夏季即將到來(lái)，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調(diào)整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這里中醫(yī)為你介紹幾款夏日養(yǎng)生涼菜，清涼的同時(shí)為你解除 ...[詳情]

夏天到了，最重要的一件事就是清涼解暑，那方法很簡(jiǎn)單，就從日常的飲食入手就可以了。今天來(lái)給大家介紹幾款養(yǎng)生粥。第一款：五彩蝦仁粥食材：糯米、蝦 ...[詳情]

2018年6月21號(hào)是夏至節(jié)氣，從這天開(kāi)始黑夜將會(huì)變得比較短，炎熱的天氣也會(huì)來(lái)襲。因此夏至調(diào)理必不可少，那么夏至如何養(yǎng)生呢？從飲食下手是你的 ...[詳情]

今年夏天，由于炎熱難熬，和許多人一樣，我不得不大量食用冷飲和瓜果以解熱消暑。但由于過(guò)食冷飲和瓜果，又隨即出現(xiàn)了不思飲食、全身乏力，甚至消瘦等 ...[詳情]

夏季白天較熱，午夜后又較涼，不開(kāi)窗睡覺(jué)則悶熱難受，開(kāi)窗睡覺(jué)則老幼體弱者很容易感冒。輕者全身酸懶不適，重則發(fā)熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們 ...[詳情]

每天都要維他命夏天，人體維生素的需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高1倍或1倍以上。大劑量維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素A、維生素E等，對(duì)提高耐熱 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，各種生物繁殖最為活躍，同時(shí)也是細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖最快的時(shí)期。炎熱的夏季，還影響人的食欲和消化，使人們飲食減少，清化不良。此外， ...[詳情]

炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮濕的季節(jié)更是讓人痛苦萬(wàn)分。什么中暑、上火、疾病等各種不適就會(huì)接踵 ...[詳情]

夏季去火吃什么？夏季天氣炎熱，肝火旺盛，很容易上火。上火往往出現(xiàn)便秘、牙齦腫痛、長(zhǎng)痘痘等癥狀。那么，夏季吃什么去火呢？夏季怎樣降火呢？下面一 ...[詳情]

在夏季，隨著氣溫的不斷攀升，我們的汗液也在大量地流失，尤其是在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)更是如此。汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子。如果 ...[詳情]

夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人的食欲越來(lái)越不佳。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時(shí)，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而 ...[詳情]

夏季也是蠻適合調(diào)理身體，喝些養(yǎng)生粥是很多營(yíng)養(yǎng)專家的建議。那么夏季養(yǎng)生喝什么粥好呢？有哪些飲食原則需要了解的，不妨跟著來(lái)了解下吧。赤豆粥做法： ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時(shí)食用;可治 ...[詳情]

夏季是一年當(dāng)中最熱的季節(jié)，也是降雨的旺季，又悶又熱的環(huán)境則很容易造成人體的消化吸收功能下降，特別是在夏季的早晨，人體內(nèi)的陰氣還未完全散去，機(jī) ...[詳情]

1、絲瓜苦瓜肉絲湯材科：鮮絲瓜、鮮苦瓜（去瓤）各250克，瘦豬肉200克。做法：絲瓜、苦瓜切塊，瘦豬肉切絲，同入鍋內(nèi)，加水1000毫升共煮， ...[詳情]

夏天天氣炎熱，許多人胃口也不怎么好，所以精神狀態(tài)也不好，總是一副疲倦的神情。那么，夏天食欲不振吃什么好呢？海鮮冬瓜湯材料：鮮蝦、海虹、花蛤、 ...[詳情]

今年6月6日是芒種節(jié)氣，進(jìn)入夏天的第二個(gè)月——仲夏。如果這段時(shí)間保養(yǎng)不好，就喪失了一年中最寶貴的修復(fù)人體老化的機(jī)會(huì)。那么你知道在芒種的時(shí)候我 ...[詳情]

材料：紫薯、鮮牛奶、酸奶、薄荷。做法：1、紫薯上蒸鍋蒸熟。2、剝皮用勺子碾成泥。3、薯泥顯干的話加點(diǎn)鮮牛奶攪拌均勻。4、用模具刻出你喜歡的圖 ...[詳情]

夏季是最炎熱我們除了注意防曬我們還應(yīng)該注意什么，保養(yǎng)和飲食上我們應(yīng)該多吃一些水分大可以多喝一些粥，那么今天就給大介紹夏天養(yǎng)生喝的兩款粥和一些 ...[詳情]

在酷熱的夏日，如果可以喝上一杯清熱解暑的綠豆粥，那么肯定是特別的舒服的。大部分人會(huì)在夏季的時(shí)候制作綠豆粥的，這也是夏季抵抗熱浪的必備佳品了。 ...[詳情]

在飲食上有這么一種說(shuō)法，紅色補(bǔ)心，而夏季人體汗液較多，營(yíng)養(yǎng)成分易流失，會(huì)讓心受損，所以我們應(yīng)該在夏季吃一些紅色的食物補(bǔ)心。番茄就是非常好的選 ...[詳情]

夏季為陽(yáng)性季節(jié)，其特點(diǎn)是濕熱，所以夏天人的心與脾兩種器官比較薄弱，易火上心頭，濕氣虛脾。所以在這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生我們需要清火祛濕，吃一些溫和的流質(zhì) ...[詳情]

大部分人都有這樣的體會(huì)，雖然說(shuō)出汗是一件特別正常的事情，但是一到夏天就真的是汗如雨下，對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)的話，更是會(huì)花了妝容。其實(shí)大家是可以從 ...[詳情]

在這炎熱的天氣里我們每天都需要給身體補(bǔ)充大量的水分，這樣才能體力充沛!那么，夏天養(yǎng)生要喝哪些湯比較合適的呢?下面的7種湯水，是最適合夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

夏季里天氣一熱，人就容易上火，容易感到煩躁。在中醫(yī)里，這些都是心火盛的表現(xiàn)。夏天里面，我們就是要多吃具有清熱降火，滋潤(rùn)人體的“養(yǎng)心”食物。這 ...[詳情]