【藥膳功效】
冬至后已經(jīng)進(jìn)入了數(shù)九天氣，室外異常寒冷，體弱的人容易生病，這道松子粥具有溫中暖胃、健脾補血的功效。且容易消化，適合冬季體質(zhì)虛弱的人食用。此藥膳可用于輔助治療高血壓病、糖尿病、高脂血癥等，尤其適合高血壓病患者食用。
【原料組成】
優(yōu)質(zhì)糯米200克，上好松子仁100克。蜂蜜適量。
糯米：性溫，味甘，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣、健睥止瀉的功效，冬季體質(zhì)虛弱的人食用可以溫補身體。
蜂蜜：性平，味甘，歸脾、肺、大腸經(jīng)，具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便、清熱解毒的功效。
【制作方法】
1．把糯米放入盆中，用清水淘洗干凈。
2．把松子仁放入研缽中，研磨成泥狀。
3．把糯米與松子仁泥一起放入砂鍋中，倒入適量清水。
4．將砂鍋置于武火上燒沸，再用文火慢煮成稀粥，最后用蜂蜜調(diào)味即可。
23:00-1:00
此時膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運動！
13:00~15:00
此時小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！
15:00-17:00
此時膀胱經(jīng)最旺，宜補充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！
19:00-21:00
此時心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運動！
21:00-23:00
此時三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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