春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

養(yǎng)膚護(hù)膚還可以選用如下幾種沐浴法。（1）鹽水?。涸?8~40℃的溫水中加入粗制海鹽1~2千克，使浴水的含鹽量達(dá)到1.0%~1.5%，成為高張 ...[詳情]

大海具有永恒的魅力，海水中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的鎂、鋰等人體所必需的礦物質(zhì)。這些豐富的化學(xué)營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)過(guò)高壓處理，對(duì)緩解人體的疲勞狀態(tài)，醫(yī)治風(fēng)濕 ...[詳情]

核心提示：日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、番石榴、檸檬、山楂、柑桔能有效排出體內(nèi)沉淀的毒素，減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚 ...[詳情]

金針黃豆煲豬踭 【配方】金針20克，黃豆120克，豬踭460克，雞腳10只，姜1片，紅棗10個(gè)（去核），鹽和清水各適量。 【制作】 ① 金 ...[詳情]

響螺片淮杞雞腳湯 【配方】雞腳10只，排骨460克，干響螺片60克，淮山20克，杞子20克，姜2片，蔥1根，鹽和清水各適量。 【制作】 ① ...[詳情]

海參煲雞湯 【配方】瘦光雞1只（約1200克），火腿40克，已發(fā)海參600克，姜2片，蔥1根，紅蘿卜380克，鹽、清水各適量。 【制作】 ① ...[詳情]

竹蔗豬骨湯 【配方】南瓜900克，竹蔗460克，排骨600克（斬塊），陳皮1/4個(gè)，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 陳皮用清水浸軟，刮去瓤 ...[詳情]

清補(bǔ)涼煲雞腳排骨湯 【配方】清補(bǔ)涼1包（約120克），雞腳12只，排骨460克（斬件），鹽、生抽、清水各適量。 【制作】 ① 清補(bǔ)涼盛筲箕 ...[詳情]

火腿煲魚翅湯 【配方】發(fā)好魚翅600克，火腿60克，豬展300克，小白菜250克，姜1片，蔥1根，酒1/2湯匙，鹽、清水各適量。 【制作】 ...[詳情]

青蘿卜煲牛腩湯 【配方】瘦牛腩600克，青蘿卜600克，蜜棗4個(gè)，陳皮1/4個(gè)，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗 ...[詳情]

蟾 酥 水 【中藥成分】 蟾酥9克，輕粉6克，蜈蚣8條，枯礬18克。 【制作方法】 用75%酒精500毫升將上藥浸1月。 【使用要訣】 ...[詳情]

華佗治白癜風(fēng)神方 【中藥成分】 苦參1500克，露蜂房（炙）、松脂、附子、防風(fēng)各90克，梔子、木蘭皮各150克，烏蛇脯180克。 【制作方 ...[詳情]

藜 方 【中藥成分】 藜莖葉適量。 【制作方法】 搗爛。 【使用要訣】 外敷，或煎湯洗之。 【方義解說(shuō)】 出自《中國(guó)沙漠地區(qū)藥用植物》 ...[詳情]

木饅頭藤 【中藥成分】 木饅頭藤，鮮者，適量。 【制作方法】 絞汁。 【使用要訣】 涂患處，白面宜常涂之。 【方義解說(shuō)】 本方出自《本草綱目 ...[詳情]

藜 灰 膏 【中藥成分】 藜灰150克。 【制作方法】 用藜莖燒成灰，用水淋灰上，取汁，再林，再取汁，三四遍，取汁放入銅質(zhì)容器，然后隔 ...[詳情]

桑那浴這名稱是由“Sauna”音譯而來(lái)的，實(shí)質(zhì)上是一種蒸汽浴。由于桑那浴起源于芬蘭，故又稱“芬蘭浴”。桑那浴是將一種特殊的礦石——桑那石進(jìn)行 ...[詳情]

我國(guó)是溫泉眾多的國(guó)家，自古以來(lái)，人們就熟知溫泉浴有益于皮膚健美和健身強(qiáng)體。溫泉浴屬于溫（熱）水浴的一種，由于溫泉中含有大量礦物質(zhì)，故其對(duì)女性 ...[詳情]

冷水浴是通過(guò)冷水擦身、淋浴、浸浴、冬泳等方式，利用冷水的刺激作用及其所引起的反應(yīng)，使周身溫暖舒適，皮膚滋潤(rùn)光潔，精神格外清爽，而且鍛煉人的意 ...[詳情]

溫水浴是指介于冷水和熱水間的淋浴，通常水溫選擇為34℃。此溫度比人體的體溫低，但比體表溫度（32~33℃)高。溫水浴是人們常用的沐浴方法，它 ...[詳情]

1.水溫勿太熱。洗熱水浴雖然能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞，但超過(guò)40℃的熱水卻可溶解皮膚上呈酸性的油脂，破壞皮膚這一正常的屏障，尤其是干燥型皮膚 ...[詳情]

洗澡是清潔皮膚、美容健身的重要手段。一年四季，春夏秋冬，人們都要經(jīng)常洗澡，以保持皮膚的清潔。而洗浴的方法是否正確、合理，對(duì)洗浴的目的——清潔 ...[詳情]

健美的皮膚應(yīng)光滑、豐潤(rùn)、細(xì)嫩，具有彈性，能保持皮膚組織細(xì)胞旺盛的新陳代謝和良好的貯水功能。潤(rùn)膚是使面部及全身的皮膚潤(rùn)澤白嫩。 女性皮膚以柔嫩 ...[詳情]

皮膚美是人體美的一個(gè)重要表征。面部皮膚是最引人注目的地方，健美的面部皮膚可增加人的姿色，反映人體的健康狀況與精神面貌。我國(guó)大多數(shù)人是沙黃膚色 ...[詳情]

節(jié)瓜豬踭湯 【配方】節(jié)瓜600克，清補(bǔ)涼1包（重約120克），豬踭460克，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 節(jié)瓜刮去皮，洗凈；清補(bǔ)涼洗一洗 ...[詳情]

冬瓜綠豆烏雞湯 【配方】烏雞（竹絲雞）1只，冬瓜1500克，瘦肉100克，綠豆50克，陳皮1塊，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 將烏雞剖開 ...[詳情]