清晨雖是好時光，同房卻是使不得

學(xué)會春季養(yǎng)生之道。

古人云：“食色，性也?！币粋€人對性的需求，就像對食物的需求一樣，是自然的、本能的和必不可少的。人類的兩性關(guān)系，是“人和人之間直接的、自然的、必然的關(guān)系”，如果沒有性欲望，沒有男女兩性之間的性來往，就不會有人類歷史。

古人認(rèn)為，性欲是人的一種本能，是符合天地陰陽之道的?！队畵p益篇》曾提出“凡養(yǎng)生，要在于愛情”，并認(rèn)為“若孤獨而思交接者，損人壽，生百病”。從這里可以看出，正常的男歡女愛是有益身心健康的，但關(guān)鍵在于什么時候。夜深人靜之時，適逢陰陽交匯，此時你當(dāng)然可以盡享魚水之樂。如果是在清晨，你還是遠(yuǎn)離性愛為好。

俗話說：“男人頭上三把刀，早酒晚茶黎明色”其中，“黎明色”就是指在清晨過性生活。為什么這么說呢？

卯時天大亮了，這在天地之象代表天門開，此時人體陰陽應(yīng)該是平衡的。但若選擇此時進(jìn)行房事，就會破壞人體陰陽的平衡，從而使雙方心力交瘁。因為男女交歡時要消耗大量腎精，中醫(yī)認(rèn)為腎為“作強(qiáng)之官，伎巧出焉”。關(guān)于“伎巧出焉”，唐朝醫(yī)家王冰解釋為“造化形容”，也就是父精母血運化胎兒，意思是說腎主管的陰陽平衡，人體才能過正常的性生活。若清晨行房事，身體耗費大量的腎精就會導(dǎo)致陰陽失衡、疲憊不堪。腎精虧虛，還會導(dǎo)致衛(wèi)表不固，這樣外邪就很容易乘虛而入而且在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮性生活結(jié)束后，需要一個養(yǎng)息和凋整過程如果男女交合之后匆匆爬起來趕去上班，不僅會因精力不濟(jì)而很難進(jìn)入到工作狀態(tài)，若再加上外感風(fēng)邪，就很容易引起健康問題。所以，哪怕黎明前會出現(xiàn)性欲高潮，也一定要節(jié)制，不可行房事。

那么何時行房事才不會影響到健康呢？一般是在夜晚入睡前，以晚上10時左右過性生活為最佳，因為這時是性激素分泌的高潮時期，男性比女性更明顯。此時交合不僅快感強(qiáng)，而且于身體無損，因為性交后可以得到充分的休息。夜半為陰，夜半后為陰衰，早旦陰盡，這時交合時腎陰損傷最大。只有懂得房事利弊，遵循科學(xué)的方法，才可“避重就輕”，讓你在盡享人倫之樂的同時，獲得健康。