苦，能健脾、燥濕、解郁、辟穢，主治濕盛困脾、倦怠嗜臥、脘痞腹脹、食欲不振，以及風寒濕痹、足痿、夜盲等 ...[詳情]

這款食療里面的枸杞葉藥食兼之，中醫(yī)認為它性涼味甘苦，能補虛益精，清熱明目。 《本經逢原》日： “能降火及清頭目?！碧锫萦纸新菸?，中醫(yī)認為 ...[詳情]

入秋以后，以干燥氣候為主，空氣中缺少水分，人體也缺少水分。為了適應秋天這種干燥的特點，我們就必須經常給自己的身體“補液”，以緩解干燥氣候對我 ...[詳情]

近年來，人們不斷發(fā)現茶葉所含的營養(yǎng)成分及其藥理作用，其保健功能和防治疾病的功效得到肯定。[詳情]

許多人因“苦夏”而致的身體消瘦會在秋天漸漸恢復，秋季，胃口和精神轉好，是進補的最佳季節(jié)。由于氣候干燥，秋季進補可吃美味而滋補的藥粥。[詳情]

很多人都認為，渴了飲水，餓了吃飯，這是天經地義的事情。但是，我們卻不能用它來指導秋季養(yǎng)生。你肯定會好奇地問：“這是為什么呀？”[詳情]

秋令時節(jié)，正是鮮藕應季之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素、礦物質也很豐富。[詳情]

此糖水具有潤肺止咳、清心安神的功效，但糖尿病病人慎用。[詳情]

俗語說“牛肉補氣，功同黃芪?！睂W會飲食養(yǎng)生，多吃牛肉可以補氣，但這是指黃牛的肉，一般來說，不同種類的牛，因為生長區(qū)域和環(huán)境大不相同，食物的品 ...[2016/2/29來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)