<ol id="nb6j8"></ol>

健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)

熱門搜索： 感冒良方糖尿病正確的預(yù)防腎功能不全者用藥指導(dǎo) 頸椎病

春季養(yǎng)生(3-5月) 夏季養(yǎng)生(6-8月) 秋季養(yǎng)生(9-11月) 冬季養(yǎng)生(12-2月) 24氣節(jié)養(yǎng)生湯方

子時(shí) 丑時(shí) 寅時(shí) 卯時(shí) 辰時(shí) 巳時(shí) 午時(shí) 未時(shí) 申時(shí) 酉時(shí) 戌時(shí) 亥時(shí)

青年白領(lǐng) 更年期老年人

平和質(zhì) 氣虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 陰虛質(zhì) 濕熱質(zhì) 痰濕質(zhì) 氣郁質(zhì) 血瘀質(zhì) 特稟質(zhì)

養(yǎng)心調(diào)肝養(yǎng)肺脾胃養(yǎng)腎

人群運(yùn)動(dòng) 疾病運(yùn)動(dòng) 局部運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目季節(jié)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

養(yǎng)生食材養(yǎng)生菜譜養(yǎng)生藥酒養(yǎng)生藥茶飲食相宜相克廣府金湯養(yǎng)生膏方中醫(yī)方劑飲食禁忌

七情之喜七情之怒七情之憂七情之思七情之悲七情之驚七情之恐心理學(xué)

藥補(bǔ) 草本養(yǎng)生儒家養(yǎng)生道家養(yǎng)生內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生健康小妙招趣味養(yǎng)生健康誤區(qū)

首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 季節(jié)養(yǎng)生 > 正文

姜蔥糯米粥（谷雨養(yǎng)生）

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/3/31

導(dǎo)讀：【原料組成】新鮮蔥白80克，鮮嫩生姜15克，精選優(yōu)質(zhì)糯米150克。蔥白：性溫，味辛．歸肺、胃經(jīng)，能發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)。在降雨量較大的天氣里，食用含有蔥白的藥膳可以散除人體內(nèi)的寒濕之氣，避免生病。生姜：性溫，味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，有散寒解表、降逆止嘔、化痰…

【原料組成】

新鮮蔥白80克，鮮嫩生姜15克，精選優(yōu)質(zhì)糯米150克。

蔥白：性溫，味辛．歸肺、胃經(jīng)，能發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)。在降雨量較大的天氣里，食用含有蔥白的藥膳可以散除人體內(nèi)的寒濕之氣，避免生病。

生姜：性溫，味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，有散寒解表、降逆止嘔、化痰止咳的功效。煮成姜湯，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，抵抗外界的寒氣。

【制作方法】

1．用清水將糯米淘洗干凈，備用。

2．蔥白、生姜分別用清水洗凈，切成末，備用。

3．將糯米放入沙鍋中，加入適量天然飲用水或中性礦泉水，先用武火煮開(kāi)，再用文火煮至粥成。

4．將蔥末、姜末放入粥中，再用文火煮15分鐘左右即可。

【藥膳功效】

春季晝夜溫差較大，很容易感冒。蔥白、生姜、糯米搭配烹調(diào)而成的生姜糯米粥具有散寒、溫中、養(yǎng)陽(yáng)的功效，適合風(fēng)寒感冒、胃痛的人食用。

本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來(lái)電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。