首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >調(diào)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)菜譜
中醫(yī)學(xué)在長期的醫(yī)療實(shí)踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經(jīng)驗(yàn),形成了獨(dú)特的理論體系,因而藥膳學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視藥膳滋養(yǎng)與健康長壽的辨證關(guān)系,它包括食療,即用飲食調(diào)理達(dá)到養(yǎng)生防病治病作用,以及藥膳,即用食物與藥物配伍制成膳食達(dá)到養(yǎng)生防治疾病的作用。
  • 年后清淡飲食“清腸胃”

    春節(jié)假期熱熱鬧鬧地過了,盡管重新回歸規(guī)律的生活,但假期中連續(xù)的大魚大肉,讓腸胃首當(dāng)其沖受到傷害。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【食療藥膳】薏苡仁棉茵陳鯽魚湯

    瘦肉飛水,放入先行浸泡好藥材,加入12碗水,開武火煮滾文火煎煮1小時(shí),鯽魚洗凈,用油煎魚兩面微金黃色,再加入先行已煎煮藥材同煎1小時(shí)便可,滿 ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【嶺南膏方】健脾祛濕膏

    黨參、白術(shù)、云苓、炙甘草、葛根、法夏、黃苓、黃連、大棗、白扁豆、赤小豆、雞屎藤、綿茵陳、玄參、生地、麥冬、麥芽飴糖等。[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 【嶺南膏方】健脾祛濕膏
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:百合石菖蒲海馬湯

    中醫(yī)認(rèn)為海馬性溫味甘,具有特別的補(bǔ)腎壯陽、活血理傷的功能。百合能養(yǎng)陰潤肺、清心安神。石菖蒲能開竅豁痰、強(qiáng)神益智。因此,此湯有健脾腎、益心智的 ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 消解疲勞、健筋益骨——杜仲淮山鵪鶉湯

    鵪鶉肉為高蛋白、低脂肪、高維生素的食物,對高血壓、動脈硬化、結(jié)核病、支氣管哮喘、消化道疾病所致營養(yǎng)不良等也有一定的輔助治療作用。民間有“要吃 ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:淮杞水鴨湯

    淮山、枸杞子、桂圓肉均為性味平和甘潤的補(bǔ)益類中藥,分別有健脾養(yǎng)血益腎、養(yǎng)肝明目益精的功效;益智仁能溫脾止瀉、補(bǔ)腎固精,合而煲水鴨,清潤可口, ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:春砂仁陳皮鯽魚湯

    中藥春砂仁能化濕醒脾、行氣溫中,適用于濕阻中焦、胸悶苔膩、納呆嘔惡、脘腹脹滿、食積不消、虛寒泄瀉等癥,并有促進(jìn)腸管運(yùn)動、抑制血小板凝集等作用 ...[詳情]

    2016/2/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:三七寬筋藤鮮雞湯

    中藥三七、寬筋藤煲雞雖微帶中藥材氣味,但能補(bǔ)益活血、健身強(qiáng)體。三七能活血生血、舒筋活絡(luò),寬筋藤能祛風(fēng)濕、活筋絡(luò)。常因工作操勞過度、體力透支、 ...[詳情]

    2016/2/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:紅蓮子紅棗燉雪蛤

    中醫(yī)認(rèn)為雪蛤能補(bǔ)虛、退熱、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎陰、治虛勞咳嗽、延緩衰老。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它高蛋白質(zhì)低脂肪,富含酸腺苷等物質(zhì),是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品。此湯 ...[詳情]

    2016/2/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:人參鮑魚燉雞湯

    鮑魚營養(yǎng)價(jià)值極高,合有豐富的球蛋白,具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效。中藥人參有促性腺激素,能促進(jìn)動物生長和蛋白質(zhì)合成,可增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力,提高機(jī)體免 ...[詳情]

    2016/2/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:猴頭菇鯊魚骨湯

    猴頭菇性平味甘,能滋補(bǔ)強(qiáng)身、健脾益胃,如民諺日“多食猴頭,返老還童”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦認(rèn)為它有抗癌、降血壓、降膽固醇、抗疲勞、提高人體免疫力的 ...[詳情]

    2016/2/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:肉蓯蓉鰱魚頭湯

    陰陽兩虛為既有陰虛所致的手足心熱、顴紅盜汗、失眠多夢等,又有陽虛所致的面色晃白、形寒肢冷、精神委靡等,且多見于慢性疾病的后期。中藥肉蓯蓉性溫 ...[詳情]

    2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:白糖參燉豬瘦肉

    《本草綱目》: “人參治男婦一切虛證?!薄侗静菡罚? “人參,氣虛血虛俱能補(bǔ)?!卑滋菂閰⒌囊环N,較紅參、高麗參更平和,其性平味甘,能補(bǔ) ...[詳情]

    2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:白術(shù)陳皮鱸魚湯

    白術(shù)為燥濕、補(bǔ)益類中藥,其性溫,能利水、止汗、安腹,常用于脾虛食少、消化不良、腹脹腹瀉、痰多水腫、風(fēng)寒濕痹等。陳皮能健脾化氣。此湯雖略帶中藥 ...[詳情]

    2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:當(dāng)歸紅棗羊胎盤湯

    現(xiàn)代藥理分析,當(dāng)歸有抗血小板聚集、抗血栓、抗心肌缺血、改善微循環(huán)。當(dāng)歸多糖可刺激造血機(jī)能,有抗貧血作用;還有擴(kuò)張血管、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能等作用 ...[詳情]

    2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 對癥體虛、疲勞的食療藥膳:冬蟲夏草豬瘦肉水鴨湯

    冬蟲夏草屬補(bǔ)陰類藥物?,F(xiàn)代藥理分析,它有增強(qiáng)免疫力、抗缺氧、抗結(jié)核桿菌、增加心肌血流量、擴(kuò)張氣管、增加血液循環(huán)、降低血壓、調(diào)節(jié)全身機(jī)能、增加 ...[詳情]

    2016/2/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)