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紫菜蛋湯（春分養(yǎng)生）

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/3/20
導(dǎo)讀：【原料組成】 紫菜60克，大個(gè)紅皮雞蛋1個(gè)，生姜15克，蔥1 5克，植物油15克，鹽、味精、胡椒粉各少許。 紫菜：性涼，味甘、咸，歸肝、肺、胃、腎經(jīng)，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水的功效，有預(yù)防春季咳嗽、感冒等病癥的作用。 雞蛋：性平，味甘，歸心、腎經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、滋陰…

【原料組成】

紫菜60克，大個(gè)紅皮雞蛋1個(gè)，生姜15克，蔥1 5克，植物油15克，鹽、味精、胡椒粉各少許。

   紫菜：性涼，味甘、咸，歸肝、肺、胃、腎經(jīng)，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水的功效，有預(yù)防春季咳嗽、感冒等病癥的作用。

   雞蛋：性平，味甘，歸心、腎經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、強(qiáng)筋壯骨等功效。

【制作方法】

1．用清水將生姜、蔥分別洗凈，去皮，用不銹鋼刀或竹刀切成末。

2．雞蛋磕入碗中。用筷子打散，備用。

3．炒鍋置火上燒熱，倒入植物油燒至七成熱，下姜末爆香。

4．將清湯、紫菜、姜末依次加入鍋中，用武火燒開(kāi)。

5．將雞蛋液、鹽、味精、胡椒粉依次下鍋中，攪拌均勻，最后撒入蔥花即可。

【藥膳功效】

   春季雨水多，天氣多變，很容易引發(fā)咳嗽、痰多等癥狀。這道由紫菜和雞蛋搭配烹調(diào)而成的藥膳，可以將人體內(nèi)多余的水分排出體外，有一定的化痰作用，適合咳嗽、肥胖、身體瘦弱的人食用。

 

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  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

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  • 5:00-7:00

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  • 7:00-9:00

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  • 11:00-13:00

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  • 13:00~15:00

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  • 17:00-19:00

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  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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