春季妙用針灸推拿

春天，人們開(kāi)始部署一年的工作計(jì)劃，著手做好第一階段的工作，壓力不請(qǐng)自來(lái)。而且進(jìn)入春天，白晝延長(zhǎng)，黑夜縮短，氣溫不穩(wěn)且變化較大。在這個(gè)季節(jié)常常有些人會(huì)感到一些不適，緊張性頭痛、關(guān)節(jié)炎、感冒等比較多發(fā)。中醫(yī)推薦，巧用針灸、推拿可以驅(qū)走這些不適。針灸推拿可以通過(guò)調(diào)理人體自身的神經(jīng)功能而起到治療作用，沒(méi)有副作用，是一種“綠色療法”。

艾灸神闕祛虛寒

春季陽(yáng)氣升發(fā)，是培補(bǔ)陽(yáng)氣的好時(shí)機(jī)。但是，不少人由于冬季保暖不當(dāng)，耗損了陽(yáng)氣，這個(gè)時(shí)候要充分利用艾灸來(lái)幫忙，祛除體內(nèi)的虛寒之邪。艾灸可以溫補(bǔ)氣血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

方法：用點(diǎn)燃的艾條來(lái)熏神闕穴（肚臍）。在初春時(shí)節(jié)用艾條熏神闕穴，可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的陽(yáng)氣，對(duì)身體健康是很有好處的。但經(jīng)期、孕期婦女不宜使用此法。

艾灸保健雖然效果不錯(cuò)，但有些病證必須注意施灸時(shí)間。如失眠癥要在臨睡前施灸，不要飯前空腹時(shí)或飯后立即施灸，也不要一開(kāi)始就重灸。

揉搓迎香防流感

春季是流感的高發(fā)季節(jié)，做好預(yù)防工作顯得非常重要。揉搓迎香穴對(duì)感冒癥狀的消除以及預(yù)防皆有一定的作用。

迎香穴的位置：位于人體的面部，鼻翼旁開(kāi)約1厘米的皺紋中（鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

按摩方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次，會(huì)有酸脹感向額面放射。

迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，為治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力，還可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，以對(duì)抗病菌的侵入。

腳心敷藥防感冒

感冒初發(fā)時(shí)，患者可用溫開(kāi)水清洗雙腳，擦干，將小塊麝香虎骨膏貼于涌泉穴（腳心），24小時(shí)更換1次，可有較好的防治效果。