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冬季養(yǎng)生藥膳—黃精燉豬瘦肉

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2014/12/2
導(dǎo)讀：【來(lái)源】民間方 【原料】黃精50克，豬瘦肉200克，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。 【制作】1、將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長(zhǎng)3.3厘米、寬1.6厘米的小塊。 2、將黃精和豬瘦肉塊放人瓦鍋（沙鍋）內(nèi)，加水適量，放入蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水燉熟。 【用法】食用時(shí)，加味精少…


【來(lái)源】民間方

【原料】黃精50克，豬瘦肉200克，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。

【制作】1、將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長(zhǎng)3.3厘米、寬1.6厘米的小塊。

2、將黃精和豬瘦肉塊放人瓦鍋（沙鍋）內(nèi)，加水適量，放入蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水燉熟。

【用法】食用時(shí)，加味精少許，吃肉喝湯。

【效用】養(yǎng)脾陰、益心肺。適用于陰虛體質(zhì)者的平時(shí)調(diào)養(yǎng)，也可用于心脾陰血不足所致的食少，失眠等癥。

 

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時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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