巳時脾經(jīng)當(dāng)令，消化食物不容錯過

上午9~11點(diǎn)，這個時候是脾經(jīng)當(dāng)令。脾主運(yùn)化，指早上吃的飯?jiān)谶@個時候開始運(yùn)化。如果把胃比做一口鍋，吃了飯要消化，那就靠火，把脾胃里的東西一點(diǎn)點(diǎn)腐化掉。那么脾是什么呢？脾的右邊是一個卑鄙的“卑”，就像古代的一個燒火的丫頭，在旁邊加點(diǎn)柴，扇點(diǎn)風(fēng)，這些東西都會補(bǔ)充到人的身體里。

脾經(jīng)的循行路線是從大腳趾末端開始，沿大腳趾內(nèi)側(cè)腳背與腳掌的分界線，向上沿內(nèi)踝前邊，上至小腿內(nèi)側(cè)，然后沿小腿內(nèi)側(cè)的骨頭，與肝經(jīng)相交，在肝經(jīng)之前循行，上股內(nèi)側(cè)前邊，進(jìn)入腹部，再通過腹部與胸部的間隔，夾食管旁，連舌根，散布舌下。

脾經(jīng)不通時，人體會表現(xiàn)為下列癥狀：身體的大腳趾內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)緣、小腿、膝蓋或者大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝等經(jīng)絡(luò)線路會出現(xiàn)冷、酸、脹、麻、疼痛等不適感；或者全身乏力，疼痛、胃痛、腹脹、大便稀、心胸?zé)?、心窩下急痛等。

比如有的人得了糖尿病，就是脾臟不好，因?yàn)橐葝u素和脾都是相關(guān)的。還有重癥肌無力的問題，不要小瞧它，到了老年的時候，每個人都有一些這樣的癥狀，都有點(diǎn)肌無力。有些人年輕的時候是大三角眼，老了就是小三角眼了，這就是脾虛弱的現(xiàn)象。

以上癥狀都可以從脾經(jīng)去治，最好在脾經(jīng)當(dāng)令的時候按摩脾經(jīng)上的幾個重點(diǎn)穴位：太白、三陰交、陰陵泉、血海等。上午9~11點(diǎn)正處于人體陽氣的上升期，這時疏通脾經(jīng)可以很好地平衡陰陽。在曰常飲食上也要注意多吃清淡的食物，不暴飲暴食，以減輕脾經(jīng)的負(fù)擔(dān)。

太白穴是脾經(jīng)的原穴，按揉或者艾灸此穴，對脾虛癥狀如全身乏力、食欲不佳、腹脹、大便稀等臟腑病有很好的作用，也可以補(bǔ)后天之本，增強(qiáng)體質(zhì)。太白穴在腳的內(nèi)側(cè)面，大腳趾骨節(jié)后下方凹陷處，腳背腳底交界的地方。

三陰交，又名女三里，只要是婦科病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、腳底腫脹、手腳冰冷等，刺激這個穴位都能有效，所以有人稱它為婦科病的萬靈丹。月經(jīng)開始前5~6天，每天花1分鐘刺激本穴，遠(yuǎn)比生理痛再刺激有效。三陰交在腳內(nèi)踝尖上3寸，就是從內(nèi)

踝向上量4指，脛骨（小腿內(nèi)側(cè)骨）后緣凹陷處，用手按時比其他部位敏感，有點(diǎn)脹疼的感覺。

上面說到吃早餐不會發(fā)胖，這也和脾主運(yùn)化有關(guān)，如果人體脾的運(yùn)化功能好的話，就可以順利地消化和吸收?！八取痹谠路輰?yīng)四月，陽氣已出，陰氣已藏，山川萬物一片蔥蘢，這是一個利于吸收營養(yǎng)和生血的時刻。

脾主一身的肌肉，很多思慮過度的人也特別瘦，所以古代人講心寬體胖，人心特別寬的話，就特別放松，渾身長得都是肉，因此不要思慮過度?，F(xiàn)在小孩子老被逼著學(xué)習(xí)，不讓他活動，就變成虛胖，有的小孩身體越來越差，這也和脾有關(guān)。

人體自身的脾需要運(yùn)動，而我們的肌肉也需要運(yùn)動在屬相里，巳和蛇相對應(yīng)，蛇在古代就是大蚯蚓，它有鈷土的能力，它能夠把土地疏松，所以脾就是具有這種功能的。脾經(jīng)當(dāng)令時，適合理家或讀書，如果不需要上班，那么到戶外去曬曬太陽也是不錯的選擇。