大雪：至此而雪盛，上火類型做區(qū)

每年12月7日或8日為大雪時節(jié)，此時太陽已經到達黃經255。。大雪，是表示雪量大的意思。每逢這個時段，雪就會下得很大而且范圍還很廣，因此稱作大雪。

大雪節(jié)氣是表示該時期降大雪的雪量程度與起始時間，它與谷雨、雨水、小雪等節(jié)氣相同，均是可以直接反映降水的節(jié)氣。我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不鳴；二候虎始交；三候荔挺出?！边@是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為。三候的“荔挺出”的“荔挺”為蘭草的一種，也可簡稱為“荔”，也是由于感到陽氣的萌動而抽出新芽。

大雪時節(jié)天氣寒冷，室內大都開始供暖，外面寒冷，而人們又裹得很嚴實，使身體內的熱氣無法發(fā)散出去，就極易導致“上火”。實際上，上火也有實、虛之分，不能統(tǒng)一吃降火藥，要依據(jù)自己的身體狀況進行對照，這樣就可以實現(xiàn)藥到病除。

“實火”指的是人身體內的“陽”過多而導致了不平衡；“虛火”則是人身體內的“陰”過多導致了不平衡。這兩者都是人體失衡的一種表現(xiàn)，都需要進行適當?shù)恼{理。

我們通常所認為的上火吃降火藥，實際上就是針對“實火”而言的，而“虛火”是欠缺的意思，就不需要再吃降火藥了，否則就會導致越降越虛。若身體有上火的癥狀，還伴有身體虛弱感和無力感，那就是“虛火”的表現(xiàn)，對于這種情況，只吃降火藥是沒用的，可以食用一些粥類來進行間接調節(jié)。

【大雪氣候特征】

大雪意味著天氣更加冷了，與小雪相比，降宵的可能性也更大了，但并不是栺降靂量一定很大、與此相反，各地降水量在大雪之后都呈減少的趨勢，

通常情況下，華北、東北地區(qū)12月的平均降水量只有幾毫米，而西北地區(qū)1毫米都不到。

【大雪天與清出“內火”】

冬季室內都已經開始供暖，外面寒冷，人們裹得又很嚴實，身體內的熱氣無法發(fā)散出去，就會生“內火”，即人們經常說的容易上火，表現(xiàn)為口腔潰瘍、臉上起疙瘩等。天氣寒冷，人們應當吃一些清熱的食物，如蘿卜，以消除“內火”。