秋冬養(yǎng)生，優(yōu)選膏方

隨著寒露的過去，秋意漸濃，冬日也離我們不遠了。俗語有言：“冬季進補，來年打虎”。根據(jù)中醫(yī)理論，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，冬季寒冷干燥，正是滋陰養(yǎng)血的好時候。膏方是中藥的一種劑型，既是保健的良方，又是治療和預防慢性疾病的重要手段。而每年立冬到翌年的立春，是配制膏方調養(yǎng)治病的最佳時期。45歲以上亞健康的中年人、體弱多病的老年人及患有慢性疾病者、患有婦科疾病的女性，不妨配制一方適合自己的膏方，定期服用，治病養(yǎng)生，會有很好的效果。

【綜述】

膏方據(jù)說源于華佗曹操

相傳三國時期，一代梟雄曹操戎馬一生，喜四處征伐，但是隨著年齡的增長，頭痛時常發(fā)作。建安五年，袁紹在官渡與曹操決戰(zhàn)。此時，曹操突然頭痛病發(fā)作，于是請來華佗救治。當時華佗僅扎一針便治好了他的病。曹操想挽留華佗于軍中，為自己治病，華佗為天下百姓疾苦著想，借故推辭，留下了一條處方。但是行軍熬藥不便，故曹操命人將藥煉制成膏方，隨身攜帶進食。后來膏方的應用也由治療疾病逐漸向滋補強身、養(yǎng)生延老的方向延伸，為帝王將相、富貴人家獨享的高級補品。

最佳進補期：立冬到翌年的立春

陳瑞芳告訴記者，膏方是醫(yī)師根據(jù)患者的病情開出普通的方藥，把此方藥的劑量增加10-20倍，煎煮、過濾、濃縮，然后加入膠類和糖類等輔料，最后加入?yún)㈩惖燃毩纤幹谱鞫傻囊环N膏狀物質。膏方具有藥物濃度高、體積小、藥物穩(wěn)定、服用時無需煎煮、口感好、便于攜帶等優(yōu)點。

“每年的立冬到翌年的立春，約三個月的時間，是配制膏方調養(yǎng)治病的最佳時期?！睋?jù)陳瑞芳介紹，人體在冬季新陳代謝速度減慢，胃腸道功能相對較強，有利于營養(yǎng)物質的吸收利用，此時適當補養(yǎng)，可調解和改善人體各器官的生理功能，增強抵抗力，達到防病治病的作用。

膏方因人而異，必要時宜服“開路方”

近年來，在廣州非常流行進食“固元膏”，專家指出，此膏方屬于補血的膏劑，主要適合少氣、乏力、口唇白、臉色黃的氣血兩虛病人，而對于濕熱、痰濕的病人則不適用。其實很多人并不知道膏方還有很多配方，醫(yī)用膏方是醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況制作的。固元膏僅用于進補，而醫(yī)用膏方不僅能進補，還能治療疾病。

陳瑞芳主任道：“若平素濕氣較重，或有痰濕，還需要在用膏方之前，先用湯劑的‘開路方’調理一段時間，待醫(yī)生觀察其服藥的反應后再配膏方?！?/span>

■存放方式

膏方應放冰箱以防霉變

使用膏劑必須解決保存的問題，尤其在溫度、濕度均較高的嶺南地區(qū)，要防霉、防變質。膏方的存放可用瓷罐、搪瓷罐，不宜用鋁、鐵鍋存放。一般情況下多放在陰涼處，若放在冰箱冷藏更佳。

在膏藥蒸烊后，一定要把蓋打開，直至完全冷卻，方可蓋好。切不可將鍋蓋的水落在膏面上，否則過幾天就會出現(xiàn)霉點。如果出現(xiàn)霉點可先用清潔的水果刀刮去表面有霉點的一層，再隔水高溫蒸烊。如果霉點很多且在膏面的深處，這樣就不能服用了。

■適宜人群

1.45歲以上亞健康者：

無明顯疾病，但常感到身體不舒服，疲乏困倦，睡眠質量下降、性功能減退、容易感冒的亞健康人群，尤其是45歲以上的工作勞累者，膏方療法是很好的選擇。

2.老年人：

老年人的各種機能逐漸下降趨向衰退，而冬季進補，則能增強體質?；加新岳夏瓴∪缜傲邢俜蚀?、老年性耳聾、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、中風后病情穩(wěn)定者、骨質疏松癥者，也可使用膏方治療。

3.慢性疾病患者：

秋冬季節(jié)，可以結合病癥，一邊施補，一邊治病，對于疾病的治療和康復作用很大。體內有一些慢性病，已恢復或雖未痊愈但相對穩(wěn)定者，包括糖尿病、高血壓、腎炎等。

4.病后、手術后、出血后處于恢復階段者：

大病初愈，元氣大傷，各項機能低下，及時進補有利于元氣的恢復。此外，膏方也適用于手術后、化療后、放療后的腫瘤病人。

■特別運用

婦女調補更為適宜

中醫(yī)認為女性防衰老的調養(yǎng)應從“五七”即35歲開始。這一階段的女性，形體容易發(fā)胖變形，加上社會工作、家務勞動、子女教育等壓力，容易造成精血虧損、陰陽失調和衰老，服用膏方進行調理十分適宜。羅頌平主任介紹了幾種針對女性的膏方運用：

●月經不調、不孕癥患者：

難以懷孕的婦女往往有月經不調。若月經量少、平時口干舌燥，失眠多夢，多屬于陰虛內熱，常常是“虛不受補”，容易上火?？梢杂米剃庁棍敫嘁责B(yǎng)陰清熱，為孕育準備條件。若月經量多而色淡，面色蒼白，四肢不溫，神疲乏力，多屬于脾腎陽虛，宮寒不孕。則需要溫補毓麟膏以溫腎健脾，養(yǎng)血固本。

●婦科手術后康復：

因輸卵管阻塞或盆腔粘連不孕行腹腔鏡手術，術后希望盡快懷孕，但體質虛弱，氣短乏力，頭暈心悸，腰膝酸軟；或流產清宮術后，需要調理康復，準備再次懷孕。可以用術后康復膏補腎健脾，益氣活血，為孕育做好準備。

●更年期綜合征：

婦女在45-55歲可出現(xiàn)潮熱汗出，煩躁失眠，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀，需要滋腎養(yǎng)血，或補腎健脾，可以用益腎養(yǎng)生膏。

●孕前調理：

婦女在準備孕育之時，可以根據(jù)自己的體質以及月經情況，調節(jié)陰陽氣血，配制膏方，使身體達到最佳狀態(tài)，迎接新生命的到來。

●產后氣血虛弱：

產后體虛，尤其是剖宮產后，氣血未復，頭暈耳鳴，倦怠無力，動則汗出；或口干咽燥，心悸氣短，煩躁失眠，乳汁偏少；或產后關節(jié)肌肉酸痛，肢體麻木，可以用產后康復膏補益氣血，通絡下乳。

■專家提醒

年輕人、兒童慎吃膏方

“一般來說，20-30歲的年輕人不建議吃膏方，健康的兒童也不宜吃膏方。”陳瑞芳主任說。年輕人身體好，勞累疲倦多是由不健康不規(guī)律的生活方式導致的，還是應以改變不良生活方式來激發(fā)潛能。兒童易上火、煩躁、感冒、發(fā)燒等往往是因“脾常不足”導致的，脾胃不好就會消化不良，而膏劑對于小孩比較不易吸收，以湯藥治療效果較好。若生長發(fā)育不良的孩子，可根據(jù)生長需要吃膏方適當進補。

患急性疾病者慎服膏方

若患感冒、咳嗽、咳痰，應先將感冒咳嗽治愈方能進補。急性疾病和有感染者、慢性疾病發(fā)作期和活動期患者、胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者、慢性肝炎、轉氨酶很高者、自身免疫病球蛋白和抗體很高者，也不太適合膏方進補。

■用法

開始時清晨空腹服用一次

膏方的服用方法可分為沖服和含化。沖服是取一湯匙膏方，用90℃左右白開水沖入，和勻服用。如膏方中用地黃等滋膩藥或配料中膠類劑量較大，可隔水蒸化或微波爐小火轉后取用。所謂含化，即是將膏汁含在口中慢慢融化后吞服。開始時清晨空腹服用一次，因此時胃腸消化吸收能力強，且不受食物干擾。如空腹服用時感腸胃不適，可在飯后一小時左右服用。每日先服一湯匙，約10-20克，如果患者無不適感，一周后可一日服兩次，清晨和晚睡前一小時空腹服用。

●服用期間禁忌

1、膏方進補時，忌生冷、油膩辛辣不易消化以及有較強的刺激性食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑的吸收；

2、服膏時不宜飲濃茶；

3、含有人參的膏方忌食蘿卜；

4、含有首烏的膏方要忌豬、羊血及鐵劑，且不能與牛奶同服；

5、服用膏劑時若發(fā)生惡心、嘔吐、厭食、腹瀉等胃腸道疾病應暫停服用，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

■貼士■

服用膏方出現(xiàn)不良反應怎么辦？

咳嗽痰多：服用膏方期間出現(xiàn)咳嗽痰多，說明膏方不能很好地被吸收，此時應停服膏方，并適當服用一些健脾理氣化痰的藥。待咳嗽痰多好轉后再服膏方，同時最好要加服陳皮茶以健脾化痰。

腹瀉：若因膏方服用量太多引起的腹瀉，停服后腹瀉會停止，再服時則應減量；若腹瀉與膏方無關，則應尋找原因，治愈后再服。

感冒發(fā)熱：此時應停服膏方，先治感冒。

皮膚瘙癢：應暫停服用膏方，請醫(yī)生查出病因進行治療。

便秘：首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通暢了，說明便秘與膏方有關。繼續(xù)服用時應適當減少膏方的劑量，同時在飲食中增加膳食纖維。堅持早晨起來喝一杯蜂蜜水。

食欲不振：應減少服用劑量，或加服助消化的藥茶，如陳皮茶、山楂茶等。

胸悶腹脹：此時要停用膏方，服用促進吸收的藥物，才可繼續(xù)服用，否則會適得其反。a