青年骨質(zhì)疏松誘因多 骨質(zhì)疏松本是老年人的病，怎么會如此大量地出現(xiàn)在年輕人中間呢? 對于男青年來說，如果年輕時期忽視運動，飲食不均衡，就會導(dǎo)致 ...[詳情]

咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點：1、禁食寒涼食物。中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多 ...[詳情]

讓孩子長高是每個家長的夢想。身高在很大一部分是受遺傳因素影響的，但是還有一部分是來自于后天飲食。很多家長為了能讓孩子長高，一直在給孩子買鈣片 ...[詳情]

一、盡量早睡首先，盡量早睡，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。睡前把所有事做好，忘記一切，享受睡眠。二、白天少睡白天可以適量減少 ...[詳情]

消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導(dǎo)致的一種局部缺損，根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

春季是萬物生長發(fā)育的季節(jié)，寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發(fā)育是十分的迅速，此時家長就應(yīng)該多關(guān)注寶寶的發(fā)育情況。育兒專家說，春季是寶寶生長發(fā)育 ...[詳情]

在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負荷。每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。學(xué)習(xí)時要有充足的光線，光線 ...[詳情]

按：“望、聞、問、切”，是中醫(yī)診斷疾病的四大手段。古代醫(yī)書認為，一眼就能看出病情的為神醫(yī)，聽到病人聲音而知病情的是圣醫(yī)，聽完病人敘述后確定病 ...[詳情]

亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，女性亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等 ...[詳情]

人到中年，身體呈下降的趨勢。肺活量、體力活動與生殖功能，以及腦、肺、腎、脾臟的重量，從30歲開始都開始逐漸下降。許多人患上了這樣那樣的疾?。?...[詳情]

青年期是女性身體和精力最充沛的黃金時期，在營養(yǎng)供給上，此期女青年由于生長發(fā)育旺盛時期已過，身體狀況經(jīng)歷從旺盛到穩(wěn)定的過程，身高增長基本停止， ...[詳情]

營養(yǎng)供給上，青年女性由于生長發(fā)育旺盛時期已過，食欲和食量都有所減少，活動量也較低，因此，在熱能的供給上應(yīng)比男性低300千卡(71.1千焦)， ...[詳情]

補腎并不是男人的專利。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，腎為先天之本，在人的一生中，出生、發(fā)育、成長以至衰老死亡，腎都起著主宰作用。不管男性女性， “調(diào)補腎 ...[詳情]

女性的健康美麗與膳食有極大的關(guān)系，而關(guān)鍵之處又在于如何合理搭配各種食物。究竟該吃什么樣的食物，該吃多少，該什么時候吃，該和什么一起吃，這些問 ...[詳情]

一個人如果長期工作效率低、易疲憊、做事提不起精神；或者長期心緒不寧、失眠、健忘；或者長期食欲不振、精神萎靡、焦慮憂郁?；蚋械缴眢w虛弱、心情沮 ...[詳情]

更年期是指人體由中年向老年過度的生理時期。近年來，男性更年期已受到國內(nèi)外學(xué)者的重視和肯定。人類的生長、發(fā)育、衰老等整個生物過程與性腺機能的興 ...[詳情]

中年男子要補充營養(yǎng)，一方面是要補充機體所需能量，一方面則是要補充增強男性功能所需營養(yǎng)。[詳情]

青年男性和少男的營養(yǎng)需求大致相同，但有其特殊性。特別因注意攝入以下營養(yǎng)元素：[詳情]

處于生長發(fā)育“迅猛”期的青春期，對營養(yǎng)的需求十分豐富。這一時期，男孩生長發(fā)育需要食物提供大量熱能，而且其基礎(chǔ)代謝增高，因此，他們的每日供給的 ...[詳情]

機體抵抗力差、營養(yǎng)水平低的瘦弱型的青少年，其健康狀況必定不佳。不但承受不了艱巨的學(xué)習(xí)壓力，而且常常受到疾病的侵擾。究其原委，大抵都是身體的一 ...[詳情]

很多青少年都喜愛運動，而參加運動和一般學(xué)習(xí)、工作不同，身體消耗的營養(yǎng)物質(zhì)要多很多，如果得不到補充，身體就缺乏鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)，要想提高運動水平 ...[詳情]

所謂吃素，就是指只食用植物性食物，而不食用動物性食物。青少年正在生長發(fā)育時期，不僅營養(yǎng)要充足，而且種類要齊全，比例要合理和平衡，才能保證生長 ...[詳情]

所謂課間加餐是指每天上午(一般為上完第二節(jié)課后)讓學(xué)生吃些點心、面包、牛奶等食物。實踐證明，這種課問加餐對提高學(xué)習(xí)效率、促進生長發(fā)育及保證健 ...[詳情]

青春期是一個生長發(fā)育的特殊時期，對營養(yǎng)的需要量驟增且相當(dāng)敏感，如果供給不足或不合理，容易導(dǎo)致各種營養(yǎng)缺乏癥，從而直接影響青少年的身體發(fā)育。早 ...[詳情]

人體中的無機鹽，以鈣的含量為最多、成人體內(nèi)大約含有700～1400克，約占人體總重量的1.5％～2％。鈣對人體的生長發(fā)育具有很重要的作用。[詳情]