一到冬天，冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話題。但是，很多人對(duì)此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]

冬季是一個(gè)干燥的季節(jié)，很多女性整天呆在家中，想盡辦法來保養(yǎng)自己的肌膚，吃一些養(yǎng)生食譜。那么，冬季適合女性的養(yǎng)生藥膳有哪些呢？[詳情]

在冬季天氣寒冷的日子里，有些女性時(shí)常有手腳冰涼的癥狀，有些女性因?yàn)樘鞖庠蛟陆?jīng)推遲，這些惱人的癥狀影響著我們的睡眠質(zhì)量與工作效率，有了這些癥 ...[詳情]

冬季進(jìn)補(bǔ)三原則滋陰潛陽、增加熱量為主　少食咸味食品,防腎水過旺多吃苦味食物,以補(bǔ)益心臟。“中醫(yī)認(rèn)為,冬季陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動(dòng)趨向休止 ...[詳情]

我們都知道冬季是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，那么冬季補(bǔ)氣要吃什么呢？適合冬季補(bǔ)氣吃的藥膳有哪些呢？[詳情]

冬季，氣候干燥，天氣寒冷。人體表面的血管和肌肉處于收縮狀態(tài)，人體皮膚的新陳代謝出現(xiàn)障礙，女性的皮膚常出現(xiàn)顏色黯淡、粗糙干裂和毛發(fā)脫落等情況。 ...[詳情]

我們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)喝一些粥，因?yàn)橹嘁子谙?，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都?huì)做什么粥呢？哪些粥適合在冬季喝呢？[詳情]

我們都知道冬季是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生吃什么呢？適合冬季養(yǎng)生吃的藥膳有哪些呢？[詳情]

冬季如何防寒保暖?御寒除了要穿厚衣服外，還要從飲食上入手，飲用一些能暖身的湯品，比如說牛肉湯、雞湯等。其實(shí)食療不僅能起到御寒暖身的作用，還能 ...[詳情]

秋冬是一年四季中最佳保養(yǎng)時(shí)間，我們?cè)跒樯畋疾ㄖ喈?dāng)然不會(huì)忘記滋補(bǔ)養(yǎng)生，而喝湯進(jìn)補(bǔ)則是當(dāng)季最有效的養(yǎng)生之道。藥膳在中國源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，歷來有“藥補(bǔ) ...[詳情]

想要身體健康我們要加強(qiáng)日常的保健，尤其是冬季的時(shí)候我們很多人都是要進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)的，而食療又是我們比較擅長(zhǎng)的，所以我們很多人都是會(huì)采用食療的 ...[詳情]

冬季，氣候干燥，天氣寒冷。人體表面的血管和肌肉處于收縮狀態(tài)，人體皮膚的新陳代謝出現(xiàn)障礙，女性的皮膚常出現(xiàn)顏色黯淡、粗糙干裂和毛發(fā)脫落等情況。 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，來一碗熱騰騰，香氣撲鼻的滋補(bǔ)湯喝下肚里去，在溫暖腸胃，驅(qū)除寒冷的同時(shí)，又能夠防病治病。[詳情]

冬季寒冷干燥，一杯熱乎乎的茶飲，不僅可以驅(qū)寒保暖，還能滋補(bǔ)養(yǎng)生。[詳情]

冬季是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，冬季養(yǎng)生藥膳有很多，以下冬季四大藥膳補(bǔ)血又補(bǔ)腎？[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng) ...[詳情]

寒冷的冬季，人體新陳代謝降低，陽氣與養(yǎng)分積蓄體內(nèi)。在中國，冬季被認(rèn)為是養(yǎng)生的最佳季節(jié)。暖身、促進(jìn)血行、儲(chǔ)備元?dú)馐嵌臼澄镳B(yǎng)生的基礎(chǔ)。[詳情]

大寒節(jié)氣天氣寒冷，由于北方冷空氣勢(shì)力強(qiáng)大，空氣干燥，雨雪較少，我國大部分地區(qū)呈現(xiàn)出一種持續(xù)“晴冷”的態(tài)勢(shì)。此節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)依然是“防寒保暖” ...[詳情]

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為冬季的主氣，所以小寒節(jié)氣防寒很重要。寒為陰邪，易傷人體陽氣，而陽氣是人體的根本，所以小寒時(shí)節(jié)的“養(yǎng)陽”很重要。此外，還有一點(diǎn)很 ...[詳情]

冬至過后，我國各地氣候都進(jìn)入一個(gè)寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，自冬至起“數(shù)九”。冬至是一年中陽氣初生之時(shí)，古代養(yǎng)生修煉非常重視陽氣初 ...[詳情]

大雪時(shí)節(jié)天氣更加寒冷，雪由小而漸大。俗話說“風(fēng)后暖，雪后寒”，此時(shí)人們要特別注意保暖，以防凍傷。此外，大雪時(shí)節(jié)的養(yǎng)生還應(yīng)從日常生活起居的多方 ...[詳情]

小雪時(shí)節(jié)，很多地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，雖雪量有限，但還是給干燥的冬季增添了一絲濕潤。此外，冬三月萬物閉藏，是為了保護(hù)陽氣，以利于春天的生發(fā)。如果此節(jié) ...[詳情]

立冬時(shí)節(jié)陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，為來春生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。就人體而言，新陳代謝也處于相對(duì)緩 ...[詳情]

冬令時(shí)節(jié)，要想增強(qiáng)體質(zhì)，冬季養(yǎng)生保健，不妨煲一些營養(yǎng)保健粥，既可以解饞，又能滋補(bǔ)身體，又有一定的防病治病功效。[2016/3/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)