秋季美容養(yǎng)顏藥膳: 二母元魚湯
【功效】
這道二母元魚湯具有滋陰養(yǎng)肺，化痰止咳。
【原料】
鱉1只，貝母、知母、前胡、柴胡、杏仁各5克，油鹽適量。
川貝母：清熱潤肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。
知母：味苦；性寒。入肺、胃、腎經(jīng)。清熱瀉火；滋陰潤燥；止渴除煩。主溫?zé)岵?；高熱煩渴；咳嗽氣喘；燥咳；便秘；骨蒸潮熱；虛煩不眠；消渴淋濁。用于外感熱病，高熱煩渴，肺熱燥咳，骨蒸潮熱，?nèi)熱消渴，腸燥便秘。
【制法】
①將鱉洗凈后切塊備用；貝母、知母、前胡、柴胡、杏仁分別洗凈，裝入紗布袋子中扎緊袋口備用；
②將上述所有用料一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水浸過肉塊，放進(jìn)鍋內(nèi)用文火隔火燉2個(gè)小時(shí)，撈出藥袋后加調(diào)料即可飲用。
23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！
15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！
19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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