春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

女性除了用化學(xué)護(hù)膚品來保護(hù)皮膚和利用按摩等方法使面容增美外，還可以用日常生活中常見的食物來制作價廉物美、純天然的護(hù)膚用品。這類護(hù)膚用品的功效 ...[詳情]

要預(yù)防皮膚曬傷，應(yīng)做到如下幾點： （1）在使用臉部防曬霜前，要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則會大大影響防曬品的功效。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質(zhì)，然 ...[詳情]

出現(xiàn)皮膚曬傷的情況，首先說明防曬意識不夠強(qiáng)或防曬方法不正確。請記住，千萬不能再出現(xiàn)這種情形，如果經(jīng)常出現(xiàn)，皮膚會變得很糟糕，想要彌補(bǔ)都很難， ...[詳情]

身體如果缺乏運動，必定會產(chǎn)生多余的脂肪，身體功能變得不活潑，運動神經(jīng)也變得不靈敏，致使全身新陳代謝不好，皮膚便無法正常分泌水分和皮脂，天長日 ...[詳情]

（1）看電視與護(hù)膚：電視機(jī)在開啟之后，由于內(nèi)部電子流對熒光屏的不斷轟擊作用，使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷。靜電荷對空氣中灰塵有吸引作用，因此熒光屏 ...[詳情]

1.少食肉類食品。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分，長期缺乏蛋白質(zhì)，人的皮膚就會失去彈性，變得粗糙，容貌顯得格外蒼老，說明蛋白質(zhì)是人類必不可少 ...[詳情]

蒸面清潔皮膚也叫蒸汽美容，是保養(yǎng)和護(hù)理皮膚的一種簡單而行之有效的方法。其原理是：用水蒸氣熏皮膚，使毛孔受熱后擴(kuò)張，表皮深處的污物隨同汗液排出 ...[詳情]

洗臉雖然簡單，但也有許多，問，如不注意會直接造成面部皮膚的損害，影響美容。一般來說，干性皮膚的人，最好不要用堿性肥皂和冷水洗臉，否則不僅越洗 ...[詳情]

皮膚的新陳代謝是在夜間進(jìn)行的，熟睡往往有調(diào)整身心、使皮膚具有光澤和彈性的功能。人們在白天工作一天，當(dāng)晚上進(jìn)入夢鄉(xiāng)時，皮膚卻仍在辛苦地“勞動” ...[詳情]

在皮膚中有豐富的神經(jīng)末梢組織，這種神經(jīng)末梢的感覺纖維很纖細(xì)，形成游離的神經(jīng)末梢或毛囊周圍末梢神經(jīng)網(wǎng)，有許多呈現(xiàn)特殊形狀的感受器，分散在真皮的 ...[詳情]

人類的正常皮膚主要有黃、白、黑三種，膚色的不同主要取決于皮膚內(nèi)黑素的含量及位置的深淺。（1）膚色與黑素分布位置的關(guān)系：黑素是從表皮基底層的黑 ...[詳情]

皮膚參與全身的新陳代謝，成為其中的一個重要環(huán)節(jié)。（1）水分和電解質(zhì)的代謝：皮膚不但是人體內(nèi)的一個貯水庫，也是電解質(zhì)的重要“倉庫”?？梢哉{(diào)節(jié)和 ...[詳情]

皮膚是人體的最大器官，它具有以下幾種生理作用：（1）呼吸作用：從皮膚表面經(jīng)常散發(fā)水蒸氣（肉眼看不見的汗），同時，向真皮輸送氧氣，以促進(jìn)真皮的 ...[詳情]

白蘿卜燉豬排骨 【配方】白蘿卜500克，豬排骨250克，清水、精鹽、蔥各適量。 【制作】 ① 將排骨剁成3厘米大小的塊；白蘿卜洗凈切成片待 ...[詳情]

獨腳金煲豬瘦肉 【配方】獨腳金15克，豬瘦肉100克，清水、食鹽各適量。 【制作】將獨腳金、豬瘦肉同放鍋內(nèi)，加清水3碗，煎至1碗，用少許食鹽 ...[詳情]

鱉肉補(bǔ)腎湯 【配方】鱉1只（約800克），枸杞子30克，淮山30克，女貞子、熟地各15克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯各適量。 【制 ...[詳情]

參芪生魚湯 【配方】生魚400克，瘦肉250克，黃芪20克，高麗參15克，紅棗20個，生姜2片，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 生魚去鱗、 ...[詳情]

八寶雞湯 【配方】黨參5克，茯苓5克，炒白術(shù)5克，炙甘草2.5克，熟地黃7.5克，白芍5克，當(dāng)歸7.5克，川芎3克，母雞1只（約1500克） ...[詳情]

海參雞肉湯 【配方】雞肉200克，海參150克，火腿30克，豆苗250克，鹽、味精、生抽、酒、雞湯各適量。 【制作】 ① 雞肉洗凈，切絲， ...[詳情]

冬季氣候寒冷，自然界萬物處于閉藏狀態(tài)，陰寒勝、陽氣衰。故冬季藥膳應(yīng)很好地保護(hù)陽氣，祛除陰寒，應(yīng)遵守溫補(bǔ)的原則。冬季對五臟中腎的功能有一定幫助 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：肝腎同源，肝腎功能不足就容易眼睛干澀、頭暈耳鳴，下面為大家介紹滋補(bǔ)肝腎三款食療養(yǎng)生食譜。 肝腎同源，肝腎功能不 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：橘子是常見的水果，在秋季上市，它有一種獨特的香味，很受人們喜愛，下面我們來看看橘子的治病功效及食療方。 橘子多 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：枸杞我們都很熟悉，也是藥食兩用的食物，下面我們來看看枸杞的治病功效及食療方。 枸杞是常見的中藥，它春天生苗， ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：秋冬季節(jié)是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生季節(jié)，日常可以做些養(yǎng)生食譜來吃，下面就為大家介紹秋冬九款養(yǎng)生食譜，這些食物做法簡單功效大。 ...[詳情]

本文導(dǎo)讀：每個女人都希望自己的皮膚能夠水嫩細(xì)膩，其實，通過飲食可以護(hù)膚養(yǎng)顏，那么，女性吃什么可以護(hù)膚養(yǎng)顏？ 每一個女人都希望自 ...[詳情]